太極拳母勁之我見

一、什麼是掤勁?

1狹義的掤勁

即向外、向上掤托之勁。發勁時手臂呈弧度撐開、撐圓，而且還負有張力。掤勁時手臂屈肘要大於直角，不可成銳角。從力學上講，弧形的抗壓能力要強於其它形狀。掤勁不是向外硬頂、硬撞之勁，而是一種具有沾、粘、連、隨的靈活之勁。它似松非松，柔中寓剛，猶如棉里裹針，要求外形上柔和而又內含堅剛，身法上靈活而又穩重，而且在勁路上還富有彈性和韌性。

2廣義的掤勁

掤勁又指太極勁法的核心，太極八法掤勁為先，掤勁是母勁，這個比喻用得好。母與子是分不開的。它強調了掤勁在技擊中的地位高於一切。事實證明，子勁都是從擁有的母勁演變出來的。可以說沒用掤勁你就不會太極。兩人推手，如果其中一個人有掤勁，另一個沒有，那後者是無論如何也推不動前者的，與膂力和速度無關。學習者若掌握了掤勁，並能巧用之，既可以防守周密，又能進攻得機。因此，評價太極功夫的優劣，必須看他運用掤勁如何。

二、掤勁之我見：

以推手為例，我師父在教推手時，喜歡手往學生身上一搭，說「掤住了!」這時候學生會感到一股扛不住的怪力，一動就腳下拔根人往外走，這就是掤勁現象。有很多練習者喜歡用力架住對方，或完全放鬆不頂跟著對方，然後聲稱自己就有了掤勁，我可以負責任的說，這都不是掤勁。

一個檢驗是不是掤勁的簡單方法：讓一個不會太極的壯漢推住你(不要讓他推動，當然如果推動了你多半沒有掤勁)，如果你腳上蹬勁了或者兩人都站穩了，你多半沒有掤勁，一句話，你用力把他的推力抵消了就不是掤勁。只有你身上很松(除了接觸點)，尤其是雙腳很松，而對方有向外的趨勢時，才能說你有了掤勁。

要知道武術的目的是把力量加註在對手身上進行傷害或控制，所以有效的武術應該是自己身上不受力而把所有力量加在對手身上，令其承受雙倍力量，而不是兩人的力量互相抵消浪費掉，畢竟雙方的力量要麼轉移要麼抵消，不會自動消亡。

抵消是做減法，比如我有100力，對方有70力，我贏了，但打擊效果是100-70=30;掤勁是做加法，比如我有40力，對方有70力，我用掤勁，會產生多於70力的效果。搭手巧用掤勁相接圓轉，接換圈，勁不丟，能順其勢而走化，順其勢而擊發。不管對方使用抓拿按推等方法進攻，都能隨心所欲，順其自然，此功夫為上層。

三、如何獲得掤勁?

1放鬆

其一是指肢體要放鬆。使全身的肌肉、骨骼、筋腱、皮膚都舒展開，做到最大限度地鬆開、放長，把自身有機地聯繫起來，形成一個整體。

其二是指思想、情緒要放鬆。排除一切雜念，情緒穩定。意念中要有放鬆才是對的、才能出真功夫的想法。這兩方面緊密相聯。肢體上不放鬆，意念就很難放鬆，意念上不放鬆，就不可能有真正的放鬆。要做到「神舒體靜」，以「內松」促「外松」，最後達到「內外皆松」。

2運動借轉

太極拳利用肌肉具有伸展性、彈性和粘滯性在外力作用下就會產生被拉長，當外力取消時又恢復原來的形態稱之為彈性。人們修鍊時發揮了意識的作用，用意來控制力的運動方向所修鍊出的一種勁，在太極拳中也稱之為掤勁，我喜歡修鍊太極拳的單個動作，原因就是遵循王宗岳大師說的招熟、懂勁、神明。因為只有招熟心才會寧靜下來，專心致志的修鍊動作，就會發現動作的運動規律，在規律上把太極拳的一些理念運用到動作上來檢驗是否符合常理。

發放敵人的關鍵是轉化來勢。我們在與敵交手之時，不僅僅是手上的掤法，可能是身體的某一部位，或臂部、身體的軀幹處、腿等任何一處，這就是「處處有掤勁」。當掤住對手的一剎那，敵就很難進身或施展。掤，使敵難以進攻；隨，隨敵變化而變化，也就是連隨之意。其實，一個太極高手，在運用掤法時，是一掤即走。在交手的瞬間，便知敵來力的大小和方向，只要微微轉換，敵來力便會立即改變方向而摔出。越高明的手法，在交手時掤發敵手的時間上就越短暫；功夫越低，掤敵連隨的時間就會越長，就聽不住勁，甚至，找不到發放敵手的有利時機。在轉化時，手上的轉換、腰襠的轉換、腿法的轉換都可以將敵發放。
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