我學太極拳的不平凡經歷(第10頁)

樓主：2010無極之談 時間：2011-09-03 18:31:32 作者：kbr5800　回復日期：2011-09-03　00:16:11　 回復

　　

　　　　哥 收徒弟不.........

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　　 哥是在職人員，沒時間呵。更關鍵的，哥是初窺門徑，豈敢誤人。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-03 18:37:48 　　作者：wlltrhmnl　回復日期：2011-08-31　23:53:09　 回復

　　

　　　　好貼好貼！頂頂頂頂頂頂頂頂！！！！！！

　　　　一口氣看了4頁，11點多了，明天再看！樓主簡直說到我們心坎里去了，看樓主經歷，本人自慚形悴，我練陳式也有3年，今年初明白自己一直在走空架子，於是沮喪得很，初練時膝蓋足足疼了4個月，練到現在屁也沒有練出一個，更不用說氣貼脊背了，丹田早就知道在肚臍眼下面，但師傅教時說的意到氣到，氣沉丹田簡直不知所指（空論的氣），就是根本沒東西可以沉下去，到目前為止自己到處找好的師傅，要不沒空教，要不不對外交，名氣雷一樣大的算了不敢找過去，現在真不知道該怎麼繼續下去了，放棄又太可惜！所以只能在原地打滾了，老架一路練到現在估計「招熟」還勉強吧，自問有時對拉勁、力源於足至腰、腰轉而肩肘手相隨這些有點感覺，希望樓主能指點指點！

　　

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　　 你現在需要的是基本功的提高，套路是基本功的組合運動。

　　

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-03 18:55:41 　　比如說，我以前學雲手，教練說是為了練纏絲勁，讓不停地畫圈。而陳沛菊講，雲手是個將軀幹、手、腳、步等周身協調運動的技術要領和功法綜合運用的招式，不能想纏絲勁。初學時，不是畫圓，而是畫方；不是畫平面，而是前後左右立體地畫不是用手畫，而是腰襠胯帶腰的轉動；不是練前面，而是練後背等等。這些若不懂，就莫談功夫。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-05 09:22:51 　　作者：wlltrhmnl　回復日期：2011-09-04　11:07:05　 回復

　　

　　　　　　

　　　　感謝大師給予的指點，通過我平常的了解，我的理解是太極的精髓在於任何動作都是和經絡及自身內息運行是吻合的，至於什麼套路和動作並不是很重要，也沒有特殊的界定什麼套路是最好的，到了很高境界時其實迎合自身和符合太極原理可以隨意演練的對嗎？是故什麼架子好什麼架子不好是否都是派別的措詞而已，關鍵在於哪派教的時候是否抓住了關鍵的原理，至於搏擊方面是在社會上足以證明修鍊的手段，也是技巧修鍊高低的體現，其實按照自身修養的話是否也可以忽略呢！

　　

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　　 你的見解很正確。太極拳一招一式皆以技擊為目的，而平時練拳決不能想著一招一式如何打人，誰想誰就陷入誤區。這就是「有心求柔、無欲成剛」的道理，太極拳的技擊功夫是強求而不能得、無心而自然成。有些拳師在教拳時，刻意向學生講授每個招式的打法，這是故意吸引學生的眼球作賣點的，其實把學生領進了死胡同。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-06 11:55:00 　　作者：wlltrhmnl　回復日期：2011-09-06　11:42:24　 回復

　　

　　　　無極大師！近來怎麼不續貼了，來拜訪你會不會驚擾大駕？可否給予指點？或者哪裡有好的師傅介紹一下，陳沛菊那邊會不會太大牌了，按照你的修為以及和陳師傅的交情當然會點撥你，類似於我們這種基礎的冒然過去也估計也學不了什麼吧？

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　　 不一定非要到陳沛菊的拳館學習，明師應該到處有。明師功夫不一定很高，但他能夠懂得什麼是對的，什麼是錯的，他能夠系統性地把技術和理論較為全面傳授給你。套路熟練後，明師給你一次指點的東西，就可以讓你至少練習半年。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-08 08:54:49 　　抱歉，我在此只是談一點事理而已，水平嘛，還算是初學，不敢教人。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-08 19:00:53 　　每個大師都成名不易。我曾經在看了一些名師的視頻後有不讚賞的態度，可是當從網上看了兩位名師寫的自己的學拳經歷，為了取得太極拳真經，或幾下陳家溝，或尊師勤學，數十年信念不變，追求依然時，很感動。我不再是看他的功夫水平如何，而是敬重他們對太極拳的崇敬、對太極拳事業的投入。每個人學拳都有自己的因緣際遇，拜師不同，功夫水平自然不同，但我們不應該去評判他的水平，更不能妄加指名道姓地評頭論足，應尊重每一位太極拳明師和名師。所以，樓上的既然有心求學，還要靠自己與老師們多接觸、了解，跟誰學不跟誰學，緣分吶。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-09 12:20:38 　　

　　作者：九月鷹飛1972　回復日期：2011-09-09　10:02:08　 回復

　　

　　　　　　勁這個東西說起來很玄乎,其實是每個人的本能.只是大家感覺不到,更不知道如何去運用.我有一次睡不著,胡思亂想的,忽然想到莆乳動物,由此而霍然開朗.什麼先天後天的.其實就是人直立行走後,後天之力是靠肩膀和手臂發力.而動物是靠腰腿發力.但是要練到自然而然的腰腿發力,卻不是件簡單的事,非窮年累月不可.諸位不妨調出了動物視頻看看,比如非洲的花豹或獅子,注意看它的前肢是否用力.但是要練到自然而然的腰腿發力,卻不是件簡單的事,非窮年累月不可.諸位不妨調出了動物視頻看看,比如非洲的花豹或獅子,注意看它的前肢是否用力.

　　

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　　 理解的很到位！至於要練到自然而然的腰腿發力,並不是件困難的事,因為這是太極拳小架的入門最基本的動作要領，由老師指導，每天2個小時，3個月就可以了.

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-17 15:20:35 　　

　　作者：393247216　回復日期：2011-09-16　22:03:02　 回復

　　

　　　　@2010無極之談 2011-04-12　19:52:14

　　　　　　作者：luantaol　回復日期：2011-04-12　15:17:06　 回復

　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　 老師你說膝蓋嚴禁左右擺，可是我試了試，實腿轉的時候，膝蓋多少還是要擺的，怎麼辦......

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　　　　說的好啊，高人。我看視頻學的，光仔細思考這個單鞭襠轉，都思考了兩個星期，才做對。臀部要翹一點，後移轉向左腿。

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　　對，臀部微泛，身體微前傾15度，右腳後跟內側用力一蹬即可轉換中心。

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-17 16:03:28 　　（繼續焦作年會的感想）

　　比賽分幾個場地同時進行，轉悠了兩天，認識越加深刻：所謂比賽就是看誰表演的花哨、漂亮，至於功夫、技擊水平，是黃鼠狼生出老鼠仔，一茬不如一茬。

　　下榻處有一行浙江人，練小架的，領隊的王先生練有8年小架拳。比賽結果是，他的跟他同組比賽的學生拿了一等獎，而王先生獲二等獎，可是他這位學生學拳還不到2年！！真是糗大了，裁判怎麼搞的？

　　王先生很納悶也不甘心，就要探尋個究竟。待晚上我們一起聊天時，他說：「經過了解分析，這些裁判的幾乎都是年輕人，對太極功夫掌握尚淺，而且幾乎95%的裁判員是練大架的，對小架根本就不懂，沒練過小架，卻去裁判小架比賽，竟有這樣荒唐的事情。」

　　太極拳是武術而不是舞術，80年代以前的老架在和小架一樣，一點也不好看，不花哨。現在的老架與時俱進了，只求好看，無規亂矩，動作誇張張揚，擰膝晃膀，手腳妄動。這與現代社會浮躁、功利、迷惘是多麼的吻合呀！

　　一個很形象的對比：小架內斂含蓄，老架張揚浮躁；小架謹守「身手足規矩繩束」，抱朴守拙，老架是四肢奔放，彰顯個性。所以，現在社會上出現了五花八門的「x太極」噱頭來攫名謀利，也就不難理解了。

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-18 10:01:34 　　作者：393247216　回復日期：2011-09-17　15:57:45　 回復

　　

　　　　想問樓主你個問題，不知道你可有空回答。

　　　　

　　　　：「我練的是老架一路，現在實在不想再千辛萬苦跑到鄭州拜師學小架一路了，我就是想知道老架一路能出功夫嗎？

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　　 沒有不好的拳，只有不好的老師。

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-19 09:10:50 　　作者：wlltrhmnl　回復日期：2011-09-18　10:23:17　 回復

　　

　　　　焦作年會我沒去，因為時間關係以及自己學藝不精，不敢去丟人現眼！同門師兄弟這次焦作之行收穫頗豐，金牌10多枚銀牌10多枚，在師傅的悉心教導和規範演練下，每次比賽皆能顯露頭角，但不知怎麼對這個俺一點興趣多沒有，估計大家和我一樣的話，太極的傳播工作會有問題，請教無極大師：「有人講的先練大架（老架），待大架練好了再練緊湊的小架」這句話有沒有道理？

　　　　有個疑惑請教，敝人最高的要求和最嚮往的境界是：能夠鍛煉到周體通泰，身體倍棒，能通周天或一定的內力，練到最後能以內為主，外形為次，不知認真學習小架和不斷磨練是否能達到這個境界？至於搏擊和表演對我來說很不在意！目前學習的狀況自己已經否定，因為就是走架子，根本沒有心法和站樁等，估計弄個10年也是浪費時間最多等於跑步！

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　　 「先練大架（老架），待大架練好了再練緊湊的小架」，在陳家溝沒這種說法。而外界之所以這樣講，總要給那麼多練大架的吃飯的飯碗吧。

　　 至於你疑惑的問題，是個不需要疑惑的問題。

　　

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-20 15:11:00 　　

　　作者：raineed　回復日期：2011-09-19　22:57:12　 回復

　　

　　　　張志俊太極視頻

　　　　www.tudou.com/programs/view/mTVp1Wpllig/

　　　　

　　　　鮑靜潛太極視頻

　　　　//v.youku.com/v_show/id_XMjUyOTg4OTE2.html

　　　　

　　　　給樓主出個難題。能不能比較一下上面兩段太極。說說各自的長處和短處。

　　　　

　　　　我個人感覺是，張志俊打的行雲流水，每時每刻勁從地發，從不丟勁；而鮑靜潛的架子工整，但手上，肩上動作略顯生澀，尤其是在拳勢變換的時候。

　　　　

　　　　我不得不說張志俊的太極是我能找到的所有視頻中，我最喜歡的。此外還有，田秋信的，劉承德的也都不錯。

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　　 常識： 自己練拳的水平不同，看拳的水平就不同。多學，多看，就知道了。

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-21 09:49:48 　　

　　作者：hdcdcn　回復日期：2011-09-20　15:57:43　 回復

　　

　　　　帖子還沒看完，做個記號

　　　　

　　　　另外請教一下樓主，從多大年紀開始練太極比較合適呢？

　　　　

　　　　7歲小孩可以練嗎？50歲退休老人開始練，晚么？

　　

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　　 7歲小孩子，不要灌輸他那麼多理技，教他比劃，不教規矩，動作自然舒適為準。小孩兒心性純真，動作招式熟練後，內在的東西比大人悟得快。

　　 不論多大年紀，只要能站起來抬腿走路，都可以連太極拳。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-21 09:51:59 　　作者：zerott2005　回復日期：2011-09-20　23:14:58　 回復

　　

　　　　只有淡泊名利的人，才能修出真功德·

　　

　　

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　　 真知灼見！！！學拳者不可不知。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-21 13:47:26 　　作者：月出川東　回復日期：2011-09-20　22:15:24　 回復

　　

　　　　練拳三月，按老師的話去練得現在有百匯頂物的感覺，但就跟樓主說那樣老覺得脖子梗的難受頭脹頭暈，但丹田是一點感覺都沒有漆黑一片，沒半點老師講得氣息溫暖感。哎。。。。另左膝疼得難受（這不怪練拳，練之前就會疼，踩離合器踩得）。最後請教個問題：泛做何解？我尾椎斷過內凹不知影響練功不?

　　

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　　 泛是與斂相對的動作要求。對於臀部外泛，其實是臀部的鬆開。

　　 尾椎斷過內凹，應注意自然舒適地活動，不可強為或過度訓練腰襠勁。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-22 09:47:02 　　作者：wp1812　回復日期：2011-09-21　15:48:49　 回復

　　

　　　　請教樓主：

　　　　大架與小架的區別，能簡要的講下嗎？

　　

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　　 大架小架，一脈相承，風格各異，異曲同工。練老架，莫過於四大金剛；練新架，莫過於陳瑜；練小架，莫過於陳伯祥、陳沛菊。能不能學到東西，但看其師承淵源、德行為人、素質修養和教拳水平。

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-23 09:25:36 　　本次焦作年會還有個亮點，就是名家論壇。與往年一樣，了無新意。更有趣的是一位著名大學的太極拳教授的學術報告，教授的主題內容講的是論太極拳的手、臂、肩、背的研究發現，一看內容，真逗，教授辛勤苦練加研究發現的太極拳技法，竟然是我在跟陳沛菊老師剛開始學習時就學到的基本技能啊！而這可是這位教授的學術研究成果呀！

　　 由此聯想到全國各地一些大學開設的太極拳專業課程，據我所知，他們的老師本身就沒有幾個能夠入門、甚至練出功夫的，他們的學生花了幾年的學費，拿了個大學畢業證，扛回家一堆金銀獎牌，實際上是腹中空空，花架子一套。

　　 這個現象在社會太極拳拳友中也很普遍。你為了「氣貼脊背」或「襠走後弧」或「兩膊相系」，問過很多拳友而不得其解，；你翻經尋典而找不到有實質性的指導內容，你求教於某大師，他語焉不詳地給你說了一大堆讓你似懂非懂找不到北的東東。告訴大家一個不是機密的機密：這些會引起你太極拳本質變化東西，看著很高深神秘，其實只需5分鐘的時間，一講你就能練到身上的。但是，任何一位老師都不會輕易地告訴你那麼多或那麼透，因為，真經不輕外傳，但看有緣無緣。

　　 不斷有拳友告訴我，說他在看書跟者光碟學練太極。我前面一再強調此舉的不可為性，你們還不明白嗎？就拿現在最權威的太極拳巨著---陳鑫的《太極拳圖說》為例，此書堪稱經典，不可不勤讀，不可不常學。但是，僅看此書，你能學出功夫嗎？不可能！

　　 陳沛菊講，《圖說》主要講述了理論和拳技要求，但對於技術方法，陳鑫都避而不談。具體的太極拳功法、技術的習練方法，都在《三三六拳譜》里，而且還有一部分此方面的手稿也並沒示以外人。比如《圖說》中幾乎每一配圖中對頭部的要求是「頂精領起」，對腰部的要求是「腰精鬆下」，但是怎麼個「頂精領起」、「腰精鬆下」？陳鑫沒講。

　　

舉報 | 回復 樓主：2010無極之談 時間：2011-09-23 09:31:45 　　發送者：清泉細溪 日期：2011-9-22 18:17:00 [回復]

　　我的膝蓋也是如此的疼，如何才能痊癒呢？

　　

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　　我在前文已經講了幾個簡單的方法，你試試吧。不少拳友反饋說效果不錯。若還沒好，再告訴我。

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