上火長痘痘吃什麼能排毒去火

　　很多女性都會時不時的臉上冒痘，大多數原因是體內有毒素沒有排除導致上火，從而引髮長痘。上火長痘應該吃什麼才能排毒去火呢？隨小編一起往下看吧！

吃蓮子排毒去火

　　蓮子清新味味微苦，屬於寒性食材，經常吃蓮子能去火排毒，蓮子可以直接吃也可以熬粥煮茶喝。

長痘痘吃梨排毒去火

　　眾所周知梨是很好的清熱排毒的水果，上火時吃梨會讓人感到體內有股清涼的氣息。因上火長痘痘的話可以多吃梨子。

長痘痘吃香蕉排毒去火

　　香蕉雖味道甜膩，但它的熱量卻是比較低的，而且營養豐富，能清熱解毒，滋養皮膚

長痘痘吃綠豆排毒去火

　　都知道夏季多喝綠豆湯能清熱解暑、解毒，因此當上火長痘時應多喝綠豆湯，這樣皮膚上的痘痘就能很快好起來。

長痘痘吃冬瓜排毒去火

　　多吃冬瓜清熱祛暑，有助於降火。而且含有豐富的人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用。

長痘痘吃苦瓜排毒去火

　　苦瓜味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火排毒的功效還是很好的。為了讓臉上的痘痘儘快消掉，多吃苦瓜喲。苦瓜可涼拌亦可榨成苦瓜汁飲用。

長痘痘吃獼猴桃排毒去火

　　獼猴桃能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，加快新沉代謝，排毒降火。