[養生精選]沒事按按大拇指居然有如此奇效

　　我們常說，五指連心，就算手指破了一點點也會非常的疼痛。不過，你知道嗎，如果沒事按摩按摩手指的話，會有很多你意想不到的效果哦，就拿大拇指說，多按摩大拇指有著非常神奇的效果哦，一起來看看吧。

　　現在的孩子學習壓力是非常大的，而且平時作業也多，有些人年輕輕輕的就已經帶上了眼睛了，老年人也是的，到了一定的年輕也會出現老花眼，如果你經常對著電腦，或者長時間的看電視，也會傷害到眼睛的。近視、老花眼這些都是會影響到我們的正常生活的。

　　假如我們常常感到眼睛疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道按摩法，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明還能舒緩眼睛疲勞的癥狀。

　　拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

　　我們用另外一隻手的拇指和食指夾住，然後再用拇指的指甲分別對明眼、鳳眼、大空骨這三個穴位進行刺激，只要稍微感覺到疼痛的力氣來按摩就好了。

　　這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間，或是等車的空檔，任何時間均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

　　除了穴位按摩外，轉動眼珠也可以讓眼睛更加明亮，方法如下。

　　脫下眼鏡，面向正前方，雙眼平視，在盡量保持頭部不動的情況下，雙眼先儘力向額頭看15秒，然後儘力向嘴看15秒，再儘力向左後方看15秒，再儘力向右後方看15秒。最後雙眼儘力連貫地沿著嘴、左後、額頭、右後、嘴的方向順時針旋轉看15圈，然後再反過來，雙眼儘力連貫地沿著嘴、右後、額頭、左後、嘴的方向逆時針旋轉看15圈。一遍結束。每天早、中、晚做各做一遍。

　　怎麼按摩手指治病

　　手和腳一樣，穴位與器官相連，當身體某個部位發生異常，手掌的相應部位也會發生變化。那麼手指健康信號有哪些?怎麼做手指按摩呢?下面養生之道為大家介紹如何看手知病，怎麼做手指按摩，看看吧。

　　1、健康的手指應該是什麼樣的

　　指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形呈白色。

　　2、五個手指分別對應哪些器官

　　拇指，對應肺部經絡，對應心臟和肺。食指，對應大腸經絡，對應胃、腸和消化器官。

　　中指，對應心包經絡，對應五官、肝臟。

　　無名指，對應三焦經絡，對應肺和呼吸系統。

　　小指，對應心、小腸經絡，對應腎臟、循環系統。

　　常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。常揉中指能強心，常揉環指肝平安。常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。

　　3、如何按摩手指治病

　　肝病：捏右手拇指的兩個關節。

　　耳鳴：捏雙手無名指的三個關節。

　　糖尿病：捏左手拇指的兩個關節。

　　高血壓：按左手小指的根部。

　　心臟病：捏左手小指三個關節的內側。

　　痛經：捏雙手食指的三個關節。

　　眼睛疲勞：捏右手中指的三個關節。

　　4、怎麼做手指按摩

　　按摩的好處

　　按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛。按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎。按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈。按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒。按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。

　　手指按摩法

　　伸出左手，手掌張開向下，手指自然分開伸直，右手的食指與中指併攏伸出，指腹放在中指的的指甲上，然後順著中指的延長直線向手背來回輕擦10次，訣竅是用5秒快速輕擦10個來回。用右手的食指與拇指指腹夾著左手中指指尖，然後向中指的左右來回輕輕搖動第一關節20次，並邊進行呼吸。

　　手指盡量張開，之間空出間隙，同樣用拇指與食指的指腹夾著左手中指的第二關節，輕輕向中指的左右兩側搖動20次。

　　同樣用右手的拇指和食指夾住左手中指指甲兩旁的位置，從讓往下地繞動中指，然後以反方向各轉動20圈。

　　伸出左手中指，用右手的拇指與食指第二關鍵夾住中指指根，向指尖的方向輕輕拉中指按摩，令中指充分伸展開來。

　　將手掌反向上，手指張開，用右手拇指與食指的第二關節扶著左手中指的第二關鍵，輕輕向下壓，注意力度要緩，以免扭傷手指。

　　手指按摩的注意事項

　　對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

　　按摩時男性先左手，後右手。女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。

　　按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

　　按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。

　　按摩前休息片刻。暴飲、飽餐、洗澡後1小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。

　　手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作，如以鋼筆、圓珠筆等尾部(必須光滑圓潤)按壓穴位。

　　結語：是不是非常的神奇啊，按摩大拇指居然還有這麼大的作用，能夠改變近視等哦。除了之歌，我們平時不妨也按摩按摩別的手指，因此每個手指對應的部位是不一樣的哦。

來源：三九養生堂

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