【八卦掌】8

八卦掌秘傳訣法八卦掌秘傳訣法八卦掌秘傳訣法(2008-01-28 10:44:59) 八卦掌在身法與姿勢上必須遵循八形三相。三垂即氣下垂、肩下垂、肘下垂，使氣行於丹田、穀道經絡之間。八卦掌的運動特點之二是"視"，八卦掌在轉行時或轉身換掌時，兩眼總是注視著兩掌，所謂"手眼相隨"，眼為心之苗，"視"能顯示出運動的內在精神，這種精神必...閱3  轉自天下虛懷  公眾公開  13-05-10 19:54八卦手攻防絕技八卦手攻防絕技八卦手攻防絕技　　中國功夫乃至世界搏擊術，實戰中無不注重攻防的運用，但是一攻一防中不同的門派都有千差萬別。為什麼叫「八卦手」呢?因為該絕技的八種防守手法——拍、按、格、掛、捋、抄、撥、架，足以防守來自四面八方的任何攻擊技法，包括拳、腿、肘、膝的上下、左右、中間和斜側面的攻擊皆可防禦，故而叫八卦手。6八卦手...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-05-10 06:54八卦掌功法秘要八卦掌功法秘要，內家 武術 八卦掌 功法 纏絲勁 秘要 搏擊。閱3  轉自棠香書院  公眾公開  13-05-09 19:37人體要害部位打擊法(特警專用)人體要害部位打擊法(特警專用)1、頭部要害及擊打方法：頭部是要害部位集中的地方，主要有十個要害區。擊打後果；擊打後果：輕則劇痛，重則能使人昏迷。因為用拳很可能損傷自己的手指關節，但如果拳頭硬度不錯，用拳頭擊打，往往一招就令敵騰空而倒。2、軀幹要害部位及擊打方法：軀幹中有鎖骨、腋窩、腹、襠、脊椎及心、肺、脾、胃、腎等要害部...閱1  轉自HJH2004  公眾公開  13-05-08 17:40轉掌八式左腳尖回扣，上體右轉成背對圓心，左掌外旋至手心向上，向右腋肋下插出，右臂微屈肘撐園，高與肩平，掌心向下；左掌外旋至手心向下，隨轉體向左側平擺，屈肘圓臂，右掌隨體轉動，眼看左掌（圖27）。（1）右腳尖回扣，左掌經右臂下插出，眼看左掌（圖31）。左掌沿臂外向上伸，左掌外旋，手心向後；（1） 左腳尖外擺，上體向左擰轉，左掌沿...閱1  轉自kaoliu  公眾公開  13-05-07 19:09武當九宮門秘技－－九宮連環步武當九宮門秘技－－九宮連環步 九宮連環步，簡稱九宮步，源於松溪內家的「練步十八法」，是九宮門訓練各種步法的重要方法，在九宮掌中佔有十分重要的地位。震宮代表人體的足，功能是行走，因此九宮連環步與震宮龍形穿掌相匹配。練習九宮步時，先假設地面有一個九宮八卦圖(或者在地面畫一個九宮八卦圖)，方位為「正南背北，左東右西」，與地圖的...閱1  轉自長江2001  公眾公開  13-05-02 20:05梁式八卦掌——內功八掌。內功八掌內功訣。2、接上式，動作不停，掰右腳，身體右轉，上步扣左腳於右腳前，同時左掌以掌背向右平劃至右前方時，掌腕旋翻，以順時針方向，經嘴前向右向左向前平劃一圈，左掌落於右前方，與鼻同高，掌指向前，掌心向上，右掌隨左掌動作，仍落於左肘下，目視左掌（如圖35）要領：以腰力帶左掌動作，左掌掌背平劃與接著的擰旋一周動作不停，沉...閱1  轉自kaoliu  公眾公開  13-05-02 18:48《曹氏八卦掌譜》如右手在前，乃左腳上扣半步，右腳外擺半步，而身手斜向圈心，上左步，左掌前穿，向身後撤擺右步，同時左腳就地向里擰扣，而身轉過作騎馬蹲襠式，且兩手肘握拳伏於胸前，兩拳由腋下向左右側外俯拳分打，右腳向里扣，同時右手變平掌直向左腳前穿，而左腳提起，左手變上翻護頭，乃右腳就地向里擰扣，仰翻腰身，迨身翻過半周，左腳乃落於右腳前成...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-05-01 21:01睥睨掌暗腿：對方出拳進攻，捋帶對方的手後拉，同時在下面起腿。此為以靜制動，譬如對方一拳襲來，身體輕輕變換一點角度避開其鋒芒，而手等在對方要攻擊到的位置，等對方的拳腳過來後用手指輕輕拈住對方的來拳，或化、或封、或打，主動權都在自己。黛玉拈花勢並不是被動地等待對方進攻，而是尋找引手的機會，如果對方不主動進攻，也可以通過佯攻的方...閱1  轉自神醫阿龍  公眾公開  13-04-29 16:32關於單雙換掌之說關於單雙換掌之說王老在《拳道中樞》里提到：「八卦拳，亦如是。初只有單雙換掌，後因識淺者流，未悉其中真義，竟妄為偽造，至演有六十四掌及七十二腿等偽式。」王老講八卦掌原名川掌，此與穿掌之意並不相背，川、穿二字，或許是因為記者一時筆誤也有可能，或許也就是這樣的叫法，這都不是問題的根本所在。蓋八卦掌原本以單勢訓練為主，沒有固...閱1  轉自寂靜心  公眾公開  13-04-29 16:28如何練好八卦掌如何練好八卦掌如何練好八卦掌。1983年的北京市武術選拔賽上，表演八卦掌的有六七位，當我練完八卦掌後一位老拳師問我：「這位同志，你的八卦掌跟誰學的？」我說：「沒練好，您多提意見。」他說：「你的八卦掌很純正，沒雜質，不是一般人教的。」我說：「是李天驥老師教給我的。」他說：「李天驥的八卦掌是不教人哪！」我說：「對，學生中只教...閱1  轉自天地虛懷  公眾公開  13-04-29 16:25八卦掌走圈轉掌轉出來的功夫八卦掌走圈轉掌轉出來的功夫八卦掌走圈轉掌轉出來的功夫走圈轉掌是八卦掌的基本功，它能出什麼樣的功夫，對於八卦掌練功人來說似乎不言而喻，卻又很難三言兩語把它說清楚。八卦掌以走為妙。不管八卦掌有多少功法特點，通過練走圈轉掌之功都可以達到。總之，八卦掌的走圈功是八卦門獨創的、適合本門功法特點的主要練功方法之一，有志於繼承八卦...閱1  轉自天地虛懷  公眾公開  13-04-29 16:24八卦掌的核心-單換掌八卦掌的核心-單換掌八卦掌的核心-單換掌。單換掌整個過程只有一個轉身，雙換掌轉換了兩次，雙換掌無宮位為內取象，雙換掌屬外取象，單換為八掌式母，雙換掌為八形掌母。定勢八掌主要是培元練氣，龍形掌主要是練身法，八面掌主要是對多人作戰的練習，老八掌是打人的動力定型，64式散手是技擊用的。塌掌威力極大，對搏時出掌指尖沾到敵人身子後...閱4  轉自空空太極  公眾公開  13-04-29 15:54[書籍]八卦掌答疑全書共六篇:解奧篇、解秘篇、解析篇、解惑篇、拳械篇、治病健身篇。詳細介紹了八卦掌的基本知識。閱1  轉自xxxxxxxx1...  公眾公開  13-04-29 15:54楊氏八卦掌之撐托掌技擊法當對方以右手沖拳向我胸部打來,我以兩掌向上撐托對方右手臂;不料對方在我撐托之際,迅速撤回右拳,同時再次以左沖拳向我胸部發動猛力攻擊;此時,在對方抽拳換招之際,我左腳迅速向右腳右斜上方跨步,別住對方左腿,同時右掌從內向外挑撥對方左手腕,左掌向下推按對方胸部,將其打翻倒地(圖1、2)。當對方以右腳前彈踢我胸部時,我以兩掌向上撐托對方右小...閱1  轉自-伏龍-  公眾公開  13-04-27 18:03寸勁震掌/舒紅雲功法有一字樁，找「氣」感，卧虎功，和震掌操手、震掌操功、試功與實戰等等。其習之甜蜜的美妙感覺實在無法用文字來描述，具體修鍊方法如下：一、左右分掌兩腳左右開立，間距比肩稍寬，兩膝稍微彎曲，兩掌上抬至胸部，掌心相對，十指自然分開，精神集中，全神貫注，兩掌慢慢左右分開約60厘米，然後再緩慢里合，如此反覆做左右開合分掌運動，注...閱3  轉自長江2001  公眾公開  13-04-27 17:54九宮八卦五行拳二式：左腳向前跨一步，呈左弓步，左手變插掌，掌心向右，指尖向下，回護襠部，爾後向左腳所指方向前挑，右手變立掌先護於左臂前，爾後順勢變按掌護於右肋，目視左手(如圖49)。四式：左腳向前跨一步，呈左弓步，右手下格護胸腹，隨後變迎風掌向前推出，左手亦同時下格，爾後隨右手向前推掌之勢沿腹胸頭面部前方上撩，至頭頂上方後變托天掌，掌...閱2  轉自華夏董氏...  公眾公開  13-04-27 17:52柔身八卦掌右腳向前上一步，左腳跟進半步，同時左掌回拉，右掌順左肘下方向前撞出，勁力要順(圖7)。右腳向前上一步(扣)，左腳微轉，同時右掌自左肘下方穿出再上托，左掌收至腋下(圖14)，左腳向外開一大步，成弓步，同時雙掌下分，左掌在頭上方，眼看右邊(圖15)。十二、反背掌：先扣右腳，開左腳，同時右掌收回，左掌向圓心方向撩掛(圖25)，右腳向前上一步...閱3  轉自老阿更  公眾公開  13-04-26 23:26八卦連環肘實戰對操 ( 無圖 )同時，左腳速向後撤一步，順勢牽動對方左臂以破壞對方重心，迅速用右立肘向下滾壓對方左肘關節(此稱雙鞭壓肘，亦可用右拳滾壓對方的左肘關節)，目視對方(圖12)。乙方見自己左臂被對方捋帶，重心被對方牽動，急上左步右手推託對方右小臂或抓拿其腕部以順水推舟之勢化解對方反擊(此即借力之法)，目視對方(圖23)。甲見右腕被抓，急以左手向前按壓...閱1  轉自張長文  公眾公開  13-04-26 19:31八卦連環肘實戰對操八卦連環肘實戰對操。閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-26 19:30九宮八卦拳核心功夫九宮八卦拳核心功夫九宮八卦拳核心功夫。「練勢行拳」是九宮八卦拳的核心功夫、本源之所在。7、接上勢，右腳抬起經左踝內側向前上步扣腳落地，上肢姿勢始終相抱不變，只是隨著身體的左轉始終抱於身體左側45度邵可，眼神也始終自然隨勢而動，不可盯死，也不可散亂，總之一切以自然為主(圖6)　　從圖6上右步開始，步幅逐漸加大，隨即上左腳，再上...閱4  轉自黑龍哈雷  公眾公開  13-04-25 19:06八 卦 雙 鉞兩臂先內旋成手心向下，沿弧線向兩側外展至身體斜後方，然後兩臂外旋成手心向上向腰側收回，再從腰側向身體兩側伸展成托天掌的姿勢，兩臂成弓形，兩手與眉 同高，沉肩墜肘，兩鉞刀向外，鉞身與地面大致平行(注意鉞刀不要碰到身體)同時，隨兩手托鉞而出，逆時針沿圈線出左腳走行步樁。接上勢，右臂外旋屈臂收回至右腰側，手心向上，然後兩臂相錯...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:54八卦步和單換掌的結合八卦步和單換掌的結合八卦步和單換掌的結合 我們可以練三種或五六種不同的單換掌式來和八卦步結合。第三式乃假定敵人在中心，而我用八卦步和八卦掌，統敵遊走，尚未與敵相搭，但為使敵人心神迷亂，又欲轉向敵背，以便易於襲擊敵背起見，故在突然間用扣腳，轉一百八十度如敵亦轉向，應即用第二次扣腳，又作一百八十度轉向，如此不斷轉變，自已轉...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:53八卦拳的勁八卦拳的勁八卦拳的勁　　1、鑽翻伸縮矛盾勁。翻是將手臂擰住勁後再不斷的朝外掙、朝前探，二者的關係是鑽到極點就產生了翻，翻到極點產生了鑽，這就是八卦拳中所產生的矛盾力。八卦拳中高層次發力是驚、彈、抖、炸四勁之和。此勁是八卦拳特有的勁道。扳銼是石匠用來銼石、木匠用來銼木、鐵匠用來銼鐵之工具。八卦拳中的扳銼勁在實用時，主要以...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:51形意八卦掌歌訣第二掌蒼龍擺尾肘腿連 野馬闖槽力推山白蛇撥草向後退 上下蓋掌加掌拳撥雲見日左右擺 隨後一肘是真傳霸王捆肘力要猛 單風貫耳轉左邊惡虎扒心大開門 迎風推扇頜下邊。第三掌烏龍取水掌雙撞 劉全進瓜頭為先霸王脫盔加腿掌 靠山探穴掌蓋前猿猴洗臉向下蓋 左右挑斤緊相連迎風穿袖加肘意 ...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:50八卦掌散手八卦掌散手。同時，速進右足直插對方中宮，並用右手向前托對方的下頦，亦可立即右手成鷹爪，扣擊對方的咽喉，對方即可受制於我。對方急用左手向右拍推我右腳，我則順其拍推之力，速落右腳並扣步，急左轉體180度，速抬左腳復蹬擊對方的腹部或猛踹對方的右脛部（圖5）。左手立即捋領，將對方左臂拉直，使對方重心不穩，同時右掌成俯掌式，向前削...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:49八卦掌雙重力練法八卦掌雙重力練法。文章來自藝術中國 http://www.artx.cn/4 接上式左腳不動，右腳收至左腳內側腳尖點地成丁字步，兩腿彎曲，大腿蹲平，同時兩手收至胸前右掌向上向外擰旋伸直，左掌旋轉掌心向外指尖指地，右手向上托，左手向下按，氣貫指尖，目視前方約三分鐘。8 接上式，身體重心向後移，左腿伸直，右腿下蹲成仆步，同時左掌收至肋間沿左眼向...閱3  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:48八卦掌樁功2 接上式，左腳不動，兩腿彎曲，大腿蹲平，右腳收到左腳內側，腳尖指地成丁字步，同時右掌由下向上向外擰旋伸直，左掌旋轉掌心向外，指尖指地，右手向上托，左手向下按，氣貫指尖，目視前方約三分鐘 文章來自藝術中國 http://www.artx.cn/3 接上式，右腳丁字步腳後跟落地站實，同時左腳向前一步，腳跟點地，腳尖上抬，兩腳均伸直，左手向後，掌...閱3  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:48關於八卦步與八卦腰關於八卦步與八卦腰。關於八卦步與八卦腰 　世人常說：「八卦步，太極腰」，意思是說：八卦掌重視步法的練習，太極拳重視腰的練習，其實這是個誤區。因此，八卦掌是非常重視腰的練習，這一點，練習八卦掌的朋友一定要清楚。但只有這樣練習，才能練出八卦的各種勁力，才能達到八卦掌的健身效果和靈活多變的八卦技擊法。Z http://www.artx.cn/ ...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:47解說八卦與實戰解說八卦與實戰解說八卦與實戰 問：八卦的卦象是怎麼回事？問：八卦的卦象與人體有何對應關係？八卦之單卦間任意重疊組合後所產生的復卦，以其卦理對應身卦，即可用以指點練拳，又可指點技擊，還可指點健身，都會對練與用產生極其有效的，極其有趣的作用。如把對方進攻之手法大體分類為和八卦卦象所代表之力相合的八種勁力和招法，把自己的防禦...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:46八卦連環肘實戰對操同時，左腳速向後撤一步，順勢牽動對方左臂以破壞對方重心，迅速用右立肘向下滾壓對方左肘關節(此稱雙鞭壓肘，亦可用右拳滾壓對方的左肘關節)，目視對方(圖12)。乙方見自己左臂被對方捋帶，重心被對方牽動，急上左步右手推託對方右小臂或抓拿其腕部以順水推舟之勢化解對方反擊(此即借力之法)，目視對方(圖23)。甲見右腕被抓，急以左手向前按壓...閱1  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:45陰陽金剛掌陰陽金剛掌。"陰陽金剛掌"內壯外強，用予防身抗暴、臨敵技擊的一種掌功。吞氣畢，用鼻吸氣，同時意想大地之氣從腳心湧泉循腿上升至丹田，呼氣，同時兩臂抬起，雙拳變掌，緩緩向前推出，意領丹田之氣貫注兩臂直達掌心勞宮穴。馬步站立，蓄氣片刻，待氣達雙掌，發聲醒氣，意氣力合一，猛然以全身整勁擊打練功器具，可拍、推，插擊等。...閱2  轉自張德文  公眾公開  13-04-24 19:24[

]《孫祿堂武學錄》—八卦拳學閱4  轉自花臉  公眾公開  13-04-20 20:17孫臏拳- 戳腳拳-劈掛拳-八卦掌孫臏拳- 戳腳拳-劈掛拳-八卦掌。孫臏拳。孫臏拳捶譜由一百零八式組成，是孫臏拳基礎套路中最長的套路拳。翻子拳是戳腳的文趟手，又稱九翻子拳。戳腳拳九趟，燕青翻子十八趟，大翻子八趟，寸翻子六趟，八閃翻八趟，地功翻子六趟，金剛捶八趟小翻子六趟，地行拳八趟，醉八仙拳（文武各一趟）。劈掛拳的套路有一路掛拳、二路青龍拳、三路飛虎拳、...閱1  轉自花臉  公眾公開  13-04-20 06:00專輯: 八卦掌閱2  轉自swrzb  公眾公開  13-04-19 03:56【八卦太極拳】【八卦拳 掌】特輯【八卦太極拳】【八卦拳 掌】特輯專輯: 【八卦太極拳】【八卦拳 掌】特輯。閱1  轉自swrzb  公眾公開  13-04-19 03:46八卦掌怎樣練「腳」 1練習內家拳有這麼一種說法：形意拳的手，八卦掌的腳，太極拳的腰。閱1  轉自業隨身  公眾公開  13-04-18 03:24八卦連環掌現已形成的主要流派有：尹福所傳的尹氏八卦連環掌，程廷華所傳的程氏八卦連環掌，史繼棟所傳的史氏八卦連環掌，樊志涌所傳的樊氏八卦連環掌，梁振圃所傳的梁氏八卦連環掌，宋長榮、宋永祥所傳的宋氏八卦連環掌，劉寶珍所傳的劉氏八卦連環掌，還有劉鳳春秘傳的劉氏八卦連環掌及張占魁所傳的形意八卦連環掌等。目前流行的八卦連環掌，又名"...閱2  轉自業隨身  公眾公開  13-04-18 03:23程派八卦掌程先生於崇文門外教武場，自立"程派八卦掌"。程派八卦掌 程有功先生在瀋陽與武術名家劉寶瑞先生、張芳泉先生、郭立正先生、彭祥庭先生、金警鐘先生摔交名家徐俊清先生創立瀋陽武術竟進會（瀋陽武術館），程有功先生任館長，他傳播八卦掌技藝，推動了東北武術的發展，載入中國武術史冊。幼年前後拜於劉子揚（程殿華的高徒）、程有生...閱1  轉自業隨身  公眾公開  13-04-18 03:20孫門八卦拳－－掌勁孫門八卦拳－－掌勁。八卦之用如大蟒鋼鞭，其剛之一面全在此勁上。而應在換式時想著好象敵人在你肩、肘的位置，實戰時就要偷步到這個位置上，就用換式時腰胯旋轉身體的力量帶動肩肘一撞一砸就是了，初練時肩肘好使，功深自到掌上，這就是練了發力，其鋼鞭勁就在於此。雙手一前一後放置，用錯肩之力使其前後左右都有爭力，空胸緊背使其上下之力...閱4  轉自-伏龍-  公眾公開  13-04-17 19:18八卦掌 掌術功夫入門基礎學習教程八卦掌 掌術功夫入門基礎學習教程專輯:八卦掌 掌術功夫入門基礎學習教程 武術。閱1  轉自貓論  公眾公開  13-04-17 18:50[書籍]八卦七十二暗腿:腿腿含殺機本書內容包括:八卦暗腿(套路)、七十二暗腿擊法等3部分。閱1  轉自花臉  公眾公開  13-04-17 18:45董海川八卦掌72擒拿法（王尚智）閱1  轉自花臉  公眾公開  13-04-17 18:44孫祿堂論八卦拳轉載閱1  轉自業隨身  公眾公開  13-04-17 17:35程氏八卦掌的三盤、三法、三式、三步形 京城武迷程氏八卦掌的三盤、三法、三式、三步形 京城武迷 （一）三盤。八卦掌分上、中、下三盤。八卦掌有三種練習方法，這些方法是：定式、活式、變式（也叫定架子、活架子、變架子），三種練習方法的目的不同，是由淺入深，循序漸進的三個階段。初練八卦掌時，首先練習定式，目的是抻筋拔骨，增加身體各個關節的活動幅度，使四肢力量增強，氣力貫穿全...閱1  轉自寂靜心  公眾公開  13-04-16 19:47孫祿堂論八卦拳之入門三害、九要孫祿堂論八卦拳之入門三害、九要孫祿堂論八卦拳之入門三害、九要。入門三害。三害者何？一曰努氣，二曰拙力，三曰挺胸提腹。用努氣者，太剛則折，易生胸滿氣逆，肺炸諸症。用拙力者四肢百骸，血脈不能流通，經絡不能舒暢，陰火上升，心為拙氣所滯，滯於何處，何處為病，輕者肉中發跳，重者攻之疼痛，甚之可以結成瘡毒諸害。故三害不明，練之可...閱1  轉自寂靜心  公眾公開  13-04-16 19:42[

]內家真功夫－八卦手攻防絕技(高峰)(9)八卦手之架法練法：右手由下向上翻轉小臂架攔，動作定型時，小指向上，拳心向前。第四步：八卦手攻防實戰真正的實戰必須明白：敵出手與不出手都必須先攻擊其離我最近的手或腳!攻防不是脫節而是同時進行，任何先防後打或先打後防的指導思想都是不對的。我們的實戰原則：用哪只手防則亦用哪只手攻，後手則擔當防守身體的重任，非不得已不用後...閱1  轉自花臉  公眾公開  13-04-16 17:56傳統武術八卦掌【程派 梁派套路 器械 散打】傳統武術八卦掌【程派 梁派套路 器械 散打】傳統武術八卦掌。程派 梁派套路 器械 散打。梁派散打梁派八卦掌64手拆解--高繼武王志平。閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  13-04-15 20:28八卦掌內功修鍊與進階方法 按照拳譜+快慢結合-搜狐體育八卦掌內功修鍊與進階方法 按照拳譜+快慢結合-搜狐體育談一談八卦掌內功的習練及進階方法。1992年，有幸在郭古民先生傳人吳永山老師指導下習練八卦掌。即，一條腿支撐，一條腿抬起與胯齊，穩住（圖10），隨後緩緩向前蹴點出去（圖11）（據有文章刊載，過去有的老武術家的腿能夠從下巴頦前蹴點出去，表現出很好的柔韌性和內功功底)，而後點出腿...閱3  轉自順我者昌  公眾公開  13-04-15 19:39八卦掌(內家拳之一）八卦掌(內家拳之一）八卦掌百科名片八卦掌又稱游身八卦掌﹑八卦連環掌﹐是一種以掌法變換和行步走轉為主的拳術。現已形成的主要流派有：尹福所傳的尹氏八卦掌，程廷華所傳的程氏八卦掌，史繼棟所傳的史氏八卦掌，樊志涌所傳的樊氏八卦掌，梁振圃所傳的梁氏八卦掌，宋長榮、宋永祥所傳的宋氏八卦掌，劉寶珍所傳的劉氏八卦掌，還有劉鳳春秘傳的劉...閱1  轉自瓦項木  公眾公開  13-04-15 19:38
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