fengyicost的文件夾【戳腳彈腿】

十趟彈腿攻防實戰絕技9、沖拳十字點膝腿 　　甲方右手拳自右肋間向前沖打乙方頭部，右臂伸直，拳眼朝上，力在拳頂，與沖拳同時起左腿，用左腳點擊乙方左腿迎面骨部位，目視右沖拳手。乙方迅速向後坐身，閃躲甲方撩陰腿，同時左手拳腕部內旋，自上向下由里向外截擊甲方撩陰腿里側，力點在拳尾，目視攔截手，並將右拳上移至頭部右側上方，拳眼朝下（圖39）。41、沖拳...閱3  轉自松林雨果  公眾公開  14-10-15 14:16順勢門彈腿2.敗式沖拳：身形右轉，左拳變掌下劃成封手，目向左視（圖29），左轉身同時左掌向左上轉腕封手，當轉成左弓步時，右拳向前立拳打出，左手護於右小臂，目視右拳（圖30）。8.封手直拳：由馬步左轉成左弓步，右拳變掌下劃成封手（圖35），然後右轉身成右弓步，左拳向右打出，右手變掌護於左小臂（圖36）9.羅圈手：上右步並左步，同時左掌同右臂下...閱107  轉23  評0  公眾公開  14-10-14 10:32崆峒六路彈腿93、叉步崩拳：撤左腳於右腳後，兩腿彎曲成交叉步，右拳從右向左與左臂交叉，左掌變拳與右拳相交，外崩於左肩外側，拳心向內，與肩平行，右拳收回右腰間，目視左拳。107、叉步崩拳：撤左腳於右腳後，兩腿彎曲成交叉步，右拳從右向左與左臂交叉，左掌變拳與右拳相交，外崩於左肩外側，拳心向內，與肩平行，右拳收回右腰間，目視左拳。129、弓步...閱62  轉14  評0  公眾公開  14-10-14 10:32十路彈腿單練閱45  轉11  評0  公眾公開  14-10-14 10:30臨清彈腿閱43  轉8  評0  公眾公開  14-10-14 10:30十二路彈腿及用法例如，練查拳的往往就在學練十路查拳之前先學彈腿，練華拳的也大多在學練十二路華拳之前先學彈腿，當年精武會還曾將彈腿作為基礎工夫加以傳授，其他諸如劈掛拳、八極拳、六合拳等門派也將其作為基礎套路。1.馬步腰拳（左）動作與第二路馬步腰拳（左）相同。2.碰鎖（左）兩腳不動，右拳變掌，向上、向前、向下拍左拳的拳背（左拳本為拳眼朝上，...閱148  轉25  評0  公眾公開  14-08-18 14:42十路彈腿十路彈腿 pingpu.閱134  轉25  評0  公眾公開  14-08-15 14:33古傳彈腿古傳彈腿。閱619  轉95  評0  公眾公開  14-05-02 14:29戳腳精趟左腿下落成左弓步，左勾手變拳收在腰間，右掌變拳下劈，接著弓步變左戳步，左拳向左側沖拳，右拳回收腰間，連做2次，目視前方（圖12、13）。要求：劈沖拳連貫有力，劈拳力達拳輪，沖拳力達拳面。右腳落地，身體微右轉，左腿屈膝上提凌空做左踹腿，隨之右腿屈膝綳腳尖護襠，同時雙掌變拳，前後成拉弓式沖拳，左拳為立拳，右拳為平拳，目視前方(...閱155  轉37  評0  公眾公開  14-04-28 11:24戳腳第一趟接上式，左腳向左後擺踩270度，身體亦向左後方轉270度，同時右拳隨體轉向左畫弧形擺至左肩上方時，左拳向左畫弧與肩平回帶於胸前，右拳經胸前下拉右肋部，然後迴轉於胸前，右拳經胸前下拉至右肋部，然後迴轉於胸前與左拳相交向上鑽出高與頭平，左拳掩於右肘底，圖，然後左拳仰挑於頭，右拳抽回於右腰間，圖左拳拉回左腰間端平拳心朝上，右拳斜...閱81  轉16  評0  公眾公開  14-04-27 03:18戳腳7、左挑打、右挑打：由前動，左拳自腹前向上前方鑽架，架至鬢前八寸，右拳自拳位向鼻前方打去同時踢右寸腿(16)，隨後，左拳至位拳，右拳壓肘(圖17)，拳眼向上收至腹前，右拳自腹前向上前方攢架，左拳向鼻前打去，同時向前踢出左寸腿(圖18)。(十七)玉環步鴛鴦腳：1、練習方法：左手左腳向右後倒插，右手向下護肋（圖85），向右速撩右腿，右手、...閱67  轉17  評0  公眾公開  14-04-27 03:18清真十趟彈腿攻防實戰絕技9、沖拳十字點膝腿 　　甲方右手拳自右肋間向前沖打乙方頭部，右臂伸直，拳眼朝上，力在拳頂，與沖拳同時起左腿，用左腳點擊乙方左腿迎面骨部位，目視右沖拳手。乙方迅速向後坐身，閃躲甲方撩陰腿，同時左手拳腕部內旋，自上向下由里向外截擊甲方撩陰腿里側，力點在拳尾，目視攔截手，並將右拳上移至頭部右側上方，拳眼朝下（圖39）。41、沖拳...閱26  轉自繩鏢  公眾公開  14-04-18 23:11
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