很多媽媽不知道：寶寶長牙、換牙、刷牙還有這麼多講究！

很多媽媽問我寶寶長牙、換牙、刷牙的各種事

這次我拿出了寫博士論文的勁兒

翻資料，找案例，結合自己的經驗

爭取這一篇文章說清楚~

參考了美國babycenter網站部分內容及相關醫學文獻。

寶寶的長牙、換牙、刷牙可都是大事兒！不過，寶寶長牙有多辛苦？換牙時的「大板牙」怎麼辦？牙刷牙膏怎麼選？這些問題我們往往不知道。不急，咱們從長牙到換牙到刷牙，一個個看~

寶寶什麼時候開始長牙？

寶寶的乳牙還在媽媽子宮裡就開始發育了，一般在4-10個月開始出牙，到3歲左右出齊。如果到了1歲時，你的寶寶還沒有出牙的跡象，就需要在寶寶的12個月體檢時向醫生諮詢一下。早產兒可能要晚幾個月出牙。

寶寶開始長牙有什麼跡象？

流口水、煩躁、牙齦腫脹、睡不好覺等都表明寶寶要長牙了。 如果你在給寶寶喂母乳，他長牙後，可能就會咬你。通常這種情況都發生在他快吃完奶時，所以一定要做好防範準備。 

如何緩解寶寶長牙的不適？

牙膠、涼毛巾、藥物（但必須經過醫生許可）等都有助於緩解寶寶的不適。 但是也要注意，寶寶有可能會出現胃口變差、睡眠不好、甚至拉肚子等癥狀，這時候你需要保持耐心，及時應對，因為這些日子遲早會過去的。

寶寶的長牙時間表在哪裡？

不同寶寶出牙的順序可能有有些差別，但是大多數是按照下面這個順序：

1. 下門牙

寶寶的下門牙通常在6-10個月時最先長出來，這兩個小尖兵常常同時出現。

2.上門牙

接著長出來的是上門牙，多在寶寶8-12個月時長出來。小Baby現在張開嘴像不像只可愛的小兔子？特別是他張嘴開心大笑的時候。

3. 上門牙兩側的牙齒

在寶寶9-13個月左右，爸媽們會看到他上門牙左側和右側長出牙齒，4顆小牙排排站，個個看著伶俐可愛。

4. 下門牙兩側的牙齒

下門牙左右兩側的牙齒在大約10-16個月左右長出，上下兩排小哨兵到位！

5. 上第一磨牙

寶寶的第一顆磨牙，即口腔後部的寬大牙齒，將會在13-19個月時出現。它們不會一下子長好，直到下面對應的對應的磨牙也長出後，它們才能夠配合工作。

6. 下第一磨牙

14-18個月時，下層的磨牙開始生長。四個磨牙到位，此時寶寶絕對可以告訴那些小餅乾們，誰才是老大！

7. 上尖牙

這兩顆牙也叫犬齒，小狗的牙齒，好玩吧。它們會在寶寶16-22個月時冒出來，填補側切牙和第一磨牙之間的空隙。

8. 下尖牙

下尖牙大約會在寶寶17-23個月大時長出來。這些亮晶晶的小乳牙，可能會是「有史以來」最閃亮的，因為這些小乳牙比恆牙白。

9. 下第二磨牙

後面的磨牙通常是從下面開始長，大約是在寶寶23-31個月大之間。這時孩子通常不會怎麼抱怨出牙疼了。可能是他玩得太高興了吧。

10. 上第二磨牙

在寶寶大約25-33個月時，上面靠近後側的磨牙長出來了，這也是最後兩顆乳牙。

20顆乳牙全部就位，注意給寶寶好好刷牙哦，乳牙的重要性就不多說了，和恆牙是一樣一樣的。再來用一張圖看完吧：

「我的牙齒動了！」 

寶貝開始換牙代表了他人生中的一個重大發育里程碑。乳牙早晚要脫落，為恆牙的生長騰地方，這個過程從開始到結束會持續6年或更長時間。 

寶貝什麼時候開始換牙？

每個孩子都有20顆乳牙，一般到3歲時長齊。這20顆牙齒通常會按照當初長牙的順序脫落，先長先掉，掉一個長一個（可以參考上面的長牙圖）。 

一些孩子早在4歲，就會掉第一顆牙，也有一些孩子則晚到7歲。通常孩子長牙越早，掉牙也會越早。 

但是如果你的孩子在4歲之前開始掉牙，你就應該帶他去看牙醫，檢查是否有潛在疾病。 

寶寶也可能到七八歲了還沒有換牙。這種情況可能沒有什麼問題，但最好還是帶孩子去看牙醫，拍X光片來看看是否正常。

換牙時會疼嗎？

大部分孩子感到有一顆牙齒活動時，都會很興奮，不過，也有些孩子擔心掉牙的時候是否會疼。如果你的孩子也擔心這個問題，你可以告訴他很可能什麼都感覺不到，讓他放心。 

如何「迎接」恆牙？

1.「大板牙」不用管

新長出來的門牙看起來會比較大，因此很多家長擔心成為「大板牙」。其實這種擔心是多餘的，因為隨著年齡增加，面部會再發育，而牙齒不會再長大。

2. 新生恆牙鬆動，不要怕

新萌出的牙齒可能會有點鬆動，這是正常的，因為新牙的牙根還在發育。當牙根變粗、變結實後鬆動便會消失。

3. 糾正不良習慣

制止孩子舔鬆動牙齒、咬筆頭等習慣，因為這可能影響恆牙的萌出及牙齒的整齊。

4. 多吃硬食

換牙期間應該讓孩子常啃水果等「硬物」，而不是細軟的食物。換牙期多食硬食、多咀嚼更利於頜面部的發育。

5. 呵護「六齡齒」

6 歲萌出的恆磨牙叫「六齡齒」，它擔負著最重要的咀嚼任務，加上它體積較大、表面窩溝較多，容易滯留食物殘渣，且位置較後不易清理，所以容易發生齲壞。因此通常建議對它進行窩溝封閉，刷牙時著重清理。

什麼時候開始給寶寶刷牙？

從寶寶長出第一顆乳牙開始，就應該開始給他刷牙，每天刷兩次。如果你能儘早開始，寶寶就能儘早習慣刷牙，這樣以後就有希望避免口腔問題的出現。 

雖然那一天說來好像還很久遠，但在他至少7歲之前，你最好能堅持給他刷牙。放心，等到7歲後，他自己應該就能正確地刷牙了。 

寶寶應該用什麼牙刷？

開始，你可能會覺得用一塊紗布或者棉布給寶寶刷牙更容易。把布纏在你的指頭上，在上面抹一點牙膏，然後把寶寶牙齒的四周都擦一遍。 

如果你願意用真正的牙刷，一定要選軟毛的圓頭牙刷，刷毛長度不能整齊劃一。牙刷頭應該小而有一定的角度，以方便你輕鬆地刷到寶寶牙齒的各個部分。同時，也要注意查看牙刷包裝上的適宜年齡範圍。另外，牙刷應該三個月一換。如果刷毛在此之前就歪了或髒了，則要提前更換。 

寶寶刷牙最好用哪種牙膏？

雖然牙膏中的活性成分——氟有助於防止蛀牙，但如果使用量太多，也會有害。選擇牙膏時，一定要檢查包裝上的含氟量。

3歲以下的寶寶應該用含氟量較低、大約為0.1%的牙膏。

3歲以上的寶寶可以用含氟量在0.135%-0.15%的普通牙膏。

至於牙膏量，只要按照建議，使用一點就可以，同時要讓孩子把牙膏吐出來。因為如果寶寶吞食大量的氟，他的牙齒就會被損壞，出現氟斑牙，寶寶甚至還會因此嘔吐和腹瀉。倘若你有所擔心，就不要選擇誘人的水果味牙膏，這樣寶寶就會知道牙膏不是用來吃的。 

怎麼給寶寶刷牙？

盡量養成每天給寶寶刷牙兩次的習慣，早上一次，晚上上床睡覺前一次。在寶寶的牙刷上塗一小細條牙膏，蓋住刷毛不足3/4的位置即可。 

你可以輕輕地、轉著小圈給寶寶刷牙，重點是牙齒與牙齦接壤的部位。需要注意的是，在寶寶出牙期間，他的牙齦會非常嬌嫩，你給他刷牙時一定不能太用力，以免弄傷牙齦。 

給寶寶刷完牙後，一定要讓寶寶把牙膏吐出來，但不要讓他用太多水漱口。因為研究發現，刷完牙漱口會降低牙膏的效果。讓寶寶坐在你的膝蓋上，臉沖前，可能刷起牙來會更容易。等寶寶長到兩三歲時，這種姿勢照樣能讓你得心應手。 

如果寶寶不願意刷牙，你可以也給他一把牙刷，這樣會讓他有參與的感覺。在你給他刷完牙後，你不妨讓他自己也來刷一刷。如果方便的話，你可以讓寶寶看看你是怎麼刷牙的，這對培養他刷牙的習慣會有所幫助。 

從長牙到換牙到刷牙

覆蓋了寶寶成長過程中的「牙齒大事」

希望能幫助到爸媽們

如果需要更多的指導

可以看看專門的牙科醫生

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