【八卦掌】2

康玉華八卦掌康玉華八卦掌。閱6  轉1  評0  公眾公開  14-10-08 18:45八卦掌入門教學.八卦掌入門教學.閱4  轉1  評0  公眾公開  14-10-08 18:27游身八卦掌游身八卦掌。閱10  轉1  評0  公眾公開  14-10-08 18:12程氏八卦掌八形二十四小式——兌卦--猴形同時腰向左向圈心旋，隨腰轉動，雙掌同時外旋向上抬起，至與肩同高時雙掌內合使掌根相對貼在一起，雙掌皆向外掰，掌指與地平線成四十五度角，掌心斜向上，雙掌如捧著一個桃子，掌根與下頜平，目平視圈心或極遠處（圖14）。6、上動不停，重心移至左腿，右腳抬起擦左腳內側向前邁出一大步成右弓步，歲左腳前落同時向左旋轉，使雙掌掌心相對，再向...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-08 17:04八卦掌定式八掌的練法八卦掌定式八掌的練法。猛虎出洞掌（震卦掌）→大鵬展翅掌（坎赴掌）→白猿獻桃掌（艮卦掌）→指天插地掌（乾卦掌）→黑熊探掌（兌卦掌）→獅子抱球掌（離卦掌）→青龍探爪掌（巽卦掌）→懷中抱月掌（坤卦掌）震卦掌→坎卦掌→艮卦掌→乾卦掌。練習以上定式八掌時，按以上順序練習，一掌可以順逆練習十圈、幾十圈甚至上百圈，接著練習下一掌，...閱2  轉自老阿更  公眾公開  14-10-08 17:02硬（尹派）掌八勢垂手掌左行轉勢吸胯掌右行樁勢第一勢 點手掌第二勢 掩手掌第三勢 劈塌掌第四勢 截手掌第五勢 腕打虜手掌第六勢 背身截切掌第七勢 翻身擺扣掌第八勢 反背綳腿掌收勢。體左轉，左掌外轉上托成掌尖向右的仰掌與胸平，右掌外轉下按於左掌上成掌尖向左的俯掌(圖3-2-32)。左掌外轉直肘弧形從左上托，成掌尖向前的仰掌與頭平，再里旋屈肘弧形...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-08 16:52八卦弧形鉤鐮劍33、烏龍攪柱跨虎劍 掰右步提右劍，扣左步向右穿刺左劍，掰右步蓋左劍，扣左步、右劍從背後向上直穿，提右膝，右劍從身前劃半弧、橫放在右胯旁，劍刃朝下向上，左劍順頭左側向上穿出，目視右前方。38、牧童指路劍 向右上步、扣左步、左劍順左腿外側向下刺，右劍高舉過頭，腰往右滾，掰右步，上右步，左劍從頭上蓋過，拾右腿，踢右腳，左...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-08 16:45程氏八卦掌之八形定勢八掌6、動作不停，腰向右旋向圈心，重心前移至左腿，右腳抬起貼左腳踝骨內側向前直邁落於圈上，兩掌位置不變，隨腰向內旋向圈心，目平視圈心或極遠處。5、動作不停，左腳掰步落於圈上，成左弓步，腰向右旋面向圈心；同時腰向左向圈心旋，隨腰轉動，雙掌同時外旋向上抬起，至與肩同高時雙掌內合使掌根相對貼在一起，雙掌皆向外掰，掌指與地平線成四...閱2  轉自老阿更  公眾公開  14-10-08 16:45史派八卦掌第8大掌史派八卦掌第8大掌。閱6  轉3  評0  公眾公開  14-10-07 19:47史派八卦掌第7大掌史派八卦掌第7大掌。閱6  轉2  評0  公眾公開  14-10-07 19:46史派八卦掌第6大掌史派八卦掌第6大掌。閱4  轉2  評0  公眾公開  14-10-07 19:46史派八卦掌第5大掌史派八卦掌第5大掌。閱4  轉2  評0  公眾公開  14-10-07 19:45史派八卦掌第4大掌史派八卦掌第4大掌。閱7  轉3  評0  公眾公開  14-10-07 19:44史派八卦掌第3大掌史派八卦掌第3大掌。閱18  轉4  評0  公眾公開  14-10-07 19:43史派八卦掌第2大掌史派八卦掌第2大掌。閱15  轉6  評0  公眾公開  14-10-07 19:41史派八卦掌第1大掌史派八卦掌第1大掌。閱17  轉4  評0  公眾公開  14-10-07 19:41流傳日本的形意八卦掌八大掌(如圖2)　　3　錦雞撒膀(右)　　左掌由上通過胸前，手肘彎曲置於左腰，上體向右，右腳朝右側伸出，左腳向內，左膝彎曲蹲下。(如圖5)　　6、橫掃千軍(右)　　右腳向左腳前跨出一步成擺步，右掌手肘彎曲向上體右後方作水平轉動，左掌手肘也彎曲向右肘下端移動，目視右手指。(如圖17)　　14、天王托塔(左)　　左腳向前一步，身體重心由右腳承受：...閱4  轉自老阿更  公眾公開  14-10-07 16:57八卦蹚泥步詳解八卦蹚泥步詳解。精氣神始終要在體內化掉，而不是白白浪費掉，氣的練法，要重吸輕呼，呼氣時要緩而細的呼出，就好象有個篩子過濾著呼出一樣，比如練下丹田時，吸氣，四周的氣全部聚集到下丹田（氣海和命門連線的中點），所有的氣全部聚集到這一個點上，注意是四周的氣，上下左右前後的氣都聚集到下丹田，而不僅僅是呼吸的氣沉入丹田，這是吸氣...閱1  轉自人之養  公眾公開  14-10-05 17:51發力的真正不傳之密是「大形過位」發力的真正不傳之密是「大形過位」身要過人，把自己的重心砸在敵人的重心上，要把敵人砸倒、撞飛。打蠟燭能夠鍛煉人的穿透力，在練習時，不能用手扇風，必須用拳頭打出去，這是練習集中力量，跟力量大小無關，力量越集中，滅蠟燭的距離就越遠。兩人相鬥，若攻擊者大力擊打對手軀體，對手勢必用力抵抗，若攻擊力量太大則對手會倒地或退步，攻擊...閱1  轉自春風楊柳...  公眾公開  14-10-05 17:41程氏八卦掌八形二十四小勢——艮卦--熊形、震卦--龍形5、上動不停，重心前移，左腳向前落步於圈上成左弓步，同時，雙掌向前推撞而出，手腕與肩平，掌心向前，掌指向上，力達掌心，目視雙掌（如圖20）。2、接上動，頭向上微微領起，重心下移，左腳抬起離地面寸許，緩緩向前伸出，松肩松腰，左腳平落於圈上，同時，腰向左向圈心內擰轉，雙臂身體兩側向上抬起，同時雙掌外旋，向身體兩側托起，肘尖略...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-05 17:06梁派老八掌右臂內旋反擰臂，兩掌掌心向上，高於肩齊，眼看左掌。⑺重心移至左腳，右腳虛收半步，右掌內掩，下按，左掌外旋略收，然後右腳向右前邁出半步，右掌繼續翻掌向上撩出，手心向圈外，左掌向前向下按至左胯側，掌心向下，眼隨右掌。⑸右腳原地活步，腳尖轉朝前，左腳前邁一步，同時左掌內旋顧右臂經眼前劃弧，向身後(圈心)翻塌掌，右掌隨轉體下按...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-05 17:05程氏八卦掌八形二十四小式——巽卦--鳳形2、接上動，頭向上微微領起，重心下移，左腳抬起離地面寸許，緩緩向前伸出，松肩松腰，左腳平落於圈上，同時，腰向左向圈心內擰轉，雙掌左右同時向上提起，與肩同高掌心斜向下，掌指稍向後展斜向後，目視圈心或看出至極遠處（如圖7）。3、動作不停，腰繼續旋向圈心，重心慢慢移至左腿，右腳抬起離地寸許擦左腳踝骨內側向前趟出，腳尖略作內扣平...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-05 17:04程氏八卦掌八形二十四小式——坤卦--麟形6、動作不停，身體左轉，重心移至左腿，右腳向前邁一大步落於圈上，成右弓步，隨上步同時，左掌外旋使掌心向上，不停向內翻腕至胸前再向下向前翻轉至掌指向前，雙掌心相對，再向上向後提至兩耳側，掌心對雙耳，將雙肘向前頂出，雙肘高與口平，肘尖向前，力達兩肘端，兩眼平視前方（如圖14）。同時腰向左向圈心旋，隨腰轉動，兩臂向前向上托起，...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-05 17:031980年代拍攝的中國傳統武術八卦掌1980年代拍攝的中國傳統武術八卦掌。閱32  轉6  評0  公眾公開  14-10-04 19:14徐世熙八卦掌、鐵砂掌閱32  轉5  評0  公眾公開  14-10-04 11:46專輯：陰陽八卦掌專輯：陰陽八卦掌。閱5  轉3  評0  公眾公開  14-10-04 11:37孫志君大師高清程式八卦掌八大老掌教學.flv 在線觀看孫志君大師高清程式八卦掌八大老掌教學.flv 在線觀看。閱25  轉7  評0  公眾公開  14-10-04 10:40程式八卦掌（孫志君）程式八卦掌（孫志君）閱8  轉4  評0  公眾公開  14-10-04 10:36尹氏八卦掌蛇型擒拿打法（解師爺示範）精彩尹氏八卦掌蛇型擒拿打法（解師爺示範）精彩。閱37  轉8  評0  公眾公開  14-10-04 10:06尹式八卦掌【基礎，老八掌】尹式八卦掌【基礎，老八掌】閱13  轉7  評0  公眾公開  14-10-04 10:00孫氏八卦掌老八掌實用技擊孫氏八卦掌老八掌實用技擊。閱60  轉9  評0  公眾公開  14-10-04 02:18孫氏八卦掌（下）孫氏八卦掌（下）閱16  轉10  評0  公眾公開  14-10-04 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01:33程氏八卦掌八形二十四小式---乾卦---獅形程氏八卦掌八形二十四小式---乾卦---獅形。3、動作不停，腰繼續向內向圈心旋，重心緩緩移至左腿，左腳五趾抓地，右腳抬起擦左腳內側踝骨處向前趟出，腳略作內扣平落於圈上，兩手位置不變，隨腰而動，兩眼平視圈心或極遠處（如圖2）。3、動作不停，腰繼續向內向圈心旋，重心緩緩移至左腿，左腳五趾抓地，右腳抬起擦左腳內側踝骨處向前趟出，腳略...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-02 20:05程氏八卦掌八形二十四小勢—坎卦—蛇形3、動作不停，腰繼續內旋，重心移至左腳成為立樁腳，右腳抬起擦左腳內側離地寸許向前趟出平落於圈上，腳尖略內扣，兩手位置不變，目視左掌，由左掌心看出或看向極遠處（如圖2）。4、上動不停，右腳扣步於圈上，成不丁不八步，身體左轉，重心逐漸移至右腿屈膝，左腳微微抬起，兩臂同時向右擰轉，兩臂都翻至掌心向前下方，左掌置於頭左前上方，掌...閱1  轉自老阿更  公眾公開  14-10-02 20:05八卦掌五大流派及傳承劉派八卦掌祖師～劉鳳春先生董海川是不是八卦掌的始祖？程庭華先生、梁振圃先生、劉德寬先生、劉鳳春先生與形意拳名家李存義先生、張兆東先生結為八拜之交，形意拳界曾掀起了學習八卦掌的熱潮，李存義、張兆東等先生後來也成了八卦掌名家，而他的弟子中，如黃柏年先生、姜容樵先生、韓慕俠先生、李子楊先生都成八卦掌名家，承傳八卦掌並著書立...閱1  轉自張德文  公眾公開  14-10-02 19:00轉天尊法轉天尊法轉天尊法(2012-01-12 19:22:01) 非常感謝！此聖號出自《玉樞經》，經雲，持誦天尊聖號，能得以下十種利益： 1、疾病者痊癒。第三、持誦玉皇寶號：玉皇大天尊玄穹高上帝。心裡默默想著所念誦的天尊的形象，想天尊放大光明，照在自己的身上，這時默默地持念相應的聖號。如果想要記數的話可以買一個念聖號專用的計數器（即佛教的「念佛計...閱1  轉自超凡子  公眾公開  14-10-02 18:30[陰陽八盤掌].盧正文.掃描版[陰陽八盤掌].盧正文.掃描版。閱2  轉自風颺書屋5...  公眾公開  14-09-29 00:54
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