長了白髮不用染，教你三個小妙招，白髮慢慢變黑看得見
「青絲變白髮本該是歲月的磨礪，時間的洗禮，是一種年邁的睿智象徵。但現代社會很多年輕人都或多或少的被白髮困擾著，白髮讓人感到煩惱！白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了，當發現自己「未老先衰」時，多數人會選擇去染髮，而染髮只是治標不治本，對身體的傷害也大。那我們有沒有其他辦法可以讓頭髮變黑呢？
1、按穴位法：
因為人的手指和臟器是相通的，俗話說「十指連心」，該是五臟相連，在中醫看來，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，而小指，對應的就是腎經，所以養成按摩小指的習慣就等於是加強腎功能，腎功能加強了，白髮自然也就變成烏黑的秀髮！
2、洗頭法：
用桑葉來洗頭是過去在沒有洗髮水的時候，眾多人都使用的一種方法，據老人們說，用桑葉來洗頭髮是可以促使頭髮生長，還有就是能夠讓頭髮變的烏黑亮麗。可以讓脫髮嚴重的人不再脫髮，讓頭上面比較光禿的地方，很快地長出新的頭髮來，讓他們不再為自己已掉的頭髮而發愁。
3、食療法：
年輕人出現白髮最主要的原因還是因為生活不規律，壓力過大等諸多外界因素導致體內的黑色素減少。其實，我們生活中有很多治癒白髮的好東西。下面給編給大家分享幾種
何首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。在日常生活中比較常見，它對人體疾病治療，都是有著很好幫助，何首烏能促進你頭髮對營養的吸收，改善你的發質，使你的頭髮烏黑亮麗。
在《本草綱目》中就有記載：漢武時，有馬肝石能烏人發，故後人隱此（何首烏）名，亦曰馬肝石。自然，何首烏的烏髮效果不是隨便說說的。那除了何首烏有這種效果，其他的食物是不是也有這種效果呢？下面小編就來給大家盤點一些吧。
很多人都說掉發以及白髮多都是肝腎氣血不足等癥狀。經常會表現為黑眼圈明顯，怎麼睡都睡不飽，並且臉色暗黃皮膚差。那麼我們可以經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善此類問題。
醋泡黑豆做法：：
1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。
2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。
3、放入容器中，在通風處晾涼 。
4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，我用的是陳醋。)
5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。
食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效
您每次去理髮店花著大把的錢，就為了染個頭髮，但是殊不知染髮對我們的身體產生了多大的危害。在前段時間不知道大家有沒有看一個新聞，一個三十多歲的女教師居然因為染髮而去世了。對此小編感到十分的痛心，因為每個人的體質不同，所以說盡量不要去染髮。黑芝麻是白髮者首選的食補材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，其中包含有大量的蛋白質和脂肪以及糖類。經常吃黑芝麻能有效的健胃養肝，增加體內的黑色素，可以用來熬粥，也可以用在菜肴裡面，長期食用能讓發質烏黑順滑。
黑髮偏方食品做法
黑芝麻桑椹糊
原料黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。
將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
推薦閱讀：