長期加班正在阻礙你的成長速度

作為已經在職場摸爬滾打近5年的HR來說，我越來越發現：長期加班正在阻礙我的成長速度。我知道大家會說程序員是加班最多的崗位，但是你一個HR，要跟程序員一樣長期加班，這就很不能理解了。這放在之前，我會立刻反駁道，你知道互聯網行業的HR和創業公司的HR工作時間堪比程序員么？（當然有些誇張了）現在，我倒覺得如果一個 HR長期加班，只能說明工作效率低下、工作方式有誤。我發現部門裡的HR們長期加班，並且都覺得自己付出了很多時間和精力，但是結果呢？並不是特別出彩。相反，那些基本準時下班的HR倒是更能拿結果。

為什麼說長期加班正在阻礙你的成長速度？

我們的固定工作時間是8小時／天，合理的睡眠時間也是8小時／天，然後剩餘的8小時／天用來做什麼呢？無非是聚會聊天、處理生活瑣事、發展興趣愛好、學習充電等。除了睡覺之外，其餘的兩個8小時此消彼長。你工作10小時，剩餘的就只有6小時；你工作12小時，剩餘的也就4小時。為什麼很多人強調工作和生活的平衡，就是因為這兩者一旦失衡，很大程度上會阻礙一個人的成長速度，因為不論是工作還是業餘，對整個人生來說，都是一種成長。這種成長並不會因為你用16個小時工作，用8小時睡覺而加速，反而會適得其反，這就是大家常說的「物極必反」。

人的在處理問題的過程中得到成長，特別是面臨挑戰性的工作內容和項目中會得到快速成長。我問過和觀察過很多同時及朋友：你們加班都幹些什麼呢？得到的問題千篇一律又截然不同，或者是在等發布，或者是在寫周報，或者是在開例會 ...... 其實這些都是不需要太多思考的重複性活動。你做的越多反而沒有任何成長，試想一下，你6點準時下班，在路上一直思考今天在工作中遇到的一個難題，或者下班找朋友聊聊目前遇到的困境，找到解決問題或者改善問題的方法，這比你在辦公室埋頭苦幹三四個小時更有效。

從正常的情況來說，我們每天固定的工作8小時，如果你是精力集中，深入思考的狀態，你一定會非常疲憊，沒有精力再去加班。對於大多數長期加班的人來說，並不是這樣，在有限的8小時工作時間裡，悠哉悠哉，做著一些重複性的沒有任何邏輯順序的工作內容，然後到了下班時間還有很多該完成的工作量沒有做完。我們身邊，因為這種情況而產生的無效率加班比比皆是。這樣的加班不正式在阻礙你的成長么？

我非常欣賞那種沉得下來，踏實肯乾的員工；但是特別沉的下來，特別踏實肯乾的員工一定不是最優秀的員工。對於非程序員的崗位，加班越久越是一個人無能的體現；如果長期加班得不到改善，我要建議你停下來多想想，或者你改準備好找工作了，因為你很快就會被辭退了。

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