形意拳 | 腿打技法（二）

無論進退轉側、進攻防守均離不開腿腳之功，離開腿腳之功則一事無成。拳眼云：「腿打七分。」充分說明了腿腳之功的重要性。本節介紹的腿腳功法技法主要是形意大師布學寬先生所傳「布式鴛鴦腳」中的各種腿法的連擊混合運用以及形意散手名家孫德宜先較常用的腿法。在「布式鴛鴦腳」中，每段都有連發數招的手腳組合打法，因此，手法的多變和腿法的連擊，形成了「布式鴛鴦腳」的一大特色。出手形意與腳起鴛鴦，其互相配合、相輔相成，不但具有很好的健身價值，而且具有較高的實用價值。

彈踢技法

1.對方用右步鑽拳攻擊我面部，我用左手由里向外刁顧其來拳，出右手以金雞卡脖卡其喉部，迫使其上身後仰，此時我起右腕彈踢其襠部（圖4-248、圖4-249、圖4-250）。

2.對方用右步崩拳攻擊我心口，我息步吞進，用扳手炮撲面掌顧破還擊，迫使對方後撤，我則迅速起右腿彈踢其襠部（圖4-251、圖4-252、圖4-253）。

3.對方用雙峰貫耳攻擊我頭兩側，我迅速用左右鼉形同時分顧，並立即進左步、出虎形猛擊其胸部，在對方受到我虎形攻擊後撤的一瞬間，我起右腿彈踢其襠部（圖4-254、圖4-255、圖4-256）。

4.對方用左步栽捶攻擊我右肩或胸部，我向左側身，用左手刁顧來拳，右手端拿其左肘，兩手同時用力將對方向前牽拉，隨即起右腿彈踢其左肋部位（圖4-257、圖4-258、圖4-259）。

5.對方用右步劈拳攻擊我左肩或胸部，我用右手由外向里刁顧其來拳，隨即用左貫耳擊其頭右側。對方為避我左拳攻擊，必然後退或向左躲避，這是我快速起左腿，用里合彈腿攻擊其背部或頭部（圖4-260、圖4-261、圖4-262）。

要領：

（1）列舉的前四種彈踢技法，都是我先顧後打的技法，所以必須做到顧的精巧，才能打的得法。無論刁拿截顧，均要以快為先，以穩為要，以巧為訣。

（2）用彈踢攻擊必須要手腳配合得當，虛實結合，迷惑對方，收膝、展胯，力達腳面。特別是第五種高彈腿，更要充分協調扭身，調胯提膝，要注意彈踢動作的連貫性，充分使用彈簧勁，攻擊要快而猛，同時要注意克服起腿半邊空的弱點，支撐腿要保持重心的穩定。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。

武 宗｜天下武術宗成

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