標籤:

這些心態是必需的(摘要)

 

          叔本華說:「一個悲觀的人,把所有的快樂都看成不快樂,好比美酒到充滿膽汁的口中也會變苦一樣。生命的幸福與困厄,不在於降臨的事情本身是苦是樂,而要看我們如何面對這些事。」法國作家巴爾扎克說:「世界上的事情永遠不是絕對的,結果完全因人而異。苦難對於天才是一塊墊腳石……它對能幹的人是一筆財富,對弱者是一個萬丈深淵。」羅曼·羅蘭則說:「痛苦這把犁刀一方面割破了你的心,一方面掘出了生命的新的水源。」關鍵是你怎樣看待困難,對不幸和痛苦抱什麼樣的態度。一個樂天達觀的人,會活得輕鬆、瀟洒;一個患得患失的人,會被無盡的煩惱困擾著,活得痛苦、艱難。聰明的人善於培養、調劑自己的心情,使自己經常處在好心情光環的照耀下,這樣頭腦才富有創造力,身體才經得起暴風驟雨的考驗。反之,當人情緒低落,被壞情緒控制住時,就會喪失主動性和創造性,智慧與才能也不能正常發揮出來。因此,命運不濟、生不逢時、病魔纏身、生活欺騙都不可怕,只怕自甘沉淪。         的確,不善於遺忘痛苦、不會放棄焦慮、不懂得享受生活,是我們人類最大的缺點,生命太短了,我們不應該讓自己的人生充滿灰暗的色調,我們要讓自己快樂起來,要及時而充分地享受人生的樂趣。

  可悲的是,我們許多人總是在推遲我們的快樂——無限期地推遲。他們總在心裡鼓勵自己:「等我在單位的地位穩固了,那時我就快樂了;等我的工資達到了每月5千塊錢,我就高興了;等我娶了漂亮的妻子,我就幸福了;等我做了父親我就美滿了;等到孩子成家立業了,我就沒有生活負擔而悠閑自在起來了……」總之,在他們看來,有朝一日「我」會快樂的。可是他們不明白,如果不改變自己的這種心態,自己就永遠都不會有快樂的一天。因為人生永遠充滿挑戰,生活的瑣事層出不窮,如果你不主動拋棄煩惱,它們就會成為你最忠實的人生伴侶,永遠和你與影形隨。獲得快樂人生的好心態      讓快樂伴你一生

  在人生路上,即使是心心相印、白頭偕老的夫妻也很難同年同月同日逝去,所以愛情不會是我們永恆的伴侶;即使是著作等身的作家、造詣極深的發明家、登峰造極的科學家,他們那曾經旺盛的創造力也會隨著身體的衰老而逐漸萎縮,所以事業不是我們永遠的旅伴;縱使是骨肉相連的親情和親密無間的友情有時也會在時空的運轉中離去或變異;即使你曾經權傾一時,可是花開終有花落時,官場風雲變化的無常,隨時都可能讓你墮身落馬;即使你有沉魚落雁之美,可是青春難駐,容顏易老,你總有人老珠黃的一天;至於金錢更是來去無常,今天破產跳樓的那位,很可能就是昨天腰纏萬貫的富翁……那麼還有什麼可以成為我們一生的伴侶呢?那就是:快樂。

  快樂就像是一種魔方,能給任何年齡的人帶來生機和活力,能讓萎靡者找到生活的動力,讓默默耕耘者在無意中收穫,讓脆弱者變得堅強,讓強者更富有韌性,讓智者在無言中享受。快樂的心情不是與生俱來的,它雖有先天的基因,卻主要來自後天的修鍊,可以促使人們快樂的因素有很多,穩定的工作、和睦的家庭、真誠的友誼、高尚的精神、美好的信念都是快樂之源。快樂誕生的前提是:你必須有使自己快樂起來的願望。

  也許有的人會說,生活對我來說充滿曲折和坎坷,磨難一個接著一個,幸福於我總是遙不可及,我怎麼可能擁有快樂呢?其實快樂與人生的順境和逆境無關,只與人的願望和努力的方向有關,你也許有一個不幸的童年:幼年喪父或喪母,甚至是一個父母雙亡的孤兒,可是你幼小的心靈里充滿了不甘示弱的倔強,你當哭就哭,當笑就笑,用一種勤奮和韌性代替了心中的幽怨和委屈,就像磐石底下拱出的一棵嫩芽,不停地將彎彎曲曲的細長身體頑強地向上伸展著,去竭力爭取得到陽光雨露的滋潤,於是它的根在掙扎著生長的過程中深深地植入大地的胸膛,飽飲泉水和養分;它的軀幹和枝葉迎著燦爛的陽光茁壯而蓬勃地繁茂著;即便是在風雨中它也在不停地歌唱,所以童年不幸的你,完全可以像這棵嫩芽一樣,用堅強和樂觀洗去臉上的陰鬱和眸子里的淚光,一步一步紮實地向前走,最後你一定會長成一棵參天的大樹。

         一個人快樂與否與物質和社會環境無關,生活在和平、繁榮國度里的人不一定就更快樂。大量資料表明,第二次世界大戰以來,人們的生活質量在諸多方面有所提高,然而自認為生活快樂的人並沒有增加。相反,現代人擁有壞心情的機率卻增加了10倍。金錢和財富似乎能夠帶來快樂,然而當收入能夠滿足基本需求之後,金錢就不再是快樂的源泉。人們對優越的生活條件習以為常後,就缺少了對生活的新奇感,從而也就遠離了快樂。

  快樂,其實是一種境界、一種追求、一種憧憬,快樂也是一種情緒,懂得了控制情緒的方法,你就已站在了快樂的一方。誰都無法「平安無事、無憂無慮」地過一輩子,誰都可能遇到不是那麼盡如人意的事兒,有的人往往能從挫折中了解人生的真諦,從困難中取得生存的經驗,從而歡樂常有,勇於奮進,終於到達成功的彼岸;而有的人則把苦難和憂愁悶在心上,整日里陰雲淫雨,煩惱不盡,不能自拔,不僅難點照舊,事業無成,而且累及身心健康。因此可以說,一個人快樂與否,不在於他是否遇到什麼困境,而在於他怎樣看待困境。也就是說,消極心態與快樂是無緣的。

  很多時候,我們在塵世忙碌地奔波,忘了自己為什麼而活著,忘了感動,忘了快樂。可你是否想過,其實我們是如此富有,如此幸福,因為我們身體健康,我們平安地活著。

  「你知道,你愛惜,花兒努力地開;你不知,你厭惡,花兒努力地開。」是的,花兒總是在努力地開,美好的日子也在一天天地往前流。你是要痛苦地挨過一個個日子,還是願意欣喜地度過每一天?我們大家都應該記住的是:你所擁有的一切都可能離你而去,只有好的心情將伴你一生,直到永遠。

  你可以選擇一個快樂的角度去看待生活,也可以選擇一個痛苦的角度。魚在水裡游來游去,那麼從容,那麼自在,它的快樂全部瀰漫在水中,而我們人類的快樂全部藏匿在生活的每個角落,它們是那樣的簡單,簡單到只需人們用心去細細地品味。只要我們有一顆細細品味幸福的心,快樂自會縈繞在我們身旁。

  大幸福是偉人創造的,小幸福由自己完成,給自己的幸福畫一條最近的底線,我們才會從最平常的日子、最瑣碎的事情里品嘗到幸福的滋味。也就是說,快樂的源泉,快樂的老家,不在天涯,不在海角,就在你我的身邊。

  人生是快樂的。如果覺得不快樂,實際上是自己不想讓自己快樂。能夠把許多的瑣事放下,你肯定就快樂了。學會自己給自己一些自信,自己給自己一點勇氣,自己給自己一絲開心,何愁心頭不蕩漾快樂的春意?

  快樂只有靠自己去尋找,你懂得了、了解了,無論在何處都是天堂。

  學會欣賞自己的優點

  在生活中,我們不自覺地在自己心目中塑造了很多的偶像,並且漸漸地習慣了仰視這些偶像,覺得他們高不可攀,其實這是人生最大的失誤,生命沒有高低貴賤,任何時候都不要看輕了自己。一個人再強也不要和別人比,再弱也要和自己比。只有挑戰過了自己,把以前的自己比下去了,你就會比別人強。

        人生的訣竅就是經營自己的長處。在人生的坐標系裡,一個人如果站錯了位置——用他的短處而不是長處來謀生的話,那是非常可怕的,他可能會在永遠的卑微和失意中沉淪。成才的道路有千萬條,每個人都可以選擇一條適合自己的路來走,最關鍵的不是向別人看齊,而是能夠對自己做出正確的估價,俗話說:「尺有所長,寸有所短。」每個人都有自己的長處和短處,如果只看見自己的短處而看不見自己的長處,或者誇大短處而縮小長處,都是自卑的表現。拿自己的短處去跟別人的長處相比的話,那麼任何人都無法自信起來。

  每個人身上都蘊藏著一份特殊的才能,那份才能猶如一位熟睡的巨人,等著我們去喚醒它,而這個巨人就是潛能。上天決不會虧待任何一個人,會給我們每個人無窮無盡的機會去充分發揮特長,只要我們能將潛能發揮得當,我們也能成為愛因斯坦,也能成為愛迪生。無論別人如何評價我們,無論我們年紀有多大,無論我們面前有多大阻力,只要相信自己,相信自己的潛能,就會有所成就。事實上,世界本來屬於我們,只要抹去身上的浮灰,無限的潛能就會像原子反應堆里的原子那樣充分發揮出來,我們就一定會有所作為,創造奇蹟!

      不要把別人都看做陽春白雪,而把自己做是「下里巴人」,對於不同的人生來說,各有各的精彩,生命的本質並不是競爭性的,一個人不必把超過別人看得高於一切,只要心懷坦蕩地去完善自我,心情愉快地去追求自己的目標,就一定會擁有一個充實而快樂的人生。       不為名譽和權力所累

  在現實生活中,名譽和地位常常被看做衡量一個人成功與否的標準,所以追求一定的名聲、地位和榮譽,已成為一種極為普遍的心態。在很多人心目中,只有有了名譽和權力才等於實現了自身的價值。其實,人生的目的,不在於成名、成家與否,而在於面對現實,去努力而為之,去盡情享受生命,去細心體驗生活的美好。

  人在旅途,功名利祿只是一種身外之物,只要我們努力地前行,真實地面對我們所擁有或將要擁有的一切,你會發現,能滿足一個人的可以很多也可以很少。人生天地之間,轉瞬來去,就像是偶然登台、倉促下台的過客一樣。人生既然如此短暫,活在世上就要珍惜人生,不要貪圖權勢,自釀苦酒。榮譽與權勢,都是身外之物,也是水流花謝之物,萬萬不可一味去追求它們。如果為了爭名奪利不擇手段,那就無異於害人害己了。這樣的人生有何樂趣?何況,爭名奪利不但不會使你流芳千古,甚至會讓你身敗名裂呢!        每個人都有自己不同的活法,對個人而言,各有各的追求;對社會而言,各有各的貢獻。一個快樂的人不一定是最有錢的、最有權的,但一定是最聰明的,他的聰明就在於懂得人生的真諦:花開不是為了花落,而是為了燦爛。可是遺憾的人,在現代社會生活中,依然有許多人不但對功名利祿趨之若鶩,甚至把它看成是一個人全部的生存價值。好像是否成就了轟轟烈烈的功名,或者是否成為了名利雙收的「××家」,就是人們衡量生存價值的唯一標準,這不啻是人類文明的墮落和淺薄。 我們每一個生活在當今社會的人,在人生的追求中,對榮譽和權力的追求應該注意節制,不然,把榮譽和權力看得過重,不惜一切代價地想把它們追求到手,豈不是將人生過得過於功利和枯燥了?美好的人生豈不是要大打折扣了?

     不要抱怨生活乏味無趣

  在人生的旅途中,最糟糕的境遇往往不是貧困,也不是厄運,而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態。本來活得好好的,各方面的環境都不錯,然而你卻常常心存厭倦。當你工作著的時候,你渴望著過一種自由自在、肆意放鬆的生活。當你真正無所事事時,你又企盼著工作時的那份充實和忙碌。可當你重新開始工作時,你又會無比厭煩,繼續渴望著你的關於美好生活的想像。曾經感動過你的一切不能再感動你,吸引過你的一切不能再吸引你,甚至激怒過你的一切也不再激怒你,對這種因生命的平淡和缺少激情而苦惱的心態,如果僅僅用不知足來解釋是不夠的,這是因為你暗淡了自己的心靈,所以即使面對再精彩的生活,你也會對它的精彩熟視無睹。這時候,需要改變的不是世界,不是環境,而是你的心態。你應該用心去感受一下,不能太急躁,否則往往沒有過程只有結果,這太對不起自己。人至少要給人生一點驚奇,驚奇處便在停腳處,只有停下腳步的人,才能窺見生命之美。停一停,望一望,生活的美麗便會進入你的腦海。

       多數的生命是平常的,多數的人生是平淡的,就在這平淡之中藏著真情,尋常裡面寓有深意,如果想體驗,你要用心才行。把目光從物質上稍稍移開,留點時間和空間給心靈和精神,為他們尋找一個家園。西方一位名人說過:「養成觀察事物好的一面,比一年賺一千鎊更重要。」

  在風雪路上疾走著的你,如果遇到了一處可以取暖的房屋,這是一種多麼巨大的幸福;下班後帶著一身疲憊回到家中,如果能為自己備好一杯熱茶和一盤點心,然後卧在沙發上打開電視,邊吃邊喝邊看,那是怎樣一種愜意;在街頭等朋友等得不耐煩的時候,忽然看到報欄里一張報紙夾縫中登載的一則精妙小故事,樂得你旁若無人地大笑起來……生活中突如其來的快樂和愜意有很多,只要你有一顆隨時準備接受快樂的心。

         其實我們很多時候,覺得生活乏味無趣,是因為我們太苛求生活了,在我們心目中總是對生活提出太高的要求,我們不肯接受生活真實的面目,其實如果我們擺正心態,告訴自己生活本來就是如此,有苦有甜,那麼我們就會變得充實和樂觀起來。        人們常說「熟悉的地方無風景」,其實並不完全正確,生活所蘊藏著的景色是無窮無盡的,只要我們肯去發現,就會不斷地有驚喜。人看事情本來就是兩個面,負面看人生,事事都糟糕;正面看人生,處處有生機。一個人愈能理解這一點,便愈能感受到生命的寶貴和人生的快樂。

     擁有自信才會快樂

  自信的人,並不是處處比別人強的人,而是對事情有把握,知道自己的存在有價值,知道自己對環境有影響力。自信的人具有較強的自我管理功能,懂得如何安排自己的優勢與弱勢,而且在自信的心態下,他的優勢更容易激發出來。        一個缺乏自信的人處處要和別人比較,但總覺得自己比不上別人,這是因為他們時時把焦點聚在自己的缺陷上,對自己進行太多的否定和責備。而一個自信的人,卻總是把眼光放在自己已有的進步上,無論做什麼總是充滿期待和希望,在向目標邁進的過程中他們總是不斷鼓勵自己,接納自己,最後做成了在別人看來幾乎是不可能完成的事情。格雷就曾說過這樣一句名言:「自信心是一個人最為寶貴的品質之一,從本質上講,自信是一種最大的勇氣。」          在等待中突圍

  生活中很多時候,我們常常會發現自己突然走入了困境,想做事情卻無事可做,想說話卻找不到合適的人進行訴說,想改變自身所處的這一境地而又改變不了,想思想又想不出個所以然來。這時就會覺得異常苦悶,其實,很多時候孤獨和寂寞是完全可以調整為一種享受的。

  耐得住孤獨、寂寞是一種有價值、有意義的積累,而耐不住孤獨、寂寞則是對寶貴人生的揮霍。正如聞名於世、為千百萬觀眾和崇拜者的重重包圍中的義大利電影明星索菲婭·羅蘭所說的:「在寂寞中,我正視自己的真實感情,正視我真實的自己。我品嘗新思想,修正舊錯誤。我在寂寞中猶如置身在裝有不失真的鏡子的房屋裡。」這位藝術家認為,形單影隻,常給她以同自己靈魂坦率對話和真誠交往的絕好機會。孤寂是她的靈魂的過濾器,它使羅蘭恢復了青春,也滋養了她的內心世界。所以她說:「我孤獨時,我從不寂寞。我和我的思維作伴,我和我的書本作伴。」耐得住寂寞是人生的一種自我超越,是人格完善的一種機緣,可以利用寂寞做一次短暫的小憩,抖落滿身的塵埃,把整個心沉浸在輕鬆悠閑的寧靜中去,留下一份清純和瀟洒,再做新的抉擇。人只有在孤獨的時候,心弦才會輕輕地彈奏,人與環境才會自然地交流。只有真正孤獨的時候,人才會還原到毫無雕飾、毫無遮掩的最原始的狀態;只有真正孤獨的時候,人的精神才是真正放鬆和舒展的時間。       在困境面前,如果你一時找不到突破的辦法,那麼不要急躁,冷靜下來,也許在等待的過程中,你突然有所發現,有所頓悟,於是一切難題都迎刃而解了,等待並不全都意味著束手就擒,有時等待正是一種智慧的自救。       人生往往就是這樣,當你遭遇到工作和生活中種種暫時的黑暗時,並不一定要立即採取對抗行動。在你尚未找到穿越黑暗的方向和途徑時,先屏住呼吸在黑暗中等待一下,這也許是一種更有效的進取。  生活中不管發生了何種變故,我們都不應該急躁,給自己留十秒鐘的時間思考,先讓劇烈跳動的心平靜下來,然後讓閱歷和經驗來做主,等待由經驗把握的另一種命運的結局,而千萬不要將獲救的希望寄托在他人身上。

  生活中我們經常會遇到各種誤解,我們該怎麼辦?心煩意亂,坐卧不安,抱怨不停?這有什麼用呢?如果你被人誤解了,能解釋就解釋,不能解釋就不解釋,日子還長,即使日子無多也不必驚慌,死不是結局,生命消失了理解依然還要繼續。你和家人為雞毛蒜皮的小事爭執起來了,你最好把架吵得短一點,如果不能很快和解,那就儘快離開現場,也不要忙著找人傾訴衷腸,趕快鑽進大商城,把平日沒捨得買的東西買下來,花錢慰勞自己有利於心情平靜,然後你就會覺得天下太平,覺得沒有矛盾的家才是不正常的。在升職、加薪時,你被同事暗箭中傷,你當然憤怒極了,很想還擊。可是,請再仔細想一想,如果你跟這種人糾纏,結果對你自己的傷害更大。你想釋放出心裡的憤怒,只會惹更多的麻煩。你現在沉默,時間會證明一切,那樣你會贏得尊重,贏得更多的朋友。這種情況下,我們不妨把傷害當成一個笑話。如果一個人具備了堅忍的素質,那麼除了你自己以外,沒有人能傷害你。我們必須學會用樂觀平和的態度面對生活,多留意你周圍隱藏著的快樂源泉。一個人只有排解掉一切揮之不去的陰影,走出怨嘆的怪圈,才能走向成功。哀嘆命運不公,怨恨自己命不好,實際上是在搖首嘆息之際,將自己的命運交付出去,這樣是在害自己。雖然有許多外力我們無法把握,但我們最起碼能把握住自己。我們完全可以讓自己的「不幸值」降到最小而讓自己的「幸運值」達到最大——只要我們學會承擔起自己的責任,讓自己為自己負責。

  一個不能面對孤獨的人,是被社會規則格式化了的人,是被利用和需要所左右的人,他的內心一定是怯懦的,不健全的。他會活在很多的套子中間,感到層層枷鎖卻無法自拔。那些套子可能是名利地位,也可能其他任何帶著炫目光環的東西。一個活在現實法則中的人,常常會被那些東西所誘引,心靈被蒙蔽,目光短淺,最終失去了為心靈找尋快樂的能力。

  生活中有一些鬱鬱寡歡者,他們總是喜歡以另類的打扮示人,似乎以此來昭示自己的孤獨,其實這不是孤獨,是孤僻,真正的孤獨者是背對人群,遠離名利,寵辱不驚,默默過著自己的日子,做著自己想做的事情,他們在孤獨中修養著自己的身心,最後生命綻放出如花般的美麗。他們就像那一棵棵布滿傷痕的大樹,無言地挺立著默默承受傷痛,同時不停地生長以修復自己。他們堅持自我療傷,而不是求助於外界,因為他們知道,很多時候足以療傷的,正是生命本身。

  孤獨是一種很深邃的意境,只有智者才能享受到它那獨特的溫馨,所以在感到孤獨的時候,你不必痛苦,不必急躁,耐心等待吧,彩霞滿天的那一刻總會到來的。

  不做時尚的奴隸

        當今社會,有些人總喜歡追著時尚的屁股跑,非要當個性的先鋒,專門買那些剛剛上市的高新技術產品,從手機到電腦,從電視到DVD,擁有了這些半時尚的產品,的確會在它們剛剛出現的時候讓一些追逐時尚的虛榮者噴噴稱讚:「看人家,都看上等離子電視了,都用上3G了,多牛!」

       從某種意義上說,這些人的生活已陷入了追逐流行和時尚的怪圈。他們看見一面新的旗幟就急急忙忙地跟上去,即使是一面陌生的旗幟也不要緊,只要能跟著繼續向前跑就行,唯恐自己會落伍。他們步伐儘管是那樣凌亂,儘管深一腳,淺一腳,步履踉蹌,儘管追得氣喘吁吁,但他們依然不管不顧,不停下來歇一歇或調整一下步伐,而是懷著決不能被「新潮流」拋下的念頭,懷著唯恐被歷史拋棄的恐懼感,急急如喪家之犬般地追逐著「新」的潮頭,一副風塵僕僕的樣子!殊不知流行、時尚只能像流星雨般匆匆而過,各領風騷的時間很短而已。        這些追求時髦的人幾乎是伴隨著債務過日子的,他們對自己的消費缺乏長遠考慮,並且只顧自己的享樂,絲毫不為別人的利益著想,他們的口號就是:「不懂得花錢的人就不曉得賺錢,不懂得享受的人就不懂得生活!」可是等到他們發現錢的真正用途時,已經太遲了。他們貪圖一時的安逸享樂,花天酒地,揮霍無度,不得不提前去支取存款,提前領取工資,拆東牆補西牆,寅吃卯糧,結果必然是債台高築,不得翻身,嚴重影響了自己的行動自由和人格獨立。        找對欣賞自己的角度

  美麗的確可以讓人心情愉快,所以追求美麗的外在,是許多人特別是許多女人們無盡的一份渴望。如果沒有一副漂亮的臉蛋或者沒有一個苗條的身材,那麼許多女性就會覺得很自卑,即使她有超人的才華,有深厚的經濟基礎,她仍然感受不到生活的樂趣。但是以容貌去取悅別人,那份打動畢竟是暫時的,只有擁有一份好的心情,才不僅可以改變自己,而且可以長期感染他人。

美麗的外表可以令人眩目一時,只有深刻的內涵才能讓人仰慕一生。我們常常可以聽到有人用不屑的語氣談論某個美女說:「只不過長得好看一點罷了。」的確,美麗的外貌確實能讓人心動一時,可是沒有內涵的美麗畢竟是空洞的,接觸久了,就會讓人覺得乏味。如果沒有內在的能量源源不絕地透出,維持外在的美麗將是一種費時費力的事情。

  如果一個人的心情是藍色的、憂鬱的,再昂貴的化妝品,也掩飾不住她滿臉的愁雲,再高超的美容師也無法撫平她緊蹙的眉頭。反之,心情是快樂的、流暢的,即使素麵朝天也會顯示出女性的柔美。

        在這個世界上,總有許多人一味地追求完美無缺,他們對自己、對周圍的人和事都十分苛求,如果不能滿足自己的要求,他們往往會陷入痛苦的深淵而不能自拔。單純地追求容貌的美又何嘗不是如此呢?其實世界並不完美,人生是不可能沒有遺憾的。生命的可貴之處不在於處處完美,而在於看到自己的不足之後仍能坦然面對。

  所以如果你沒有「閉月羞花」之貌也不要緊,完全不必費盡心思在臉上塗滿顏色,那樣反而會使內心的焦慮增加,總是害怕自己化的妝不是恰到好處,使自己看起來顯得不倫不類,這樣的恐懼感會令你感到非常不舒服,其實維持美麗的神秘配方就是一副好心情,心情有時如一棵樹,抖落掉滿樹憂愁的枯葉,就會有嶄新的快樂之芽紛紛冒出,我們可以沒有美麗的容顏,但不能缺少美麗的心情。

  大自然賦予你一雙眼睛,是讓你看自己的風景的;賦予你一副嗓子,是讓你唱自己的歌的。你的歡樂、你的幸福都是獨一無二的。在生命的大舞台上,你只能演好自己,而決不是他人。因此,每個人都應該培養自己獨立的個性,使自己與眾不同,並且發揮出自己獨特的價值。一味模仿別人,追隨別人,跟著流行走,邯鄲學步,東施效顰,只會迷失了自己的本性。

       再堅持一會兒

  處於不利的位置,但不是說就是處於劣勢,有時堅持的結果可以戰勝佔據有利地位的對手。生活中最需要的就是我們的智慧。只要我們善於動腦,積極利用我們的聰明才智,一定會贏得人生的輝煌。

  世上的許多事情,往往是最後的那一程是一道最難邁過的門檻,因為我們在跋涉的過程中已經筋疲力盡、心力交瘁了,這時候,即使一個小小的障礙都有可能將我們絆倒,這個時候意志就顯得特別重要,勝利往往來自於「再堅持一下」的努力之中。

      道路曲折坎坷並不是通向目標最大的障礙,一個人的心志才是成敗的關鍵。只要心裡的燈火不曾熄滅,即便道路再崎嶇難行,前途也是一片光明!      其實,在很多情況下人有類似之處:當自己經過一段時間的努力而沒有達到預定目標時,便灰心喪氣,認為這件事自己永遠都辦不到,從而忽視了自身力量的壯大和外界條件的改變,於是放棄了實現目標的努力,久而久之,形成了思維定勢,套在失敗的教訓中爬不出來,以致喪失唾手可得的機會,最終一事無成。很多時候,打敗自己的不是對手,也不是外部的環境,而是自己的脆弱,其實再堅持一會兒,再試一下,可能就成功了,所以即使是身處困境,也不要用絕望代替希望,只要有希望與你同在,你就離成功不遠了。

        別抱怨命運不公平

  不能因為月缺,我們就說月球不是圓的;不能因為日食,我們就說太陽不是永恆的。任何一天都有好與壞,沒有哪一天、哪種環境是百分之百的「好」。我們之所以常常會抱怨生活的不公平,是因為我們對自己的處境總是抱著一種悲觀、抱怨的看法,而不是一種樂觀、快活的看法。

人在面臨困境的時候,不要抱怨命運,因為抱怨不但會讓自己內心痛苦不堪,而且在怨天尤人的憤怒情緒中,只會把事情搞得越來越糟,把解決問題的機會再次錯過,抱怨除了使自己對待他人的態度很惡劣以外,還會令自己一事無成。

  其實上蒼真的很公平,那些抱怨它的人只是因為沒能發現命運放在他們身邊的那些賞賜,常常捨近求遠,到別處去尋找,找不到,就開始抱怨,而實際上機遇往往就在您的腳邊,正確地講,就在您的心裡。

有時候,命運在向你關閉一扇門的同時,又為你開啟一扇窗。世上的任何事都是多面的,我們看到的只是其中的一個側面,這個側面讓人痛苦,但痛苦卻往往可以轉化,任何不幸、失敗與損失,都有可能成為我們有利的因素。

  面對不幸,面對困境,我們所要做的不是怨天尤人,自暴自棄,而應該是不斷捕捉生存智慧,承受苦難,直面打擊,在挫折中使自己不斷成長起來。

  一個自以為很有才華的人,一直得不到重用,為此,他愁腸百結,異常苦悶。有一天,他去質問上帝:命運為什麼對我如此不公?上帝聽了沉默不語,只是撿起了一顆不起眼的小石子,並把它扔到亂石堆中。上帝說:「你去找回我剛才扔掉的那個石子。」結果,這個人翻遍了亂石堆,卻無功而返。這時候,上帝又取下了自己手上的那枚戒指,然後以同樣的方式扔到了亂石堆中。結果,這一次,他很快便找到了那枚戒指——那枚金光閃閃的金戒指。上帝雖然沒有再說什麼,但是他卻一下子便醒悟了:當自己還只不過是一顆石子,而不是一塊金光閃閃的金子時,就永遠不要抱怨命運對自己不公平。

  如果我們在平凡的生活中堅持磨礪自己的意志和品格,最終把自己打磨成一塊閃閃發光的金子,那麼,任何人都掩不住你燦爛奪目的光輝。

人是一個有追求有目標的生物,所以,只要他朝著某個積極的方向努力,他一定能自然正常地發揮作用。快樂就是自然正常地發揮作用的徵兆。人只要發揮一個目標追求者的作用,不管環境如何,他都會感到十分快樂。愛迪生有一間價值幾百萬美元的實驗室沒買保險而被火白白燒掉了,後來有人問他:「你該怎麼辦呢?」愛迪生回答:「我們明天就開始重建。」他保持著進取的態度,可以斷言:他絕不會因為自己的損失而感到是上帝給了自己不公平的待遇。

  如果生活成全了你,務必心懷感激。即使生活為你設置了一些磨難,也無須嗟嘆,給你困境,是為了磨練你的毅力,然後重用你。其實,一個人,不管他經受了多少打擊,也不管他經歷了多少苦難,一旦他擺正了自己的心態,他便能治癒創傷,獲得希望,萌生出新的生機,哪怕是在荒涼惡劣的環境里,也依然能夠放射出自己的光和熱。

  一個人只要精神不倒,任何坎坷都很難使他摔倒!

  放棄有時也如花開般美麗

  人生中,得與失常常發生在一閃念間。到底要得到什麼?到底會失去什麼?不同的人會有不同的選擇。可有一點是非常明確的,隨著年齡的增長、閱歷的充實,人應該隨時調整自己的人生重點,該得到的,不要錯過;該失去的,洒脫地放棄。都得,可能是佔有了別人的利益;都失,也太對不起自己。

  在生活中我們要懂得放棄,有些時候放棄不僅是一種勇氣,而且也是一種智慧。不要抱著舊的思維模式,時代的發展對我們提出了新的要求。人生有盡,精力有限,如果我們把名利、財富、權勢、地位、愛情等等統統抓在手中,就無法騰出手腳去創造,負重太多,就難以行遠,為了達到我們更遠大的目標,充分實現我們的人生價值,我們應有所放棄。

     有時候,機會太多可以使人不被局限,可以更好地去選擇與發展,可有時候也會令人眼花繚亂,不但使自己不容易安於一個固定的點或線,而且往往由於選擇太多而迷失了方向。所以成功的關鍵就在於:在行進的過程中,我們能清醒地知道何時當行,何時當止,何者當取,何者當舍,這樣才能節省體力、心智與時間,向著成功快步邁進。       人生是短暫的,我們沒有理由不去好好把握、愛護、珍惜,這就要求我們無論是安於命運的安排,還是向命運抗爭,都必須做到知其可為而為之,知其不可為而棄之,千萬不可明知此路不通還要固執地「堅持到底」,一頭撞到牆頭上,碰得頭破血流,自食苦果。因為短暫的人生經不起太多的挫折坎坷,也經不起對未來太多的盤算和憂慮,執著地對待生活,緊緊地把握生活,但又不能抓得過緊,死不放手。

       在人生某個特定的時刻,你只有敢於捨棄,才有機會獲取更長遠的利益。即使遭受難以避免的挫折,你也要選擇最佳的失敗方式。人最大的愚笨有時就在於只想擁有,卻不知道如何放棄。對於人生而言,如能抓住一半,已是很不錯了。生命這條船載不動太多的物慾和虛榮,要想揚帆而不在中途擱淺和沉沒,就必須輕載,把那些應該放下的,堅決果斷地放下。

         卸下生命中不能承受之重

  生活的發展,社會的進步,使我們居住的空間不斷擴大,使我們的視野不斷開闊,可是我們卻常常會有一種擠壓感,一種身居哪裡都被壓縮得喘不過氣來的擠壓。不合時宜的感覺處處為難我們,迷亂了我們對生活的憧憬和熱愛。一天天變化的人,一天天變化的社會環境,讓我們覺得有些措手不及,我們渴望輕鬆和快樂,可是卻往往找不到通向輕鬆和快樂的通道,只有沉重的感覺如影相隨地跟著我們。有資料表明,年輕人中有自殺傾向的人越來越多。他們覺得生活沒有意義,極度空虛,於是,男人酗酒、吸毒,在酒精和毒品中尋求刺激,女人則沉迷於整容、瘦身、購物,甚至放縱於性慾的陷阱中。

  生活中越來越多的人覺得自己被實實在在的生活壓得喘不過氣來,甚至頭暈眼花。著名捷克作家米蘭·昆德拉有一句名言:「承受生命之重。」實際上絕大多數人不堪承受生命之重,因為他們被佔有物質財富——好房、名車、高收入、高開銷等慾望折磨得疲憊不堪。其實,物質財富並不像很多人想像的那樣重要。有許許多多的人是在令人難以察覺的絕望狀態下生活的。這在工業化程度較高的西方國家,情況尤其嚴重。美國心理學家戴維·邁爾斯和埃德·迪納已經證明,物質財富是一種很差的衡量快樂的標準,人們並沒有隨著社會財富的增加而變得更加快樂。         我們總是把擁有物質的多少、外表形象的好壞看得過於重要,用金錢、精力和時間換取一種有目共睹的優越生活,卻沒有察覺自己的內心在一天天枯萎。事實上,只有真實的自我才能讓人真正地容光煥發,當你只為快樂的自己而活,而不在乎外在的虛榮,快樂幸福感才會潤澤你乾枯的心靈,就如同雨露滋潤乾涸的土地。我們需求的越少,得到的快樂就越多。

        有時我們的內心充滿了緊張感,是因為我們對不可預知的未來充滿了憂慮和恐懼,總擔心有什麼災難會突然降臨到我們頭上,俗話說:月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福。這就是說,現實要比人們想像的複雜得多,有時並不是你所遭遇的環境使你受到挫折,而是由於你自己的想像。一個人心裡所想的,就是他將要成為的。

  有許多事情,往往總是會超出人們的意料,超出人們的支配能力。試想:誰能料到自己何時遭禍、何時得福呢?誰又能料到自己何時健在、何時病倒呢?關鍵問題是:面對飛來橫禍或莫名的病痛,你是從容平靜、清心自然、樂觀向上,還是慌恐驚悸、憂鬱煩惱、悲觀失望?

  一位哲人曾說過:「你來到人世間,要想活得瀟洒,活得自在,活得快樂,應該有一種樂觀向上的情懷。」有了樂觀的情懷,面對任何危難就都不會恐懼、不會憂鬱、不會煩惱了。

  有時我們覺得自己就像一個沒有安全閥的鍋爐,壓力終於到了無法承受的程度,似乎突然有一天就會爆發——精神徹底崩潰,其實沒有特別的原因,只是因為我們在生活的道路上遇到了挫折和坎坷,經歷了失敗或打擊,既然生活的道路布滿荊棘,那麼前進的途中難免要受傷,生活中不可能永遠一帆風順,一定會有挫折和傷痛,這很正常,但是我們可以很快忘掉這些,然後繼續昂首闊步地前行。

         不必太在乎別人的冷嘲熱諷

  一個人活在世界上,首先是要實現自己的人生價值,而不是為了求得所有人的認同甚至擁護,大千世界,芸芸眾生,總會有一些人會跟自己談不來,既然任何人都不可能贏得每個人的心,那麼何必虛偽地硬要有友無類呢?不管你如何努力,你都不可能讓所有的人都成為你的朋友。有敵人很正常,不是沒面子的事,所以我們完全沒必要花太多時間和精力去討好任何人,人緣天下一流固然是一種幸運,可是有的時候「人生得一知己」足矣。

  人生在世,如果總是患得患失,過於注重別人的態度,將自己的得失建立在別人的言行上,又哪有開心的日子過呢?別人要誤會,讓他誤會好了,何必在乎?如果有人看不清楚事實,那純粹是這個人的損失,與你無關。別人冷漠了你,並不意味著你的價值不存在;別人看輕你,不要緊,只需自己看重即可。如果對方肆意侮辱,而那些侮辱的言辭又都是毫無根據的,那麼你或機智幽默地反唇相譏,或置之不理,付之一笑,這倒越發會顯示出你人格的魅力。

         一個人的氣度、修養、胸懷、魄力決定著他控制自己情緒的能力,自古以來,所有偉人和智者無一不是善於管理自己情緒的人,他們不讓自己的心靈受到諸多譏諷和指責的侵擾,而是讓心靈充滿超然物外的平靜和淡泊,他們明白批評、訕笑、毀謗的石頭,有時正是壘砌通向自信、瀟洒、自由的台階。

  有時也許就是一句蔑視的話,如冰冷、犀利的針錐一樣扎在你的靈魂里,讓你難堪、痛苦,甚至是你一生都走不出的陰影。但可能也就是這句話,成為你人生最大的動力,你會因此而勉勵自己做得最好,給那個最看不起你的人看看!

       當一個人的尊嚴受到了侵犯時,也許他仍舊沉寂無聲,可一旦爆發,那種力量便使人驚駭。奇蹟的出現並非不能,因為人性的力量是無法想像的。

  愚蠢的人遭受一點批評就會氣急敗壞,而聰明的人卻急切地希望從那些責備他們、反對他們、阻礙他們的人那裡學到更多的經驗教訓,當你發怒或失意時,學會克制自己的衝動,努力控制自己的情緒。堅持下去,你就可以讓自己的心態在良性的循環中健康發展,你的身心也自然而然地永遠保持輕鬆和愉快。

     面對他人對我們的侮辱,你可以強忍下來,也可以反擊回去,也可以用屈辱來激勵自己,帶著具有潛力的憤怒來開創自己偉大的事業。將挫折化為偉大的志向,並進而完成自己的夢想。法國著名的女作家喬治·桑就曾經說過:「不要去報復自己所受到的屈辱,而應當把它們看成自己前進的動力,讓屈辱激勵自己。」

  當別人忽略或冷淡你,他們是在告訴你如何對待他們。面對別人的輕視和怠慢,我們不應迴避和退縮,可以放低姿態,露出坦誠的笑臉,主動表示友好,這樣做無疑是實用的,因為在退避三舍與鋒芒畢露之間有一塊中間地帶,可以使我們憤怒的情緒得到緩衝,當然也許這樣做會使你感到委屈,而且對方對你的犧牲也不一定欣賞,那麼你可以像但丁說的那樣——「走自己的路,讓別人去說吧!」當你迎著太陽走的時候,身後總會有陰影,就讓那些看不起自己的人去嘲諷吧。你,用不著回頭。

  把煩惱關在門外

  很多人儘管生活中並沒有遇到過什麼大的挫折和創傷,但一顆心卻總是被煩惱緊緊纏裹著,這些煩惱說起來也許都是那麼微不足道,比如愛人沒有把衣服洗乾淨,孩子考試沒有考第一名,煩上司今天表揚的是張三而不是他李四,自己買的彩票總也中不了獎……人生短暫,我們用無比寶貴的時間去愁一些本不該在意的小事,值得嗎?我們應該把自己的精力投入到那些應該做的事情上。

在煩惱的時候,你只要用希望來代替失望,用勇敢來代替沮喪,用樂觀來代替悲觀,用寧靜來代替煩躁,用愉快來代替煩悶就夠了。那樣的話,煩惱在你的心靈中就無處生存了。很多人總是會情不自禁地羨慕別人的生活方式,以為那就是最快樂的享受。其實,不切實際地改變自己,不僅什麼都得不到,反而會喪失簡單和快樂,會增添許多大大小小的麻煩和苦惱。

  在人生路上,每個人都是在不斷地累積著,除了名譽、地位、財富、親情、人際、健康、知識之外,人們也在不停地積累煩惱、鬱悶、挫折、沮喪、壓力等等,這其中,有的是應該永遠保存的,有的是早該丟棄而未丟棄的。對於煩惱來說,它總是和快樂、思念、回憶、痛悔、焦慮,糾纏在一起,讓人很難放下,可是不把煩惱放下,它就會使我們的心情變得極為惡劣,智力陡然下降,判斷連續失誤,於是事情就進入了一個更糟糕的怪圈。

永遠相信和理解生活中美好的東西;永遠保持充沛的活力和樂觀的情緒,那麼快樂就會永遠圍繞著你。只要心中擁有朝陽,就能有滋有味地快樂地生活。

  生活中的捷徑有時就是順其自然

  人的一生,憂傷的時候比快樂的時候多。但這並不意味著我們一定就得哀哀戚戚地過日子。仔細想想,在我們的周圍,每天都會聽到一些壞消息,這些消息已經讓我們無所逃循,那為何不去找一些令人振奮的事情來替自己打氣呢?其實很多時候,隨興、隨心、隨緣就是快樂。

  所謂隨緣的人就是對於還沒有發生的事情,會盡人事而聽天命,但對於已經發生的事實,不會鑽牛角尖,即使失敗了,也只是自認倒霉。這樣的人心靈上不會負載太多的壓力,所以常常活得真誠而輕鬆,他們既不損人也不傷己,面對未來,他們有行動力;面對失去,他們承認失去,雖然承認失去會有痛苦,但他們明白走出痛苦前,得先願意經歷痛苦,他們也深深懂得,只有抱著積極的心態接受事實,才能擁抱未來。

        對生活順其自然還表現在不苛求自己,生活的海洋可能風平浪靜,也可能波濤洶湧,其中有財富,也有風險,它可能成就你,也可能毀掉你。如果你生性平和淡泊,如果你缺乏冒險的準備和能力,如果你對自己現在的工作和生活還感到滿意,就不必為了追逐幻想而勉強為之。要知道,如果你是一個牧人,你的財富就不在海上。

  沉著面對人生的挑戰

  常言道:人生不如意十之八九。倘若心為物役,患得患失,就只會被絕望窒息心智,人生的路途就註定是如負重登山、舉步維艱了。所以,我們應當多想想自己遇到的那些幸運的事情,這樣就會用心感恩,以豁達與堅韌去化解並超越苦難。

        遇見不如意的事,有人通常的反應是沮喪、埋怨、憂愁,其實我們完全可以有另一種反應,可以想想自己目前所處的光景,並學習接納自己所面對的各種困難,因為萬事互為因果,在苦難的外衣下,隱藏著無窮的機會。

       人確實需要一點生存智慧。當磨難來時,我們可以把對生活的苛求降低到最低限度,只要一簞食、一壺漿足矣。除此之外,所有強加於你的都可以承受,因為我的最高要求只是活著。活著就有希望,生命屬於我們只有一次,任何代價都不能換來。一個人只要活著,就沒有人能打敗你,除了你自己。所以每個人都應該把生活中的壓力視為生命中的轉機或挑戰。如果你能接受這些挑戰,你會更加了解自己,也能培養面對這些壓力情境的有益技巧,以免傷人傷自己。另一方面,你更能掌握自己的人生方向,更有信心面對未來,迎接挑戰。

       所以不要懼怕厄運,它來了,我們就迎上去。天有不測風雲,當我們碰到突來的壓力,要將其視為成長的機遇,而不是破壞的來源,並勇敢地接受它。我們不要把時間浪費在無法改變的事物上,盡量在你使得上力的地方下功夫,努力尋找改善現狀的契機。很多時候,失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下,而是周圍環境的威懾——面對險境,很多人早就失去了平靜的心態,慌了手腳,亂了方寸。

    對生活巨大的熱忱和信心是一種高格調的真誠與豁達,是一種直面人生的成熟與智慧。只要具備了這種淡然如雲、微笑如花的人生態度,那麼,任何困境和不幸都能被錘鍊成通向平安幸福的階梯。

  在平凡的日子裡對生活感恩

  其實,在人生的長河裡,每個人都活得很辛苦,每個人都有著這樣的失意或那樣的挫折;要活,要吃,要穿,便要去找工作,去掙錢,去養活自己也養活家人;要等著評職稱,晉級,漲工資,分房子;要去面對生活中的種種瑣事,還要應對高考落榜、下崗失業、病痛折磨等等不測。然而這一切並不可怕,因為終有一天這些都會成為過去,我們會迎來新的生活。可怕的是也許有那麼一天,我們對生活失去了熱情,那樣我們的日子就會憂傷,生活就會沒有亮點,一切就會索然無味。

  生活本身的確是酸甜苦辣具全的,但做人的情操和理念卻是自己可以牢牢把握的,要平和地對待生活中的每一件事,要善意地對待你周圍的每一個人,要永遠保持一種真誠、友愛、寬容、健康的心態,用心去感受生活對我們哪怕是極其微小的恩賜。

不要以為幸福等於金錢,不要以為幸福等於情愛,不要以為幸福就是香車寶馬、功名利祿,不要以為幸福就是隨心所欲、無法無天。幸福是另外的東西,是有靈性的東西,是需要有微妙對應的東西。只有懂得收藏才會懂得品味,只有懂得品味才會抓住幸福。

  其實,對於大多數人來說,在和平年代裡,在生活平安的情況下,只要內心充滿陽光,一心一意地享受世界的精彩,那每天都是幸福的日子了。如果你身體健康,沒有疾病,那麼你很幸運,所以你應該對生活感恩;如果你從未嘗過戰爭的危險、牢獄的孤獨、酷刑的折磨和飢餓的滋味,那麼你的處境還比較好,所以你應該對生活感恩;如果你的冰箱里有食物,身上有衣可穿,有房可住及有床可睡,那麼你還算富有,所以你應該對生活感恩;如果你在銀行里有存款,錢包里有鈔票,口袋裡有零錢,那麼你屬於幸運之人,所以你應該對生活感恩;如果你父母雙全,婚姻幸福,那麼你的確是很稀有的地球之人,所以你應該對生活感恩;當你對生活充滿了感激時,你會覺得自己得到了很多很多,你會覺得自己是可愛的,因為命運並沒有拋棄你,縱然生活中有風有雨,你也不會害怕,因為你有那麼多愛你的人會支持你……

        也許是生活的壓力太大,有些人說:「活著,真累。」也許是遇到不順的事太多,有些人說:「活著,真煩。」也許是對柴米油鹽的平凡生活的厭倦,有些人說:「活著,真沒勁。」這裡,有一個如何認識生活的問題,也有一個如何調整自己心境的問題。生活是真實而粗糙的,它不會總是一帆風順,也不會總是充滿著戲劇性的高潮,更多的時候它是平凡瑣碎的,甚至顯得沉悶,我們不可能指望它天天都如狂歡節一般,而我們能夠做的就是擁有一種好的心態。不對生活抱有不切實際的幻想,就不會太痛苦和失望。 作 者: 劉登閣   出 版:新世界出版社 發布時間: 2008年06月19日


推薦閱讀:

抓殺人犯的大英雄
4· 情感釋放|為什麼別人越來越不把你當回事?因為你太好說話了
女人,活的就是心態
對待人生,每個人都要有態度
心態決定財富

TAG:心態 | 摘要 |