少林醉拳套路圖解（上）----李建新

05-28

預備勢：兩腿並步站立；兩手五指併攏，兩臂直臂貼靠於兩腿外側；挺胸、收腹，目視前方（圖1)。第一段（一）童子拜佛承上。兩腿不動；上體微右轉；兩臂直臂左右緩慢上抬，掌心向上，當兩臂接近抬平時，兩手腕抖挑成立掌；同時，雙眼先隨右手上抬，抖腕時猛擺頭向左前方看（圖2)。隨即，右腳向右後方稍跳退半步，左腳向右腳右後方稍跳插步並同時屈膝下蹲成歇步；同時，左掌上抬、內收下畫落於右胸側成立掌，右手下抄上挑經體前側向右上方畫弧亮掌；雙眼隨右手，隨視後在抖腕亮掌的同時擺頭向左（圖3）。（二）孤拐穿雲承上。身體上挺前沖；左腳向左前跨步支撐身體，右腳面綳平直腿向前上方彈踢；同時，左手下滑挑腕微屈肘上抬，手心向下，右手從右上方向下、經體右下方向左前上方提擺畫弧，手背和左掌在頭前上方相拍；然後，右手掌順勢再拍擊右腳腳面；目隨右手（圖4、5）。（三）餓虎撲食承上。右腳向前下方落地，左腳上步與右腳並排相距一肩寬，隨上體俯身下壓兩膝屈膝下蹲；同時，兩手掌直臂在身前拍地；目隨雙手（圖6）。（四）雙踢奎星承上。抬頭，身體猛然向上挺起；兩腿用力同時蹬地跳起，向左右兩側直腿彈踢；同時，兩臂經體前上舉左右分掌，拍擊腳面，目視前方（圖7)。（五）國老把盞承上。身體下落；右腿支撐身體，左腿屈膝上提，腳面綳平內扣；同時，右手由上向下、向後再向上畫圈提至頭右上側成劍指，指尖朝下，左手屈肘內收，成握杯手平置於胸前；目視左手（圖8)。隨即，上體直立稍右擰，左手變拳收回左腰側，右手成握杯手緩慢向右前方伸出；目隨右手（圖9)。

（六）哪吒探海承上。右腿不變，左腿向左後上方緩慢蹬直，腳面綳平；同時，右手變拳收回腰間，左手劍指隨身體前俯之勢向右前方直臂前伸，掌心向右；目隨左手（圖10)。（七）李仙獨飲承上。右腿不變，左腿收回並在體前屈膝上提；同時，左手變拳收回腰側，右手端杯隨上體極力後仰舉杯飲酒；仰頭，目視右手（圖11）。（八）太白貪杯承上。左腿向左後方落地並屈膝下蹲，右腿前滑伸直成仆步；同時，左手後插，以掌背貼靠左髖部位，右端杯手向右腿方向下落；然後，緩慢向體前收拉，隨重心左移，身體前俯輕輕搖杯，隨即，身體極力後仰，右手舉杯飲酒；目微閉隨視右手（圖12、13、14)。圖15、16與圖13、14相同，重複3遍。（九）呂仙讓酒承上。兩腿稍微前後滑動顫抖；同時，右手端杯上舉由右向左再向右在頭前上方搖動一圈後，向右上側直臂伸出敬酒，左臂不變；身體極力左轉右傾；目隨右手（圖17、18)。（十）醉仙踏浪承上。身體極力右傾將失去重心時，上體突然右轉並前俯；左腳迅速向右腳右側上步，腳前掌用力，順身體左傾之勢，右腳再向左腳左側緩慢上步；當左腳迅速向左後方退步落地，右腳再向右後方退步到原來的位置時，身體重心下降，小腹前挺；兩腿稍屈膝成並排；同時，上體極力後仰；左右兩臂隨體擺動完成梅花步後，左手劍指指地，右手端杯仰身飲酒；雙眼在行步時微閉，目視前下方，仰身飲酒時隨視右手（圖19、20、21、22、23）。（十一）玉兔滾珠承上。左腳前滑，右腳上步；雙手變掌隨身體前傾前俯之勢向前下方扶按地面；雙腳蹬地；身體勾頭卷屈，肩、背、腰依次著地向前滾翻（圖24、25）。

（十二）卧龍橫江承上。左、右腳接地後蹬地騰空躍起，右腿提起挺膝向前上方側踹，左腿屈膝上提內扣控腿；同時，左手拳拉回至左胸，右手俯掌向前推擊；隨即，身體側身直體下落，左腿屈膝內扣，右腿微屈膝盤於左腿上成剪狀；左、右掌和兩小臂內側同時著地；目視右上方（圖26、27、28)。（十三）金絞剪承上。兩手推地使上體抬起；右腿屈膝後掃，左腿挺膝前伸，然後，左腳尖勾緊快速屈膝回收勾掛，右腳外沿猛然用力向前上方鏟擊；目視右前方（圖29、30)。（十四）烏龍絞柱承上。右腿下落向前、向左平掃；上身順勢後仰；左手不變，右手右擺（圖31、32)。隨即，右腿繼續從左向右後上方擺掃，左腿即從右向前、向左、向後上方掃擺，兩腿在上相絞；上身隨勢倒立疊起，以右肩著地，左掌屈肘扶撐於頭前地面（圖33、34、35）。然後，兩臂推地伸直；屈腰；兩腿隨之下落（圖36)。（十五）毒蛇吐芯承上。右腳先落地支撐身體，左腿配合上體後仰後倒之勢向前上方挺膝點擊；同時，兩手用力推地後向胸前握拳抱緊；目視前上方（圖37、38）。

第二段（十六）倒捲簾承上。左腿下落與右腿併攏伸直；兩臂左右自然分開（圖39)。隨即，兩腿向上、向後折翻；兩臂屈肘，兩手在頭兩側扶按；當雙腿翻至胸腹、大、小腿依次接觸地面後，兩小腿挺膝上彈，身體上頂；兩手猛力推撐地面使身體反卷而起（圖40、41、42、43）。（十七）穿心腳承上。身體右轉並前俯；左腳向右腳右後方繞步落地並屈膝微蹲；右手拳護於左下頜部位，左手立掌向左上方推擊（圖44）。隨即，身體迅速右擰180°，右手掌指直插前方，指尖向前，左手立掌護於右肘關節處，左腿支撐身體，右腿腳尖隨體快速向前點擊；目視前方（圖45）。（十八）反打金鐘承上。右腳下落，兩腿成半馬步；重心下降，上體前俯；左手立掌護於右胸，右掌指尖向內、向下畫弧後向右下方直臂下插；目視上方（圖46）。隨即，身體猛然立起右傾，右鳳眼拳內收上提畫弧，再向前上方彈打，左拳變掌，下按後再變拳收回腰側；然後，右手拳收回右胸側，拳心向下，同時，左肘隨身體左傾，突然向左撞擊；目視左前方（圖47、48）。（十九）舉杯邀月承上。以左腿為軸支撐身體，右腿稍屈膝上提，隨身體原地左轉一周多（450°），平擺落地，兩腳並排；左手劍指向下斜撐，右端杯手舉杯仰飲；仰頭，目微閉（圖49）。（二十）醉仙踏浪承上。上體右轉；左腳向前上步；上體左轉；右腳向前上步；兩臂隨體搖擺；目微閉俯視前下方（圖50、51、52、53）。

（二十一）蛟龍舞浪承上。身體稍左轉，面向正前方，上體直立，微前傾；兩腳前滑後右腿支撐身體，左腿屈膝上提；同時，兩臂直臂上舉；目視前方（圖54）。隨即，右腳蹬地向前踏跳，左腳向前上步；身體前傾、前俯；左手微向右、右手微向左呈交叉狀在體前下方直臂並排按地；雙腳蹬地上翻；隨身體右擰，使雙腳並排正面下落；然後，兩臂迅速向上、向後振擺；兩腳蹬地跳起上擺；抬頭、挺胸、展髖，身體騰空極力後仰（圖55、56、57、58）。隨身體繼續後仰翻騰，兩腿後擺，兩掌直臂撐地成倒立後，雙腿自然下落（圖59、60）。（二十二）倒反天門承上。兩臂直臂向前、向上、向後擺動；同時，兩腳蹬地跳起從體上迅速後翻；身體騰空後仰成反弓形；至翻過中線後，兩手抱膝，弓腰收腹，兩腿順勢落地並自然下蹲；兩手拍地；目視前下方（圖61、62）。（二十三）魚躍龍門承上。左腿退步；上體左轉90°上挺前傾；雙腳蹬地使身體向前上方躍出；同時，兩臂上舉前伸（圖63、64）。隨身體下落，兩臂屈肘下按，低頭、含胸、收腹，依次以背、腰、臀部位著地前滾；兩臂自然隨身擺動（圖65、66、67）。（二十四）鐵板析橋承上。左、右兩腿落地後迅速向前各跨一大步並同時屈膝用腳面貼地向前滑動；上體由前沖猛向後仰，反跌仰卧；同時，兩手掌向左右兩側分掌扶地，手心朝下；眼望前上方（圖68）。