男性養生：一顆精子的前世今生

05-28

要想懷個健康寶寶，夫妻應該多掌握些生殖健康知識。精子是孕育下一代必不可少的東西，很多人對它並不了解。學習以下一些知識，能幫你更好地保護它。

精子長55微米，約為人體頭髮直徑的一半。正常精子包含一個頭部、中段和一條尾巴。異常精子有兩個頭或者兩個尾巴。

精子從萌生到射精通常需要兩個半月。它最初形成於睾丸，之後移動到附睾，然後會通過輸精管移動至精囊中與一定的液體混合為精液，最後再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含有精子的精液順利生成，只等性愛時成功射出。

精子只佔精液的5%，其餘液體含有營養和保護成分，可為精子遊動保駕護航。

性愛後，精子在女性體內停留大約48小時。但是，有些情況下，精子在女性體內停留時間可長達5天，甚至一個星期。有趣的是，子宮頸黏液可保護精子，並幫助精子在體內停留更長時間。

Y染色體精子(生男孩)比X染色體精子(生女孩)遊動速度更快。精子只向前遊動，不會後退，不走回頭路。

精子非常敏感和脆弱，含有雙酚A的收據小票都會降低精子的數量和活力。建議盡量不要用雙手直接接觸，買完東西洗手。

夏季精子質量會明顯降低，導致夏季「造人」難度加大。這是因為夏季氣溫高，人體體溫也會隨之升高，而高溫會對睾丸形成負面影響，影響精子質量。

一個睾丸所製造的精子足以形成胎兒。只有一個睾丸的男性其生育能力與有兩個睾丸的男性相同。一個睾丸同樣能完成生成精液和精子的任務，儘管他生成的精子數量會有所減少，但生育力在大多數情況下並不會受到影響。曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，讓男人性慾增強，還能幫助提高精子質量，增加受孕成功率。

年齡越大，精子畸形率越高。過了60歲，85%的精子都是畸形的。雖然臨床上有一些60歲後做爸爸的案例，但嬰兒患病率也很高。