糖尿病飲食控制中的幾大誤區

　糖尿病飲食控制誤區之一細糧含糖高而粗糧含糖低麵粉、大米、玉米、小米含量分別為75%、74%、74%和76%,相差並不多。但粗糧含膳食纖維豐富,膳食纖維豐富可抑制腸道對葡萄糖的吸收。所以進食100克饅頭90%可變成血糖,而同量窩頭僅80%。

　　糖尿病飲食誤區之二只吃糖尿病食品飲食治療的目的在於控制總熱量和均衡飲食,而並不在於專門吃所謂的「糖尿病食品」。其實糖尿病食品中的營養成分與普通食物沒什麼不同,並不能產生降糖效果,而其所含熱量卻是不容忽視的。如果患者不注意糖尿病飲食治療的原則而認為只要吃「糖尿病食品」血糖就沒有問題,而不控制總熱量和保持飲食均衡,是很危險的。

糖尿病 http://www.xsjk.net/tanniaobing　　糖尿病飲食誤區之三飲食控制已非常嚴格,吃點零食充饑沒有關係有的糖尿病患者三餐控制比較理想,但由於飢餓或其他原因養成了吃零食的習慣,但又不敢吃餅乾、水果,認為花生、瓜子等食品不含糖,多吃點沒關係。其實,瓜子和花生含糖量雖低,但含脂肪較高,100克花生所含的熱量等於200克饅頭。脂肪在體內也可變成糖,導致血糖升高。

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糖尿病飲食控制中的幾大誤區  

　　糖尿病飲食控制誤區之四多吃了食物只要加大降糖藥劑量就可以消化掉一些患者在感到飢餓時常忍不住多吃飯,此時他們可能採取自行加大原來服藥劑量的方法來自我「幫助」,誤認為飲食增加了,多吃點兒降糖葯可把多吃的食物抵消掉。事實上,這樣做不但使飲食控制形同虛設,而且加重了胰腺(島)的負擔。同時增加了低血糖發生的可能,增加了藥物的不良反應,完全不利於病情

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