教學 | 陳氏太極基本功之無極樁
05-28
無極樁也稱自然樁，是太極拳內功重要的樁法之一，被歷代拳家認為是太極拳的根基。拳理說：「太極者，無極而生也。」練習此樁時身體處於高度放鬆狀態，意形合一，陰陽相調，無形無象，是一種平衡和諧的內在養生運動。、
陳佳，系陳氏太極拳第二十世（第十二代）正宗傳人，陳小旺先生入室弟子，陳家溝陳氏太極拳協會副會長、世界陳小旺太極拳總會上海分會會長。
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