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編輯整理：史上最賤喵

最近孫儷發微博稱自己的經紀人一年甩74斤肉，並說道胖子都是潛力股。

讓我關注到了其實圈內明星有不少曾經是個大胖子(妞)，經過節食運動等瘦下來最終才變成你們所愛的愛豆。

所以在減肥這條路上，千萬不要氣餒~ 這次想給你們點正能量！從明星減肥歷程來告訴你們，減肥到底對外貌變化有多重要？

既然是由孫儷經紀人開始滴，那肯定要先說說她啦，也算是半個圈內人，lz覺得實在太勵志了，一年內竟然能減掉74斤肉，整整減掉了一個人！！原本的她是長這樣的，就是個樸實的胖子，甚至有點像小男生。

瘦下來以後的她，是這樣的

驚呆了簡直！！

感覺完全變了一個人 ，而且她也開始化妝了，所以說，瘦！真的可以改變一個人，不管是對健康還是美貌而言。還是不得不說，這樣的改變太勵志了。

有很多人會覺得明星們很多都是天生麗質，底子好，一出生就是人生贏家什麼的。他們在成名之路上的付出和辛苦又有多少人能體會？

以下這些減肥明星的勵志故事，想必會給許多想瘦身的捧油們不少啟示。

說到最勵志，首先肯定是lz男神，彭于晏

沒有看錯，上面那些都是彭于晏，無法想像現在擁有完美身材，體脂率只有百分之三，讓所有男生都羨慕不已的彭于晏，以前竟然長這樣子，在高強度運動下，現在的彭于晏只能說讓所有女生垂涎三尺，彭于晏接到了一系列電影大都是因為他的好身材，《翻滾吧，阿信》《激戰》等，在事業上風生水起。

瘦下來以後的彭于晏也沒有停歇，為了保持身材，十年來彭于晏分分鐘都要與美食的誘惑抗爭，他坦言自己這十年都沒有吃飽過，在片場的他極度自律，感染很多工作人員都想和他一起健身、控制飲食，「但沒有一個人會真正走完這個過程」。所以面前的風光都是背後努力的付出~ 簡直更加迷戀彭于晏了。

除了男神彭于晏，現在火遍亞洲的bigbang中也有一個超強潛力股，現在的他是bigbang中當仁不讓的顏值擔當，還有肉體擔當，以前的他，肥胖程度不輸彭于晏。他就是TOP！

看這身形，當時的top應該得穿xxxxxxxxxxxL吧，top最初因為喜歡唱rap放棄了上大學選擇了練習室，從2002年開始以Rapper身份活動，通過GD的推薦簽進了YG娛樂當練習生，但YG的老闆和top說想出道就一定要瘦身，否則沒戲。

為了出道，top僅僅用了40天就瘦了40斤，每天只喝紅豆水，並且戒掉了甜食，而且到現在都沒有反彈過。現在的top是各大時尚雜誌的首選對象，出演了好幾部口碑好又賣座的電影，前段時間還剛和女神張柏芝合作《失控幽靈飛車》。

Top其實不喜歡外露，特別不喜歡，露胳膊都不行，就算是很熱的天，他也喜歡穿很多件，就算是夏天，團體里的其他成員光的光，穿背心的穿背心，但是wuli top還是堅持要穿三件，因此他有個外號叫崔三件，但是終於在電影里top終於把自己的好身材露出來了，其實身材那麼好露一下也是應該的~top這一露，又吸引了一大堆女粉絲

因綜藝《我們相愛吧》開始走紅的魏大勛，少年時期的他也是個實實在在的大胖墩，他曾在微博上發布自己胖子時的照片，並寫道永遠不要嘲笑一個胖子，看他胖子時期的照片簡直不要太勵志。

一心想要為藝術獻身的他曾經專攻美術，常常在畫室一坐就一下午，但後來機緣巧合下，當了一名演員，卻被嘲笑去當特型演員吧，為此魏大勛消沉了好久，但在看到孫紅雷的減肥報道後，魏大勛大受刺激，決心開始減肥。

現在的魏大勛已經是不折不扣的小鮮肉，靠著跑步和少吃，成功變身，最近還擔任《相愛穿梭千年2》的男主，重點是一下子配了兩個女主，簡直羨煞旁人，當時的井柏然可只有鄭爽一個人，這艷福可不淺，所以說，好身材多麼重要。不僅如此，魏大勛的小眼睛似乎也因為減肥變大了點，好吧，可能是lz眼花了。

接下來是為了娶漂亮老婆而立志減肥的陳建州，陳建州曾說自己胖的時候不僅沒有女生喜歡，還常常遭到嫌棄，為了以後能娶漂亮老婆，陳建州開始拚命打籃球，鍛煉身體，之前的陳建州像一顆肉球一樣圓滾滾的。

小時候的黑人簡直又黑又胖，現在的他不僅娶了漂亮老婆，還有兩個超可愛的兒子，家庭事業都風生水起，這難道還不夠勵志？！

對杜海濤的印象還停留在快本旁那個小胖子，真正男子漢爆出的時候杜海濤的那一肚子肥肉還在lz腦中揮之不去，最近的杜海濤成功瘦身20斤，不少網友都驚呼「太勵志」。

但lz覺得這不是重點，重點是，杜海濤抱得了美人歸，與沈夢辰的緋聞傳的沸沸揚揚，兩人也在節目里大方承認，這簡直就是胖子的逆襲。

曾因為易胖體質，差點中斷演藝事業的潘瑋柏，剛出道時曾被公司的同事嘲笑，「那麼胖還敢發片」，受到刺激的他，每天僅吃水煮的食物，在一個月內瘦了16斤。這張小時候圖不知道是後來損壞了，還是潘瑋柏不滿自己當時的體重呢。

雖然印象中的潘瑋柏並沒有瘦到很驚人的時候，也不算擁有好身材，但lz還是找到了一張他的肌肉照。

瘦身出道後的潘瑋柏應該和周杰倫在90後心中的地位是一樣的吧，《不得不愛》《快樂崇拜》等，應該都是大家朗朗上口的歌，正是潘瑋柏決心瘦身才能夠出唱片走紅~

柯震東在他讀書時也是個胖子，現在的他身高183，體重一直維持在75公斤左右，但他坦言自己讀書時身高178，但體重已經超過90公斤，最後因為受到偶像黃曉明的影響，才決心減肥。同志們，減肥的時候有個激勵的對象也是很重要的。

減肥後的他因一部《那些年》走紅兩岸三地，可算是真正的小鮮肉，當然，最後自己走上了一條不歸路，只能說自己不珍惜。不過，減肥看榜樣這招，還是可以學起來的~

最近特火的老九門中的張藝興， 過去的舊照被曝出後，許多人都說 「還以為是杜海濤」。然而現在杜海濤和他之間的顏值距離隔著一百個孫紅雷。張藝興告訴我們一個道理：最好不要瞧不起胖子 , 瘦下來說不定就是男神。

除了張藝興，exo中的朴燦烈以前也是個小胖子，但現在也都變成人見人愛的愛豆。

說完男明星後，就要扒一扒，瘦身成功的女藝人們了，瘦對普通女生都非常重要，何況是女藝人，沒想到她們也是這樣瘦下來的。

可能很多人不知道天王嫂昆凌，曾經也是個圓圓的妹子吧，當初上黑澀會美眉的時候，昆凌臉上還有點嬰兒肥，應該也是瘦下來後昆凌才把周杰倫收服吧。

現在的昆凌，身材好，瘦下來的臉也更加精緻，最主要的是，為周杰倫生了個小小公舉，網友都大呼她上輩子一定是拯救了銀河吧，lz最羨慕的人也只有她了。

當然昆凌這種只是屬於微胖型，微胖界除了昆凌外，還有因太子妃爆紅的張天愛。

跑龍套時的張天愛還有一張嬰兒肥的臉，她花了兩年時間吃草，從116斤減到90斤。

正是因為瘦下來了以後，張天愛才從十八線走到現在，突然爆紅，還擁有令人羨慕的A4小蠻腰。

在《dream high》里還是個圓潤的可愛女生秀智，瘦下來後變得更女神化，和男神李敏鎬談戀愛，最近又和另一個男神金宇彬出演《任意依戀》，各種甜虐！

喵桑忍不住順便吐槽一下，李敏鎬現在真的胖得像豬。（李敏鎬的粉絲們請忍一忍別打我，我馬上就離開不出現。

）

在《甄嬛傳》里早早就被華妃刺死的夏冬春扮演者穎兒，也有過胖的時期。

穎兒胖的時候，被網友各種吐槽太肥，從那以後她便決心減肥，如今穎兒已經瘦成排骨一般了，雖然瘦的有點過頭，但卻博得了網友的同情，大呼太心疼，但大家也是著急的詢問到底是怎麼瘦下來的

最近一部《解密》也讓大家看到了穎兒的潛力，戲路也漸漸拓寬。

接下來這幾位女藝人，就真的不得不佩服她們減肥的毅力。

首先代表肯定是胡杏兒，為了演戲她可以增肥，也可以減肥，胡杏兒靠著運動，把自己吃進去的50斤體重又輕鬆減掉。

雖然lz覺得胡杏兒胖的時候也很漂亮，很有福氣的感覺，但瘦下來的她，實在很勵志，也正因這段減肥史讓她有更多機會，讓大家知道她的戲路可以那麼寬，也很少有女藝人可以像她這樣願意做那麼大的犧牲。

沈殿霞的女兒鄭欣宜，她似乎深得媽媽的易胖基因的遺傳，從小就是個可愛的胖女孩，青春期體重就突破二百斤，為了闖娛樂圈、為了不失禮巨星媽媽，欣宜的減肥「抗爭史」長達10年，一度成功瘦身至108斤，驚現瓜子臉、水蛇腰和大長腿。

然而，鄭欣宜的身材卻時而胖時而瘦，她甚至為了減肥得了抑鬱症，到最後，她選擇做自己，她說「瘦不代表靚，不代表開心，也不代表健康」，這裡提醒減肥的妹子們，減肥一定要健康減肥，身體健康才是最重要的。

現在180斤的鄭欣宜，反而更加自信。

霍思燕在生產前，身材可以說是完全變形，臃腫使得她的手腳看起來異常的短，lz有點被嚇到，站在杜江旁邊簡直像杜江的媽媽。

但就在生產完短短一周，霍思燕身材苗條如初，完全不像是一個剛生完寶寶的新媽媽，不得不感嘆，明星生完孩子以後的恢復速度之快，現在的霍思燕站在杜江身旁完全看不出比他大五歲，也看不出是嗯哼的媽媽，像個少女一般~

肥胖時期的尹恩惠和現在的尹恩惠一對比，簡直不能再勵志了，身材對於女生提升魅力實在太重要了，不過尹恩惠和胡杏兒一樣，都是為了拍戲而增肥，只能說太敬業。

超女何潔，也是圈內有名的減肥高手，在生兩個娃的時候，經歷了160斤再到100斤再到130斤，簡直就像氣球一般，忽胖忽瘦。

何潔的減肥之路任重而道遠，剛瘦下來又懷孕了，lz認為，其實自然就好，不要太刻意追求，據悉，何潔曾因為減肥而昏倒，這樣傷了身體便不值得了~

提到姜素拉，大家可能不熟悉，但是只要一看到她的大長腿都知道，現在的她素有腿仙的美名，曾經的她也是個胖子，但是靠著少吃和運動，擁有現在的身材！

lz是真的真的很羨慕姜素拉的腿……

這腿。。

兩米長？！！

曾經的張惠妹和李湘都有拚命減肥過，但現在她們好像已經自暴自棄了……肥得不成樣了..

其實明星們為了保持身材都付出了特別多，前面說的彭于晏十年都不敢吃飽，據說魏大勛在劇組裡每天都吃草，看他微博常常都在跑步健身。

我常常在想明星已經那麼辛苦了，還要少吃，身體怎麼受得了，但他們卻能做到，只能說吃得苦中苦，才有現在的成就。

魏大勛曾說「當時對這件事情有很強烈的信念，而且我覺得減肥是一件最公平的事情，只要付出了，就可以扎紮實實的得到回報，只要堅持控制飲食，堅持運動，每天都不會白過！」

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