二千五百年前的節食減肥風
二千五百年前的節食減肥風
□楊 皚 為追求身材纖美而進行節食減肥的做法,並非僅現代人奉行,古時已有。早在春秋時期,由於楚靈王認為細腰是一種美,楚國的臣民們便投其所好,無分男女,大家都為追求擁有細小腰圍而刻意節食減肥,以致形成一股風潮。 《戰國策·楚策》記載說:「靈王好小腰,楚士約食,馮而後能立,式而後能起,食之可欲,忍而不入。」此文大意是:楚靈王喜歡細腰人,楚國的士人們於是就節制飲食,以求擁有細腰,結果因此而餓得有氣無力,以致要靠扶持某件東西才能站得起、立得住,他們雖然很想吃,卻寧願忍飢挨餓而不多吃。
《墨子·兼愛中》亦云:「楚靈王好士細腰,故靈王之臣,皆以一飯為節,脅息然後帶,扶牆然後起,比期年,朝有黧黑之色。」同樣是說:楚靈王喜歡士人擁有細腰,臣子們因此都投其所好而節制食量,一天只吃一頓飯;為了讓腰圍變細,往往做先收緊氣然後才系腰帶的動作;因為吃得少而沒有力氣,於是要靠扶著牆才能站得起來。經過一年時間,朝廷上的臣子都因挨飢受餓而變得臉色黃黑。
楚靈王於公元前540年至公元前529年之間在位,可見楚國人節食瘦身的事,距今已有二千五百多年,這是見於文獻記載的中國歷史上最早的節食減肥事例。
古楚國人的節食減肥行為,主要是為了討好君王,目的既不端正,做法上也不利健康,故而很多人都因為過度節食挨餓而變得體弱氣虛,甚至有不少人因此送了性命。《晏子春秋·外篇》說:「楚靈王好細腰,其朝多餓死人。」實行節食的目的本來是為了瘦身美體,可收到的效果卻是傷身害事,實在令人痛惜,亦可為今人所鑒。
推薦閱讀:
※減肥,你準備好了嗎
※減肥16天 減重6.4斤
※晚餐決定體重與壽命!這些惡習,勸你早點放棄
※每天只做一個動作,就能減肥
※誰說減肥就一定要運動節食,我偏要吃!