挽回這件小事兒（三）

突然的某天

轉身發現你已不屬於我

努力放下

以前的記憶卻如潮水般湧來

我會繼續等你

可是

你會回來嗎

今天這篇文，可能是大家最感興趣的了，因為很多小夥伴會問道：「我確定我想挽回了，也學會控制自己不去用錯誤的方式挽回，但是我還是不知道我要如何去挽回。」那麼接下來，我們一起來看看，分手後正確的挽回方式是什麼？

1

調整心態 重拾自信

小麗在被分手後一度陷入極大的恐懼中，彷彿自己失去了對方就要被全世界孤立，一個勁的求前男友不要分手，低聲下氣的找前男友的朋友幫自己做說客。幾番努力卻慘遭拒絕後甚至陷入自我懷疑中無法自拔，工作無法集中注意力，差點因此被辭退。朋友好心來安慰，卻對著朋友不停的抱怨，說自己哪裡哪裡不好，都怪自己，前男友提出分手一定是不愛自己了，不然怎麼會狠心拒絕自己的挽留？末了問朋友，我很愛他，他就是我的全世界，我想要挽回。但是當朋友提出切實可行的建議的時候，她卻說，沒用了，做什麼都沒有用。他已經做得那麼絕，怎麼可能挽回得回來？

這個時候的小麗非常的自卑和悲觀。不願意接受事實，但是卻沒有信心去改變。所以現在讓她做什麼她都沒有辦法去做好。因為在做之前她就已經自我否定和懷疑，當處於這樣的狀態，她看不到自己的優點。就算她本身很優秀，這個時候她很難釋放出她應有的魅力。所以當她求前男友回來的時候，已經卑微到塵埃里，前男友還是不願意回頭。

小麗的悲觀心態不一定是在分手這一刻形成的，而是跟前男友相處的點點滴滴中，無意識中形成，只是她自己沒有察覺。那麼現在她要想的並不是應該怎麼去挽回，而是找回自己，重拾自信。當她擁有了自信，慢慢的將負面的能量轉化為正面的能量。那麼傳遞給前男友就是積極的一面。畢竟，誰都喜歡積極樂觀的人，不是么？

2

斷聯

當你不斷給對方打電話，發簡訊，對方已經表現出不耐煩甚至反感的態度，這個時候，就要及時停止了。記住，TA不回應你總比拉黑你強。換位思考一下，當一個人不斷的讓你厭煩和反感，甚至讓你沒有辦法只能拉黑TA的時候，這樣的人得多討厭才能讓你做出這一步？

對方既然已經提出分手，說明這一段關係他已經感覺到很累，想要通過分手得到一些自由，或者說通過這樣的方式，去反思，尋找更加輕鬆的一種生活模式。如果他有給你一些訊息，如還能夠繼續做朋友，或者是雙方都有改變了還能再複合等，那麼這個時候你可以跟TA繼續保持朋友該有的聯繫，但是不能太頻繁，也不能太主動。至少這樣你可以擁有很多跟TA繼續聯繫甚至複合的機會。但是一旦你節奏沒有把握好，導致TA對你開始厭煩，說一些「我們不可能」之類的狠話，就需要及時止損。通過斷聯的方式，給TA時間淡化那些不好的印象。

3

提升自己

提升自己，要有針對性，不是別人說什麼好，你就要去提升。就拿小麗的案例來說，她之所以會被分手，是因為前男友覺得她的脾氣不好，一沒有達到她的要求立馬翻臉，讓前男友非常不舒服；說話的時候也總是以自我為中心，不會顧及到前男友的感受，經常讓前男友在公共場合顏面盡失；同時小麗的圈子非常小，沒有自己的生活，對前男友非常依賴，導致前男友經常會覺得很有負擔，

那麼小麗需要提升的就是

1、提高自己的情緒管理能力，不做情緒的奴隸。

2、提高自己的溝通技巧，學會換位思考，懂得認可對方，讚美對方。並且正確表達自己的感受和想法。

3、建立屬於自己的圈子，培養一些興趣愛好，讓自己獨立起來，給彼此適當的空間。

針對性的提升，當你有了改善，對方才更容易發現你所做的改變，也更能夠看到你挽回的誠意。

4

前面三點做好了，其實挽回已經容易多了。挽回也是找回自己，讓自己變好的過程。所以不要再問要不要挽回，只要沒有犯原則性的錯誤，你心裡愛他，還有他，就一定要去挽回，就算失敗了，也總比在有限的青春里留下遺憾強。更何況，你在挽回的過程也不斷在收穫。你每一次對情感新的認知和感悟，都是一次成長。