患過心肌梗塞的人夏季能游泳嗎?

患過心肌梗塞的人夏季能游泳嗎?

原創 2016-07-18 壹爻 中醫藥基金會Y德馨堂

游泳是一項老少咸宜的夏季體育活動項目，在夏季進行游泳，不但可以防暑降溫，更有很好的健身價值。據國外的有關研究報告顯示，游泳可以顯著提高心肺功能，增強心肌收縮力和心臟排血量，促進血液循環，提高心血管的適應能力;同時能加強肺活量，改善機體對氧的利用率，提高心肌細胞的耐缺氧能力。因此，經常參加游泳運動的人，其循環系統和呼吸系統功能明顯比其他人好，他們不易患各種心臟疾病。說到這裡，許多人不禁會問，那麼，患有心血管疾病，特別像患過心肌梗塞的人能否在夏季游泳呢?

眾所周知，心肌梗塞是一種因心肌嚴重缺血導致局部心肌細胞壞死的疾病，急性發作常常會在很大程度上威脅人們的生命，因此，對心肌梗塞的預防、治療、康復和調養就顯得格外重要。

一般說，多數患者(約80%以上)如果得到及時救治，會安全度過急性期。心肌梗塞患者在急性期需絕對卧床休息，但到了恢復期，就應逐漸參加一些適量的體育活動，這樣更有利於心臟側支循環的建立，緩解梗塞區域。至於患過心肌梗塞的人能否游泳，不能一概而論，首先必須根據自身的病情，急性期以及那些已有嚴重併發症(如心力衰竭、心律失常)的患者應絕對禁止參加游泳。病程在2一3年以上，且在這期間病情穩定，心絞痛出現的頻率極少，並根據慢跑、上樓、騎自行車等運動後基本不出現心悸、氣急、胸悶、心絞痛等癥狀為依據，可以在夏天適當進行游泳活動。但需注意以下幾點:①要有人陪同;②要掌握好運動量，禁止激烈的競賽式游泳;③游泳的時間要適度;④水溫較低時不要游泳，若有條件的話，可以在溫水池中游泳; ⑤一旦出現面色蒼白、胸悶頭暈或心絞痛時，要立即停止運動並充分休息。只有這樣，才有利於患者的康復和健身。

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