胃酸、胃脹、胃腸炎? 多吃這幾種食材, 擁抱好「胃」來

猴頭菇有「山珍猴頭、海味燕窩」之稱，有增進食慾，增強胃粘膜屏障機能，是良好的滋補食品，對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。

常吃猴頭菇，無病可以增強抗病能力，有病可以其治療疾病的作用 猴頭菇在菌類蔬菜裡面，是比較少見的一種，也是一種名貴的食用菌，被列入八大山珍之一。

中醫認為，栗有補腎健脾、益胃平肝等功效。用於反胃，以及脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，板栗還有較高的藥用價值，主治反胃。不管休閑娛樂還是工作，平時吃吃也是蠻好的。

板栗性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、止咳化痰等功效。適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，因此胃不好的人也可以試試板栗哦

冬天最喜歡吃路邊賣的烤紅薯了，暖烘烘的。其實夏天也應該對吃紅薯，紅薯有補虛乏，益氣力，健脾胃的功效。

每天吃一點能加快腸胃的消化，減少腸胃的負擔，對胃能夠又很好的保護效果。

山藥屬於澱粉類食物，胃病患者是可以選擇食用的，有很好的補脾養胃的作用，含有的澱粉消化酶有促進消化的作用，可以改善脾胃消化吸收功能。

吃山藥，能促進消化道粘膜細胞的增殖，增加小腸粘膜厚度，有很好的補脾養胃，生津益肺的功效，經常喝些山藥煮粥，或是用來煲湯。

採用低溫烘焙、粉碎等工藝加工而成的袋泡茶，保留了紅豆薏米的原汁原味，營養更易吸收。

紅豆薏米是祛濕的佳品，濕氣重的朋友，建議選擇這款祛濕茶，有很好的排毒祛濕功效，還能健脾胃。

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，夏天溫度高，人們愛喝冰凍的東西和吹空調，導致陰虛虧損，濕氣越來越重。喝點薑茶，不僅健脾胃，還可以驅寒祛濕。

還可以加點醋，用醋泡的姜有調理脾胃的功效，可以暖胃養胃，每天吃點還可以排毒祛濕，對於提升人體的陽氣也有幫助。

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