太陰鍊形：女生變成美麗女仙的秘方

坤維秘旨

涵虛李真人手著

太陰鍊形全旨

夫人之有身，造道不分男女，何可以性天稍異，遂隔膜而不相援耶？余幸雲遊滇省，遇蒙烏女學，執經問難，得晤薪傳，乃知先天玄微。

女子未生之前，自得母之鉛氣一兩，先生兩腎，牽一條絲於上而生雙睛，一條絲於下而生金丹。十二日，生癸水一銖；二百八十八日，生癸水一兩。自茲以往，一十五日生癸水一銖，十二月生癸水一兩。至十四歲，生癸水十四兩於血海中。同前胎內帶來二兩，共積成一斤之數，三百八十四銖，合周天三百八十四度。一年得三百八十四日，又合易卦三百八十四爻。天地之數，陰極陽生，癸浮鉛現，故二七而天癸降矣。斯時若遇明師，教以攝性了命，不上一二月間，即可于丹田之內，照出純陽至寶，終宵大火連天。由奈河度過愛河，轉到銀河，穩步鵲橋，醍醐灌頂，往南華蓮花世界恭已無為，而作女中堯舜，其福果為何如哉！無如蘭姿蕙質，永滯深閨，欲聞大道，自古為稀。蓋行年至此，不免桃夭載詠，瓜瓞興歌。

自十四歲，天癸降後，每二十六月零七日半，耗去癸水一兩。迨四十九歲，耗散無多，雖欲修真，究將何以為道乎？所以女工修鍊，皆是年輕向上為猶愈也。近代以來，掄珠念佛者多，積氣鍊形者少。可見內丹之不講，皆由內丹失傳。雖欲修之，能免混於男工哉？《修真辨難》或問曰：男女下手，分別何如？爾時告以男子下手，以鍊氣為主；女子下手，以鍊形為要。鍊氣者，伏其氣也，伏氣務期氣回，乃能虛極靜篤，歸根復命而丹液結；鍊形者，隱其形也，隱形必冀滅形，始可淘污盪穢，入渾返虛而赤脈斷。

故太陰鍊形之法，先以揣摩盡致，然後熟運凝脂。其妙在入室之初，打掃靈台，致五蘊俱空，一私不雜，乃於兩腳雙盤之際，收拳合掌，搓至掌心微熱，加於白鶴雙龍，左揉三十六次，右揉二十四次。遂以眼光綰攝心光，臨於先天祖竅。呼至乳林，吸從元海。一度一度而上升，且一度一度而下降。煉至一身百脈，似山鳴谷應之奇。或一七二七，三七二十一日，恍然血化為氣，如竹爐湯沸，水吐泡而紛騰；金灶火純，影消煙而閃爍。蓋中宮寒滿，非武火煉之而難平，而外葯滋多，豈塵心引之而易返。

所貴女中君子，節烈自持，於泥中撈出真金，海底捧來明月，將見滳滳歸源。先往斗母宮中，禮拜七元真宰。轍欲離歡喜地，直循鳩尾而狂奔。於此鼓動巽風，逼伊向平易穴，沖開穀道，達玄樞而登天柱。離天柱而上泥丸，至泥丸而投絳宮。久久填離取坎，無殊男子之精修。

其中沐浴、抽添、火候，丹途庶可於性命雙修參之也。推之，築基煉己，何難之有？