女人老得快的不是臉，卻是這個「隱秘」部位！

乳房比預想中老化的快，可能是很多中年女性意識到的現象，科學家們也證實了這一點。美國《每日郵報》報道，據調查，在人體器官中，女性乳腺組織會比其他部位更快老化。

根據大衛格芬醫學院的斯蒂夫·霍瓦特教授的發現，「生物時鐘」能精確地測量出身體組織的老化程度。

他指出，生物時鐘的速度並不是一成不變的，在人20歲以前，生物時鐘轉到的非常快，20歲之後，就會減緩到一個相對恆定的狀態。

健康的乳腺組織老化速度超過身體其他部位2-3年。而一個患有乳腺癌的女性，其腫瘤附近的健康乳腺組織比身體其他部位要老12年之多。

所以，為了自身健康，女性呵護乳房就顯得極為重要。

女性呵護乳房的方法

1

改變飲食習慣

飲食要遵循低脂高纖，多食用穀類，如全麥食品，多食用蔬菜和豆類纖維。

2

經常按摩乳房

按摩乳房，可以將過量的體液再次迴流到淋巴系統。

按摩時，可以將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。

然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。

3

穿穩固的胸罩

胸罩除了可以防止乳房下垂，還可以防止已經受到壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適感。

如果你足夠細心，你會發現慢跑運動員一般會穿戴穩固的胸罩，就是起到這個保健目的。

4

避免利尿劑

利尿劑可以有助於排出體內的液體，也能削減乳房腫脹。

但立即緩解需要付出昂貴代價，過度使用利尿劑會導致體內鉀的流失、破壞電解質的平衡，並嚴重影響葡萄糖的形成。

5

不吃咸辣香腸

在月經來潮前的7-10天，應該避免吃咸辣香腸。因為，高鹽食物極其容易導致乳房脹大。

6

試用熱敷

熱敷，是一種非常傳統的中醫療法。

乳房痛可以通過熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式來緩解。

如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適的效果會更好。