八卦掌口訣
05-28
基本樁式口訣
兩手互捧如抱嬰，含胸拔背似捆繩。抽身長手千斤墜，宛若猿猴摘果形。由靜而動周身運，氣導血隨龍虎奔。腰乃坐纛心為令，扣膝坐步不八丁。定勢半魚步七星，氣沉丹田神貫頂。兩臀下垂提穀道，二目注視虎口中。心虛腹實舌上卷，叩齒呼吸換液，沉肩墜肘向內合，前手食指與眉平。
轉掌要領歌訣
八卦轉掌妙無邊。行如推磨走當先。步法要穩圈要圓，上下與中分三盤。三盤旋轉氣為宗，全身環節要放鬆。心情意靜內子精，內外軸承法自靈。先由有象求無象，大小小大是真空，轉掌就是八卦陣，陰陽變化在其中。軟硬兼施明暗勁，剛柔相濟是真功。手腳相隨腰主動，全身一致整體形。懷抱琵琶合前胸，前手外擺似擰繩。後手相隨眼平視，上下兩手合力撐。緊背空胸頭艮正，溜臀腰直胯要松。縮腎提肛丹田氣，掩襠曲膝雞步行。起平落扣足含空，曲膝趟泥在水中。進退抽撤連環步，擺扣走轉似旋風。
轉掌式歌
前手一頂如泰山，心神安靜意在前。前方萬物手招架，真假虛實在裡邊。二指夠眼虎口圓，托掐用法在裡邊。眼瞧虎口在取物，易如反掌不費難。五指一擰三角形，三角手法藝要通。抓掐扣捋任意用，拈身靠打不放鬆。小指外張氣能通，氣通能使百脈從。百脈相從氣力順，功力日日能上升。前臂一伸如半月，四十五度角相同。對外動招有實力，對內看招力無窮。後手就在肘下沉，手沉肘下護胸身。護住胸肋進招式，進招變式不留痕。前手一頂與眉齊，防壓防托法為宜。他若托時沉肩肘，他若壓時挑力生。緊背肱背抱心肺，心裡肺外保君臣。君穩臣順心不亂，氣血充實養精神。空胸氣順泥丸宮，任督津液往下行。三翻九轉含胸咽，丸宮之穴津液頃。步如趟泥鶴步行，又如雞踏往前行。腳足站穩趾著力，換招換式照法行。
掐如坐轎身不動，抽身換式穩如山。步法快慢全不顯，如同太公垂魚桿。行如水中漂浮木，走步換招身自如。且忌上下起浮式，前後左右忌搖身。後手抱力緊相隨，手掩心區意前追。掩心護肋多變化，全憑肘下顯奇藝。舌頂上齶多一津，任督二脈津液生。津液滿口吞咽下，此乃妙法津中精。吞咽之法精氣功，任督二脈順法行。齒扣舌卷任督運，津墜氣沉奔丸宮。吐納之法養性宮，養性養命雙呈重。吐濁納新運內髒，性命陰陽得平衡。混濁二字要分清，清為靜養濁為動。清內髒遂補精髓，濁運身法筋骨破。三翻九轉混沌一，功力不到法不宜。混沌三九輕開竅，萬物生克變化濟。頭頂百會三丹通，上神中氣下為精。精氣神法練通順，力大去病能長生。提肛收腹保元氣，需公不放腹內藏。緊襠合胯護睾腎，此招此式細求尋。
墜肚氣沉丹田中，前丹後命是樁功。氣沉丹田千斤墜，攻敵防敵在其中。心室意靜氣力生，練藝最要心內空。聚精會神意在前，招招勢勢不放鬆。手心空法鷹爪力，五指彎曲用掌取。掌貫十指為筋俞，指甲筋俞是此理。腳心空法九宮定，轉走南北與西東。四面八方齊走遍，跟趾抓地中央空。掌形圓法萬物定，十指十玄鬼神驚。氣吞墜丹吸引力，徒手搏鳥妙中藏。眼目圓法混濁定，求遠求近眼要明。遠求逐觀雌雄變，近求逐觀是非清。背形圓法成一體，手眼身法在一起。還有肩肘腕胯膝，頭手足身永不離。
轉掌歌
八卦轉掌論陰陽，五行六合內中藏。七星八卦九宮定，兩儀三才見柔剛。
混元一氣培根本，四正四隅接八方。落步三盤擺扣步，發行四梢變轉強。前掌虛實牛舌樣，後手埋伏肘下藏。進步有方退有法，變化後正是陰陽。曲直橫豎斜正面，翻轉盤旋腰來張。內講五行分四梢，外有五行眼法強。內講氣述分三節，外有手法分陰陽。步法走轉分九要，身法意氣行細詳。柔身轉換不空式，高低遠近無限量。腰法要合行四梢，腿法要合定八方。手法要合多變化，用法要合左右防。膀法要合陰陽變，身法要合扭轉強。胯法要合挨身使，膝法要合進身旁。步法要合進退快，閃轉騰挪腰偏強。頭打去意隨腰使，起落總須站中央。腳奔中門奪地位，掌行直穿上下忙。掌打起落若招手，肘打去意佔胸腔。背緊胸空縮穀道，肩打胯打並陰陽，身法全憑蓋世氣，兩手只在胸前藏。提托帶領隨身勁，搬扣劈進上下忙。
八式八母皆由轉，以掌為母悟刀槍。八卦先從轉掌起，精研其法乃得真。頭頂肩垂氣行下，直到丹田出入勻。臂向要分三凶用，身法要打四梢均。走步圓圈分八字，眼隨身手一團神。元氣須在肛門提，猿臂熊膀龍虎身。二人對手腕中求，動手制勝步法分。上下前後左右使，肩肘膝胯里外輪。腿法出腿不見腿，八卦起首眼為根。前後左右三十六，橫腿順提又切真。進退鉤掛明暗腿，連環陰陽並轉身。蹬踢蹁踩屈搓絆，習之純熟功便深。武術雖精數憑法，徒費心機枉勞神。學習武藝工夫到，得之藝業不壓身。藝如出眾人勇敢，學問高強自超群。莫道求學有止境，不進則退要記真。
技擊法謬
指前打後，指左打右。逢合必打，逢橫必打。逢直必斜，逢進必退，逢退必進，走打不定勢，藝中是真形。出手不見手，踢腿不見腿。出手如鋼銼，回手如鉤桿。踢腿不如趟泥，走踢方為高。腳打走去法，膝打不見形。肚打上身法，胯打挨身法。高來則挑穿，低來則搬扣。手打三來腳打七，前腳走來後腳蹬。
動如雷鳴似閃電，腳踏中門不放鬆。以靜制動，以逸待勞。你剛我柔，你柔我剛，剛柔相濟，力求主動。放開膽量即成功，猶疑不定必吃虧。力大我走，力弱我進。丹田一聲喊，要使對手驚。
技擊要領歌訣
出掌一伸手，氣把丹田沉，呼吸要自然，矯健如龍游。走則勁在足，換式腰是手，前掌虛作佯，後手肘下守。
正人先正已，轉身先轉步，進則前步進，退則後步退。欲坳我先靜，欲屈先伸手，人疾我先往，人來吾便走。動步窺左右，不忘顧前後，眼明觀六路，眼到意即有。意有而氣重，氣至力在手，使梢先使根，勁在腳上走。掌隨步伐翻，步按掌動行。腳練十年功，掌取強中手。
戰手歌訣
八卦連環分五行，相生相剋變無窮，六合歸一是根本，陰陽二字要分明。乾出巽入離與坎，艮往坤來震兌同，八門後正直斜走，橫沖直撞任縱橫。掌分九宮步下取，左右轉身變化精，出手順逆隨身起，落步開合四梢行。腿踢對面不見腿，掌擊對手莫知情，翻轉身形勢無定，四門八腿變無窮。遠攻長拳近短打，五行步法顯奇能，三十六招走為上，不招不架卻使空。打法須從身上起，手足齊到方為攻，身似強弓手比箭，消息全憑後足蹬。起時無影落無形，去意好似卷地風，手起萬莫使空回，腕落不要枉落空。側身兩邊防左右，高低相隨巧妙生，往來橫豎依身變，腳打七分手三成。硬打硬進快招勝，柔者轉化佔上風，拳出三節要能手，沒見形影萬莫停。轉身活動勢不定，左右橫順任意行，退若狸貓進似虎，腳打踩意不落空。上步對面人不見，拳出掌去不見形，手腳起落人莫覺，猶如幻影去無蹤。二人比手無虛勢，前進後退一寸爭，掌打須知出入步，去如流水進如風。竄縱跳躍無非步，閃展騰挪手法精，寸墊過快剪步穩，七尺打法要分明。踏偏身探病在腿，前俯後仰亦是空，手腳齊到莫顯形，若見形影不為能。蟄龍未起雷先動，風吹大樹百枝傾，內要提防外要穩，虛實見景便生情。一手分為八手用，緊連不斷是真功，千招不如一招妙，萬招不如不落空。兩手變成多手用，用招多變方顯能，誰人解開無極法，保證到處得成功。
交手訣
八卦奧妙要學真，走穿擰翻人難進。任他巨力來打我，旋轉變化到彼身。未嘗動手門前探，引出他手變化先。
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