少林醉拳套路圖解(上)----李建新

預備勢:兩腿並步站立;兩手五指併攏,兩臂直臂貼靠於兩腿外側;挺胸、收腹,目視前方(圖1)。第一段(一)童子拜佛承上。兩腿不動;上體微右轉;兩臂直臂左右緩慢上抬,掌心向上,當兩臂接近抬平時,兩手腕抖挑成立掌;同時,雙眼先隨右手上抬,抖腕時猛擺頭向左前方看(圖2)。隨即,右腳向右後方稍跳退半步,左腳向右腳右後方稍跳插步並同時屈膝下蹲成歇步;同時,左掌上抬、內收下畫落於右胸側成立掌,右手下抄上挑經體前側向右上方畫弧亮掌;雙眼隨右手,隨視後在抖腕亮掌的同時擺頭向左(圖3)。(二)孤拐穿雲承上。身體上挺前沖;左腳向左前跨步支撐身體,右腳面綳平直腿向前上方彈踢;同時,左手下滑挑腕微屈肘上抬,手心向下,右手從右上方向下、經體右下方向左前上方提擺畫弧,手背和左掌在頭前上方相拍;然後,右手掌順勢再拍擊右腳腳面;目隨右手(圖4、5)。(三)餓虎撲食承上。右腳向前下方落地,左腳上步與右腳並排相距一肩寬,隨上體俯身下壓兩膝屈膝下蹲;同時,兩手掌直臂在身前拍地;目隨雙手(圖6)。(四)雙踢奎星承上。抬頭,身體猛然向上挺起;兩腿用力同時蹬地跳起,向左右兩側直腿彈踢;同時,兩臂經體前上舉左右分掌,拍擊腳面,目視前方(圖7)。(五)國老把盞承上。身體下落;右腿支撐身體,左腿屈膝上提,腳面綳平內扣;同時,右手由上向下、向後再向上畫圈提至頭右上側成劍指,指尖朝下,左手屈肘內收,成握杯手平置於胸前;目視左手(圖8)。隨即,上體直立稍右擰,左手變拳收回左腰側,右手成握杯手緩慢向右前方伸出;目隨右手(圖9)。

(六)哪吒探海承上。右腿不變,左腿向左後上方緩慢蹬直,腳面綳平;同時,右手變拳收回腰間,左手劍指隨身體前俯之勢向右前方直臂前伸,掌心向右;目隨左手(圖10)。(七)李仙獨飲承上。右腿不變,左腿收回並在體前屈膝上提;同時,左手變拳收回腰側,右手端杯隨上體極力後仰舉杯飲酒;仰頭,目視右手(圖11)。(八)太白貪杯承上。左腿向左後方落地並屈膝下蹲,右腿前滑伸直成仆步;同時,左手後插,以掌背貼靠左髖部位,右端杯手向右腿方向下落;然後,緩慢向體前收拉,隨重心左移,身體前俯輕輕搖杯,隨即,身體極力後仰,右手舉杯飲酒;目微閉隨視右手(圖12、13、14)。圖15、16與圖13、14相同,重複3遍。(九)呂仙讓酒承上。兩腿稍微前後滑動顫抖;同時,右手端杯上舉由右向左再向右在頭前上方搖動一圈後,向右上側直臂伸出敬酒,左臂不變;身體極力左轉右傾;目隨右手(圖17、18)。(十)醉仙踏浪承上。身體極力右傾將失去重心時,上體突然右轉並前俯;左腳迅速向右腳右側上步,腳前掌用力,順身體左傾之勢,右腳再向左腳左側緩慢上步;當左腳迅速向左後方退步落地,右腳再向右後方退步到原來的位置時,身體重心下降,小腹前挺;兩腿稍屈膝成並排;同時,上體極力後仰;左右兩臂隨體擺動完成梅花步後,左手劍指指地,右手端杯仰身飲酒;雙眼在行步時微閉,目視前下方,仰身飲酒時隨視右手(圖19、20、21、22、23)。(十一)玉兔滾珠承上。左腳前滑,右腳上步;雙手變掌隨身體前傾前俯之勢向前下方扶按地面;雙腳蹬地;身體勾頭卷屈,肩、背、腰依次著地向前滾翻(圖24、25)。

(十二)卧龍橫江承上。左、右腳接地後蹬地騰空躍起,右腿提起挺膝向前上方側踹,左腿屈膝上提內扣控腿;同時,左手拳拉回至左胸,右手俯掌向前推擊;隨即,身體側身直體下落,左腿屈膝內扣,右腿微屈膝盤於左腿上成剪狀;左、右掌和兩小臂內側同時著地;目視右上方(圖26、27、28)。(十三)金絞剪承上。兩手推地使上體抬起;右腿屈膝後掃,左腿挺膝前伸,然後,左腳尖勾緊快速屈膝回收勾掛,右腳外沿猛然用力向前上方鏟擊;目視右前方(圖29、30)。(十四)烏龍絞柱承上。右腿下落向前、向左平掃;上身順勢後仰;左手不變,右手右擺(圖31、32)。隨即,右腿繼續從左向右後上方擺掃,左腿即從右向前、向左、向後上方掃擺,兩腿在上相絞;上身隨勢倒立疊起,以右肩著地,左掌屈肘扶撐於頭前地面(圖33、34、35)。然後,兩臂推地伸直;屈腰;兩腿隨之下落(圖36)。(十五)毒蛇吐芯承上。右腳先落地支撐身體,左腿配合上體後仰後倒之勢向前上方挺膝點擊;同時,兩手用力推地後向胸前握拳抱緊;目視前上方(圖37、38)。

第二段(十六)倒捲簾承上。左腿下落與右腿併攏伸直;兩臂左右自然分開(圖39)。隨即,兩腿向上、向後折翻;兩臂屈肘,兩手在頭兩側扶按;當雙腿翻至胸腹、大、小腿依次接觸地面後,兩小腿挺膝上彈,身體上頂;兩手猛力推撐地面使身體反卷而起(圖40、41、42、43)。(十七)穿心腳承上。身體右轉並前俯;左腳向右腳右後方繞步落地並屈膝微蹲;右手拳護於左下頜部位,左手立掌向左上方推擊(圖44)。隨即,身體迅速右擰180°,右手掌指直插前方,指尖向前,左手立掌護於右肘關節處,左腿支撐身體,右腿腳尖隨體快速向前點擊;目視前方(圖45)。(十八)反打金鐘承上。右腳下落,兩腿成半馬步;重心下降,上體前俯;左手立掌護於右胸,右掌指尖向內、向下畫弧後向右下方直臂下插;目視上方(圖46)。隨即,身體猛然立起右傾,右鳳眼拳內收上提畫弧,再向前上方彈打,左拳變掌,下按後再變拳收回腰側;然後,右手拳收回右胸側,拳心向下,同時,左肘隨身體左傾,突然向左撞擊;目視左前方(圖47、48)。(十九)舉杯邀月承上。以左腿為軸支撐身體,右腿稍屈膝上提,隨身體原地左轉一周多(450°),平擺落地,兩腳並排;左手劍指向下斜撐,右端杯手舉杯仰飲;仰頭,目微閉(圖49)。(二十)醉仙踏浪承上。上體右轉;左腳向前上步;上體左轉;右腳向前上步;兩臂隨體搖擺;目微閉俯視前下方(圖50、51、52、53)。

(二十一)蛟龍舞浪承上。身體稍左轉,面向正前方,上體直立,微前傾;兩腳前滑後右腿支撐身體,左腿屈膝上提;同時,兩臂直臂上舉;目視前方(圖54)。隨即,右腳蹬地向前踏跳,左腳向前上步;身體前傾、前俯;左手微向右、右手微向左呈交叉狀在體前下方直臂並排按地;雙腳蹬地上翻;隨身體右擰,使雙腳並排正面下落;然後,兩臂迅速向上、向後振擺;兩腳蹬地跳起上擺;抬頭、挺胸、展髖,身體騰空極力後仰(圖55、56、57、58)。隨身體繼續後仰翻騰,兩腿後擺,兩掌直臂撐地成倒立後,雙腿自然下落(圖59、60)。(二十二)倒反天門承上。兩臂直臂向前、向上、向後擺動;同時,兩腳蹬地跳起從體上迅速後翻;身體騰空後仰成反弓形;至翻過中線後,兩手抱膝,弓腰收腹,兩腿順勢落地並自然下蹲;兩手拍地;目視前下方(圖61、62)。(二十三)魚躍龍門承上。左腿退步;上體左轉90°上挺前傾;雙腳蹬地使身體向前上方躍出;同時,兩臂上舉前伸(圖63、64)。隨身體下落,兩臂屈肘下按,低頭、含胸、收腹,依次以背、腰、臀部位著地前滾;兩臂自然隨身擺動(圖65、66、67)。(二十四)鐵板析橋承上。左、右兩腿落地後迅速向前各跨一大步並同時屈膝用腳面貼地向前滑動;上體由前沖猛向後仰,反跌仰卧;同時,兩手掌向左右兩側分掌扶地,手心朝下;眼望前上方(圖68)。


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