營造快樂家庭的八個秘訣

家庭是人生中一個非常重要的名詞，它是社會的人文細胞，也是人們的幸福之源。當然，幸福快樂並不會從天而降，是需要家庭成員的共同努力，共同營造的。下面的八個秘訣或許能給你一些啟發。

心存感激，多加讚美

相識、相知、相愛，然後在億萬人中選擇TA與你共同組建家庭，這樣的緣分難道不值得感激嗎？風風雨雨中相扶相攜的那一幕幕難道不值得感激嗎？「甜言蜜語三冬暖」，既然感激，就把它說出來吧，對方會因為你的讚美而倍感幸福。

孩子讓你擁有了天倫之樂，也是值得讚美的。你可以在他畫完一幅畫之後，很高興地告訴他「你畫的恐龍尾巴真的很生動。」對於孩子來說，這是一個很棒的禮物，他的臉上一定會綻放動人的光彩。

　　愛的大餐與小點心

　　一個生活在充滿濃濃愛意的家庭中的孩子是最快樂的。美國知名人際關係專家指出：愛的大餐是指每天三回，每次至少三分鐘主動地表達對伴侶、對孩子的愛。

　　愛的小點心有很多種：可以是額頭上的輕吻、一句衷心的讚美、一張傳達愛意的小字條、一聲謝謝，費時不多，但功效神奇。不論是大餐還是小點心，你都必須全神貫注、濃情蜜意、讚賞與感謝，使對方的心得到充足的「營養」。

讓家庭充滿幽默

美國前總統里根在任初期，有一次被槍擊重傷，子彈穿入胸部，情況危急。在生命攸關的當頭，里根面對趕來探視的太太的第一句話竟是：「親愛的，我忘記躲開了。」

幽默感是情商的重要組成部分。具有幽默感的孩子大多開朗活潑，因而往往更討老師的喜歡，人際關係也要比一般的孩子好得多。幽默還能幫助孩子更好地應對生活和學習中的壓力和痛苦，他們往往過得比較快樂，也能比較輕鬆地完成學業。

幽默七成是後天學習而來的，因此不妨從小訓練孩子的幽默感。比如在寶寶學步摔倒時，不妨沖他做個鬼臉以表示安撫，此時他會被你扮的鬼臉引得破涕為笑。

　　充滿智慧

　　養育孩子不但需要知識，更需要智慧。每個孩子都是不一樣的，如同樹上的葉子。如何使你的孩子最大程度地發揮自己的潛能?智慧比知識更有力量。有這樣一個故事：有一位媽媽在廚房洗東西，聽到她的兒子在院子里跳個不停，媽媽好奇地問：「你在玩什麼呀?」孩子回答：「我跳到月球上去了!」當時這位媽媽愣了一下，但她很有智慧，隨後她很溫和地說：「喔，千萬不要忘了回來呀!」許多年後，這個孩子長大了，他成了我們地球上第一個登上月球的人，他的名字叫阿姆斯特朗。

　　走進其他家庭成員的頻道

　　有不少夫妻「愛在心裡口難開」，夫妻間或親子間的溝通不良，是絕大多數的家庭問題的主要原因。如何溝通更有效?筆者認為，溝通就是進入對方的頻道，讓了解發生。

　　但溝通前，先要了解自己再了解對方，因為每一種情緒的背後都有某種動機，而一個孩子的情緒背後往往有著正面的動機。

　　在溝通的過程中，語言只佔了7%的功效，我們要更多地藉助於表情及肢體語言，對嬰幼兒而言尤為重要。夫妻如果經常吵架，容易影響孩子的人格發展，而良好的溝通能力不但有助於家庭幸福，對個人的事業發展、人脈的建立都大有益處。

　　家人共聚的時間是神聖的

　　許多人回憶自己的成長經歷，最美好的時間往往是家人團聚的時間。比如用餐的時間，節假日的活動等，這些都有可能成為孩子一生中最珍貴的回憶。你在用餐時是如何與愛人、孩子相處的?有一句古老的格言也許至今仍意義深遠：「一家人吃飯時是爭論還是談話，是稱讚還是訓斥，是一個很好的測量計，它可以看出這個家庭是在疏遠分離，還是越來越親近。」

　　如果你要創建一個彼此沒有距離的快樂家庭，那就從餐桌上開始吧!

　　歡樂的節慶是家庭的「裝飾品」

　　曾有研究發現，夫妻心靈深處的親密關係，常通過節慶儀式不斷深化、強化。研究者找來120對至少有一位學齡孩子的夫妻，問有關家庭的節慶儀式和幸福感，比如「你們經常開懷大笑嗎?」之類的問題，結果很有意思，那些全家一起做聖誕樹，用小飾物裝飾家裡，或者復活節時把蛋藏起來玩的家庭，婚姻關係和諧超過一般夫妻。

　　對於孩子來說，歡樂的節慶日是童年時代最迷人的亮點。

　　快樂地生活是一種權利，也是一種義務

　　在一個家庭中，某一個人的不快樂會傳遞給其他成員，不但會影響到孩子的情緒、身心發育，也會影響整個家庭的正常運作。有人說，能感知幸福的女人才是美麗的。我很贊同這一觀點。有一個不錯的典範，有位女友一談起老公兩眼發光：「你不要看他胖，他的肌肉還是很結實的；不要看他禿頭，腦袋聰明得不得了；他人不高，但與拿破崙差不多。」這樣的女性人生一定是快樂而又美麗的。

　　什麼時候我們也擁有了這位女性「正面詮釋人生的能力」，樂觀地看待生命中所發生的一切，也就擁有了感知幸福的能力。

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