金三銀四求職旺季，跳槽還是跳坑？這是個問題。

為防止你掉坑

特向大家推出這份簡歷製作、求職面試、職場發展等方面的乾貨指南，分享如下：

01 有哪些細微的職場禮儀能夠為職業形象加分？

能夠給職業形象加分的細節很多，也有很多場景。現在是跳槽旺季，我們就以面試這個最見，也很重要的場景距離，說說哪些細節能夠提升你的整體氣質，提高面試成功率。

• 保持目光接觸

面試時應與HR保持目光接觸以示尊重。切記目光游移，躲避閃爍。

• 注意身體姿勢

在進出面試辦公室時，要注意進退禮儀，一定要保持抬頭挺胸的姿態和飽滿的精神，不要頻繁地聳肩、手舞足蹈、左顧右盼、翹二郎腿等。面試結束，把椅子推回原位。

• 控制音量大小

要注意語速適中，音量適中平靜。回答簡練，不要帶太多「嗯」、「啊」、「這個」、「那個」等無關緊要的口頭語，在絕大多數情況下，不要使用太多網路語言。

• 學會傾聽對方

記住HR的名字，要認真聽其對公司、你所應聘的部門以及崗位的介紹，如有疑問，要待對方說完後再提出疑問，不要和面試官搶話。

我們說禮儀，其實除了上面說的「禮節、禮貌」，還包括「儀容儀錶」，所以面試的時候，一定要注意儀容儀錶。

• 注意個人衛生

面試前不吃刺激性食物，以免談話時口氣尷尬。男士要在面試前理髮，鬚髮要剃乾淨。無論男女都可以適當選擇清新怡人的香水噴一下。

• 注意穿著整潔

男士準備一兩套剪裁合身的西裝，以灰色或者深藍色為主，襯衫宜選白襯衫，襪子選深色襪子，無論是皮鞋還是休閑款的鞋子，都要擦洗乾淨。如果是去互聯網或者廣告創意、時尚雜誌類公司面試，可以穿得休閑一些，但是不可穿拖鞋和過於花哨誇張的服飾。

女士可以準備職業套裝如襯衫+過膝鉛筆裙/西褲。以素色為主，不一定要黑白灰，莫蘭迪色系也是一個很好的選擇。妝容一定要乾淨得體，口紅、眼影、眼睫毛都不要過於誇張（溫馨提醒：可以不刷眼睫毛，一定不要佩戴洋娃娃式假睫毛）。可以酌情穿高跟鞋，但是鞋跟最好控制在3-5厘米之間，首飾不宜過多和誇張。

02 在簡歷上如實填寫失業空窗期會有面試嗎？

實際上，職業上的空窗期和感情上的空窗期，都不見得是壞事。??

對於資深的人，尤其不是壞事。簡單來講，??越是重要的事兒，越是要慢點做決定，??一旦做了決定之後，??就要花更長的時間和更大的力氣去堅持。

人這一輩子??重要的事有四發：

你跟誰初戀，??你跟誰結婚，??你跟誰幹活，你在哪生活。

大部分人沒有因為拆遷就去當一個包租公/婆，也沒有因為做了國民老公就再也不用上班了。??既然如此，就要在職業成長期這種??特定的事情上，服從規律，辦好特定的事兒。

就好像你高三要考大學，就得好好自習，不誤「農時」。該幹嘛就幹得很牛逼的同學，令人佩服。一般來說是人生贏家。所以，離開一個崗位，仔細想好了幹嘛。空一下子，未必壞。

如果你為了掩飾空窗期而動了手腳：

• 延長你空窗期之前的工作時長

現在不少公司都會有職場背景調查，一個電話甚至一條微信就能問到你的情況。你覺得這不是什麼大事，但是這在本質上就是欺騙，你覺得一個公司會聘請一個不誠實的員工嗎？

• 謊稱自己去讀書深造

你可以捏造你的經歷、學歷，但是捏造不了你的能力內涵，資深的HR跟你聊深一點你就露馬腳啦。到最後你在HR眼裡還是個「不誠實」的求職者，甚至在HR眼裡，你其他經歷都不可信了。

所以不妨大大方方寫自己的空窗期，畢竟現在很多職場人都會用gap year來放鬆自我，思考自己

這個求職者被錄用的時候連面試都沒有，直接就定了offer入職了。

看到這裡，相信不少人會有疑問：這樣寫真的不會拉低形象分嗎？其實不然，敢於承認自己的過往、過錯、缺點也是一個加分項，從上一份工作離職後休息一下再找機會重整旗鼓，是每個人的自由和選擇，重點是看求職者的品格和能力，而不是他的簡歷有多麼「完美」。

03 科學的職業規劃要重於努力，我們該如何規劃職業？

雖然計劃跟不上變化，但是正因為世事無常，我們才需要時常做不同的計划去應對、擁抱變化，比如職業規劃。

• 提前做準備，不打無準備之仗

了解行業的大背景，了解應聘的崗位需要的技能要求，了解公司在行業所處的地位，產品線是什麼，未來往哪個方向發展。

• 清楚自己有什麼和沒什麼

人貴在有自知之明，這個很重要。你有什麼，就大膽說出來，你沒有什麼，就適當隱藏，總之就是揚長避短，展現你有才華的一面。

• 結合興趣愛好和性格

有研究表明：98%的成功人士之所以成功，是因為他們從事的職業與自己的性格相適應。選一個感興趣的，適宜你性格的工作，是更容易成功的。

• 用你過去的經歷佐證你的能力

過去做了一些什麼事，做成了哪些事，取得了什麼成就，用這些來作證你的能力，證明可以勝任這份工作，為加入公司做鋪墊。

• 將個人理想和目標公司願景有機結合

如果你回答在北京奮鬥十年，買車買房，這個規劃沒錯，但是這跟公司的發展有什麼關係呢？公司請你來是為公司創造價值的，HR更希望聽到的是你期待在公司成長為一個什麼樣的人，為公司帶來怎樣的價值。

04 頻繁跳槽的人面試的時候，該怎麼解釋跳槽的原因？

天下無不散之筵席。同理，一個人也不會在一個坑上呆到老。如果是因為以下原因跳槽：

• 第一真心不喜歡這份工作；

• 第二職業天花板已經在頭上；

• 第三如今真心養不活自己了；

• 第四，資深職場人發現??五年以內賺不到滿意的錢，實際上是一個安全值和價值的問題；

• 第五，我已經儘力了，但是我??不認可老闆的做人做事。

大方承認也未嘗不可，當然了第五點，還是要用合適的措辭，不要說前東家的壞話。

這裡也要提醒一下頻頻跳槽的同學：

一定要區分清楚：自己跳槽是鬧情緒還是深思熟慮的想法？僅僅是公司/同事的問題，還是個人原因（性格、處事、能力、工作態度等）更多一些？如果你不夠客觀分析自己跳槽的原因，把一切歸咎與他人，那等待你的將是一輪又一輪的跳槽。

職場人，尤其是職場新人，要記得調整好自我心態，眼高手低，好高騖遠。

希望職場人有則改之，無則加勉。適合就長待，不適合跪著也要待夠一年半載。對於自己來講，工作不僅是穩定的收入來源，也是人生的一次探險。但是，所以探險也都不是拍腦袋的，而是深思熟慮的，否則你永遠探索不出個所以然來。

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