健康與長壽是人類永恆的主題之一;健康是人類的最大的財富；健康是最大的本錢；特別是隨著人類社會的日益繁榮與進步，精神活動的豐富多彩，物質生活的極大提高，人們對健康的渴望越來越迫切，因此也越來越重視學習並遵循養生之道。

如今的社會總是與兩個字脫離不開關係，這兩個字就是「忙碌」，特別是一些大城市當中的人，不論年齡高低，不論男人還是女人，似乎每天都在忙著什麼，絲毫不會放鬆。是啊！每個人都應該為自己的幸福生活而奮鬥，但請記住一點，別忽視了身體健康。

我們都知道肝臟是人體最大的排毒器官，它一般是不會「喊疼」的。所以，我們要及時觀察肝臟健康的情況，並做出相應的對策，保證肝臟的健康。

有人說，肝臟是人體健康的大總管，這樣說一點也不為過。因為肝臟是人體最重要的代謝中心，是人體中的化工廠；肝臟是人體最重要的血液凈化和解毒中心；肝臟還能吞噬、殺傷及清除治病微生物，成為人體的防禦中心；除此之外，肝臟還能調暢人的意志。

肝臟是人體內的將軍，對人體健康有著特別重要的作用，肝臟不好，看身體4個地方就知道！

肝臟好不好，看四個地方就知道

1指甲

從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。

但實際上，我們經常說到的月白跟肝臟有很大連繫，指甲月白的形狀、大小都說明著肝臟的健康與否。肝主筋，指甲是「筋」的一部分，所以在肝臟蓄毒時，指甲上會有信號。

1、看顏色

若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆。

2、看斑點

指甲出現白色斑點，多為小兒消化不良或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡；指甲下出現紅色斑點，說明毛細血管有出血；出現黑斑，說明血液循環發生障礙。

3、看紋路

一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息；若出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

4、看半月痕

指甲根部的「月牙」，又稱半月痕，是人體精氣的代表，由於半月痕所顯示的信息是精氣的狀況，可見其重要性。也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

2、嘴巴

一旦你早上起來、或者是夜裡睡覺醒來的同時，變得到口乾、口苦，有時帶有口臭的話，那麼，這是警示你，肝火太旺了，該給肝去去火了。

3、手掌

平常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，而一旦你的手掌這裡發紅，那麼，你就必須重視肝臟健康了！

在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚呈現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後發展成為蒼白色，抬手後立即好轉，這種與平常人不一樣的手掌稱為「肝掌」。

一旦呈現肝掌，證明肝臟的代謝能力呈現了問題。

4、臉上有三個信號

1、痤瘡

肝臟毒素堆積，造成激素失衡，內分泌的失調，造成痤瘡。

2、粉刺

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

3、臉色

肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。如果肝臟不能正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也會變成「黃臉婆」。