【半月板損傷功能性訓練】如果韋德不摘除左膝半月板，現在會是什麼水準？
德懷恩·韋德效力於芝加哥公牛隊，2006年，韋德獲得了生涯中第一個NBA總冠軍，並且成為NBA歷史上第五年輕獲得總決賽MVP的球員（FMVP）。到2008年，韋德代表美國男籃獲得北京奧運會金牌。2011-2014年間，韋德幫助熱火隊四次進入NBA總決賽，並在中間兩個賽季取得連冠。
雖然韋德在他的大學時期就已經切除了半月板，但是仍然創造了單賽季外線扣籃數歷史第一，比喬丹都多；常年的蓋帽數比絕大多數中鋒都要多；球場上的各種大幅變向過人都是在沒有半月板的情況下完成的，難度可想而知。到了2013年開始出現明顯傷病困擾，關鍵比賽選擇休戰或抽積水出戰，更加劇了傷病的嚴重性。
半月板到底是幹什麼的呢？
半月板位於膝關節內部，是保障膝關節正常運動的重要結構，它覆蓋脛骨平台關節面的三分之二，光滑而富有彈性。內側半月板呈「C」型，外側半月板呈「O」型，在半月板的側方與關節囊滑膜相連續，此外還有韌帶、肌腱加強。內側半月板較為細長，多被脂肪墊覆蓋，與脛骨面的貼合比較緊密，外側半月板外緣相連於腘肌，其活動與腘肌的功能直接相關。
膝關節半月板呈楔形結構，充填與完全不吻合曲面的膝關節中間，大大增加了股骨和脛骨之間的接觸面和穩定性。在半月板中有與股骨髁弧度相一致的輕度凹陷，有利於關節滑液的保存，進而增加關節間的潤滑和營養作用。若切除半月板將會極大地改變膝關節的負荷，影響關節內的營養和代謝，甚至導致膝關節骨關節炎的發生。
當半月板有退行性改變、囊腫或是先天性異常存在時，半月板往往易遭受撕裂性損傷，其撕裂的類型可以分為縱形撕裂、水平撕裂、斜形撕裂、桶狀撕裂和磨損性撕裂。
半月板修復術後康復
術後24小時內就可以開始進行康復的介入，注意觀察皮膚切口的顏色、局部皮膚的溫度，並注意有無感染、滲血、下肢腫脹、感覺和運動功能障礙等。
第一階段（0-2周）
目標：減輕疼痛，消除腫脹，進行關節主動活動
支具：伸/屈0度/30度
髕骨活動（上下、左右）
踝泵運動
直腿抬高直腿後伸
主動關節活動（0-90度）
第二階段（2-6周）
目標：增加全範圍的關節活動，加強肌肉力量和耐力，膝關節控制
逐漸開始負重（25%-50%）
蹬踏功率車（安全範圍內）
膝關節控制訓練
第三階段（6-12周）
目標：肌肉力量強化，本體感覺恢復，膝關節切向運動學習、強化正確步態
肌肉強化（腘繩肌、內收肌）
本體感覺訓練
切向/變向運動
監控下的正確步態（緩慢到快速）
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