翁氏奇門易道的文件夾【中華氣功武術】

養生321的文件夾【武術氣功】wsyys氣沉丹田－淺析 氣沉丹田－淺析 [2012/5/11]氣沉「丹田」是氣功與太極拳運動常用的術語，也是太極拳運動不可缺少的規矩。中國氣功功法大全視頻中國氣功功法大全視頻 中國氣功功法大全視頻。而「氣沉丹田」則是在呼吸時有意識地將鼻孔吸入之氣通過肺部向下丹田壓去，盡量讓氣貫到丹田這個部位，這是心意拳的動，功修鍊。功法四： 心腎相交法，此法不僅強補腎精，通治一切耳病 心腎相交法一：鳴天鼓 心腎相交法的第一種叫做鳴天鼓。內家武學大揭秘紅極一時比如胡耀貞的道家先天氣功，松溪派的童子功，王和新心拳道的內壯功，大成拳的樁功，渾圓內拳（意拳氣功)的渾圓樁等等。金家功夫是著名的內家功夫，當代金家功夫代表人物胡鴻飛，張力，戴涌波等，金家功的內容:開合功.九家膀法(為金家功的精髓).四把.十二形.十種拿法.十面埋伏.高英先生一脈的開合與張家的開合是有區別的，前者為中脈勁，後者為任督勁。內壯易筋經、五禽圖、童子功，胡耀貞先天氣功等，都是內壯功夫。太極拳練習氣沉丹田法講解[轉] - 太極武術 -...福如泉涌怎樣氣沉丹田 "氣沉丹田"為拳家術語。這裡有兩點應該說明：①氣沉丹田不同於練硬功時的氣貫丹田和入力丹田。前邊已經提到過，練拳過程中的氣沉丹田是隨著拳勢的變化，讓氣在丹田（氣海）與中脘之間，有提有下，起伏鼓盪。《東醫寶鑒》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能："腦為髓海，上丹田；人身雖有三丹田、五丹田之說，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。龐明老師的智能氣功功法中關於形意拳明勁的論...天下虛懷龐明老師的智能氣功功法中關於形意拳明勁的論述3龐明老師的智能氣功功法中關於形意拳明勁的論述3(2009-03-17 12:27:22)形意拳拳經講："混元一氣吾道成，道成莫外五真形，真形內藏真精神，神藏氣內丹道成......"他們認為鍊氣化神、煉神還虛後，道已練成，達到了"神入氣中，氣包神外"的層次。練捧氣貫頂法以意引氣，練形神庄以形引氣，練五元庄以音聲引氣，這些都是用純意念和氣相結合。練形意拳再自覺地把氣收回來變成中和之氣。591639453com的文件夾【氣功、武術、晨練、保...wsyys真氣運行法五步靜功完成氣通任督以後，在丹田真氣不十分充足、真氣運行尚不暢旺的情況下，採用真氣摶聚法河車搬運的鍛煉，以姿勢動作導引，替代後天意識，有利於旺盛丹田真氣，沿任督脈運行和十二經絡的氣機流暢。小周天運行基本路徑為：下丹田－會陰－尾閭－命門－夾脊－大椎－玉枕－命門－上丹田－鵲橋－重樓－中丹田－下丹田。丹田運氣輕身功屬武害當內家功中的一種氣功，練時以意將丹田氣往上提，思想高度集中，氣通丹田。軒轅道齋的文件夾【武術】wsyys練太極拳必須具備的條件 ，傅鍾文先生說，學好太極拳不是一件簡單的事，因為太極拳是一門高級的藝術。李竹林大師珍貴視頻永年曲陌秘傳楊班侯太極拳李竹林大師珍貴視頻永年曲陌秘傳楊班侯太極拳undefined.永年曲陌秘傳楊班侯太極拳，是由楊露禪外甥、楊班侯親姨兄弟教蓮堂所傳，該拳繼承與保留了楊家較早的練功方法，技擊性較強，面南起勢，南北走趟，比如拳架中單鞭的弓步方向，除第五勢單鞭向東北斜方向以外，其餘都是正南正北。桃源和風的文件夾【武功文件夾】wsyys由相生之理論，故橫拳能生劈拳，劈拳能生鑽拳，鑽拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳。stwym的【傳統武術】stwym的【傳統武術】此法即鑽拳也，然與形意拳鑽拳根本不同，蓋二者力之作用點不同，形意拳之鑽拳，其力作用對方心窩之下軟點，意拳之鑽拳其力作用於對方心窩之軟點，且所發之拳之雞心指拳，並帶旋力，故較形意拳為厲害，實與西洋拳之悶捶頗相似也，此種打法，輕則能使對方休克，重則能使對方致命，學者宜慎用之。精華藏此館的文件夾【武術氣功】wsyys握拳功分三部一部為握拳功決，二部為陰陽握拳功，三部為周身整體握拳功，筆者在這裡介紹下一部握拳功決的訓練方法。第二套功法為「日」字功，主練調息，以動求靜，以靜求氣，在意念作用下，使全身之氣歸於下丹田形成氣團，久練此功，長氣、長力、並能祛病健身。它不同於一般的少林動功，也不同於一般的禪林靜功，而是一種包括動功、靜功、"競技"、"技擊"等功法的獨特門戶。二、馬步站樁功馬步站樁功，是本功法的基礎，即築基功。清茶清清的文件夾【武 功】wsyys肚臍 叫神闕穴 胎兒在未出生時靠此部位從母體中吸收營養 長大 直至出生 關於此穴位健身開發特異功能的功效是非常高的 我把此功法交給一嚴重心臟病患者 使她起死回生 在練此功法時 大腦會出現閃光現象 完全可以開發特異功能。學太極拳乃積氣之法。《養生全真》《益臟腑》《起肺疾》在《養生全真》《益臟腑》《起肺疾》三篇中，作者說，太極拳本是氣功，是積氣之功，也是養氣之功。練槍為了出拳勁，但出了拳勁，拳勁就比槍勁美妙。無極樁法 天一生水 地二生火天下讀書人心...心意拳以陰陽兩儀為拳法之理，寓乎「鷹熊二勢」之中，得出八項盤練丹田功法(捧丹田、蹲丹田、折丹田、揉丹田、甩丹田、抖丹田、搓丹田、射丹田)，分別融入十大真形動作之中。《東醫寶鑒》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能：「腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也」。內功譯解----太極拳綠蔭ly小腹正中為氣海，武術家也叫它丹田，它既是人體的中心，又是人體經絡場的重要場源，氣聚於氣海之後，就會沿經絡運行。氣自龜尾上升經百會沿任脈而下聚于丹田，丹田氣足則化而為神，自天心出，二目即芒可射人。丹田氣足，則向下經會陰過尾閭，故必須內收穀道以通氣路，尾骨還要向前向上兜轉，叫作"提肛縮腎"，則氣可直上過命門，夾脊，玉枕，而達泥丸(即百會，道家叫泥丸宮)。其氣走鼻孔，泄出時便納入丹田(放力時氣沉丹田)。內家拳的秘密春風楊柳荷香...不過，我是很多年也搞不清楚究竟什麼樣所謂的拳為內家拳，又是什麼樣的拳為外家拳。那個時候我除了知道太極拳、形意拳和八卦掌是內家拳，還有知道少林為外家，武當為內家之外，其他的我所知道的八極拳、詠春拳都說不準是不是內家拳！不僅僅是太極拳對身體有多的要領，我發現形意拳、八卦掌、心意拳、大成拳等等只要是內家拳，對身體的要求基本上是一致的。第一，練習內家拳會有類似針灸「得氣」的感覺，是內家拳共同的「拳感」！修鍊太極「形、氣、神」打開人體生命根——齊...永生道人的附...修鍊太極「形、氣、神」打開人體生命根——齊貴春修鍊太極「形、氣、神」打開人體生命根——齊貴春。楊澄甫口述，陳微明錄「太極拳所練在神。故云：『神為主帥，身為驅使』，精神能提得起，自然舉動輕靈。修心可築基，調心能治病。」 芝豐祖師曰：「故覓真心者，不生妄念既是真心，真心之性格最寬大，最光明。」各門派太極拳都要求意守丹田，講究調身、調息、調心，必然會得到不同程度的健身之效。修鍊太極拳養生功，必須要入靜。吳鑒泉學生徐致一清源涵齋太極拳是柔性武術，所以有人稱它為軟拳、化拳、綿拳等許多不同的名稱。按照武術的發展歷史來看，剛拳發明在前，軟拳發明在後。太極拳可以當氣功練，但是氣功卻不可以當太極拳練。氣功有躺著的，有坐著的，也有動著的，太極拳就是屬於動的一種。練太極拳，剛不是沒有用處，打人時，還是要用得著的，否則就不能打人。「用意」要和「氣沉丹田」、「氣宜鼓盪」相結合。「氣沉丹田」是對那些外壯、胸部結實的人而言的。龐老師的寶中寶：直腿坐放鬆法 - 資料庫 - 智...幸福姥姥"按照道家來講，神藏氣內，氣包神外，那只是在結大丹的時候，還沒有結大丹的時候，所以這一步功夫，形意拳達到道義練成了，他們已經練氣化神，練神還虛了，僅僅是到了神藏氣內，我們叫神入氣中。我們以前講是純意念相結合，形神庄是以形引氣，捧氣貫頂法是以意引氣，五元庄音聲引氣，這都是結合。形意拳練的逆順之氣，把氣收回來，變成中和之氣，中和之氣本來人也有，以後慢慢變了，不中和了，要變得中和，自覺地變成中和之氣。槐蔭堂青島分堂的文件夾【武術氣功】1桃源和風睡功秘宗功法睡功秘宗功法。子午門大力陰陽功子午門大力陰陽功子午門大力陰陽功　　此功為梁山子午門功法的一種，陰陽並練，剛柔相濟，練精化氣、練氣生力、練力養神，內外兼修，是一部動、靜氣、力、形、意、神，志並練的上乘功夫，此功分內功，外功，外功又分上部功、下部功。太乙氣功的功法包括育丹功、三丹功、三關功、周天功、坐勢丹道秘功，所有這些功法均以聚氣練氣為其根本。武當明目功與夜視功武當明目功與夜視功。天地虛懷xia的文件夾【八段錦】wsyys《鍾離八段錦》《鍾離八段錦》站式武八段肇始於晉朝許遜的《靈劍子引導子午記》，坐式文八段起原於唐朝鐘離權所傳八段錦，鍾離權，字雲房，號真陽子、和穀子。少林八段錦圖解：預備式及口訣少林八段錦圖解：預備式及口訣少林八段錦圖解：預備式及口訣。八段錦習練四大要領及意守部位、八段錦的呼吸八段錦習練四大要領及意守部位、八段錦的呼吸。古傳八段錦及行氣練氣秘要古傳八段錦及行氣練氣秘要古傳八段錦及行氣練氣秘要。太極拳五功文書文苑圖書...太極拳五功。站功　　站功。坐功在養生調氣上與站功有相同效益，不同點是站功對鍛煉人腿的支撐穩衡力有特別作用，而坐功對鍛煉人的尾骨支撐穩衡力有特別作用。卧功。行功　　行功指平時走路的身法，重在保持上體端正、虛領頂勁、沉肘松肩、收腹含胸、目不妄視、耳不妄聽、心不妄想，氣歸丹田。沒有長期行功鍛煉和在拳功中的不斷實踐體悟，那就很難達到目的。拳功　　拳功即練拳，以72式組成的太極拳套路進行運動鍛煉。形意拳的次第與幾個竅要讓往事飛862...形意拳的次第與幾個竅要。繼續形意拳的話題。惟有內家拳與道法合體，可尋人生之解脫。行走坐卧都是拳，舉手抬足是拳，眼睛裡是拳，耳朵里是拳，動靜之間皆是拳，此入神也。形意拳之勁法，大抵縱勁與橫勁。尤其是練形意拳的，當間里一邊練一邊說話，丹田氣頓時外泄，表現就是氣喘吁吁的。形意拳也是如此，架勢太高功架吃不上勁，終歸還是不得三昧。練內家拳都講究虛領頂勁，而在形意拳里豎項頭頂有另一番意思，是技擊的需要。各蘊太極內功太極拳養生各蘊太極內功。太極拳，形意拳和八卦掌又被稱為內家拳一條魚的功夫，太極拳代表魚頭，魚頭的反應是最快的。形意拳有五行和十二形拳，但形意拳最好的東西就是哪個叫三體式的樁兒，如沒了哪樁兒，形意拳不過是一些拙笨與滑稽的動作。使我體會認識到，只有真正的氣沉丹田，只有六合歸一，才能練出八卦掌的內勁，通過練功又掌握了八卦掌的技擊特點和變化，-----這才算是內家拳。另一位八卦掌名家孫志君把練習八卦掌的內功分為三步：【傳統鍛煉】桃源和風一般來說,沉迷於色慾的人是很難有毅力的，沒辦法，身體就是這樣，所以練樁功很可能堅持不下去，那就練這個「平甩功「吧,絕對的輕鬆,絕對有效果,而且跟站樁一樣,效果是全身的,好色的人往往周身是病,最需要的就是全面的恢復功,那以」平甩功」入門,體質有所增強再站樁,那是最適合不過的了.「平甩」功是梅門創辦...閱5268 轉40 評0 公眾公開 13-10-17 15:13.台灣蕭天石：佛家易筋甩手功真傳台灣蕭天石：佛家易筋甩手功真傳。關永年：太極武德與養生談昨日京巴關永年：太極武德與養生談德技雙修、文武共進是太極拳的一個突出特徵。金庸先生曾有過對太極拳的一段論述：「練太極拳，練的主要不是拳腳功夫，而是頭腦中、心靈中的功夫。如果說『以智勝力』恐怕還是說得淺了，最高境界的太極拳，甚至不求發展頭腦中的『智』而是修養一種沖淡平和的人生境界……」(見《太極拳講義》第136頁上海書店)金先生到底是聰明人，在快意恩仇之後，終於悟出了武學真諦。他所練所教的拳是子路太極。胡耀貞老師領我入武道 關永年太極粉絲內功要點：丹田之氣自後丹田(命門)向前丹田 (肚臍)呼之，為開丹田。胡耀貞和師爺王繼武是同鄉，師爺介紹胡耀貞從彭廷雋（師爺之師兄）學心意六合拳《守洞塵技》和道教引導術，胡得真傳，在山西人稱「鐵掌胡」，後在北京人稱「單指震乾坤」，當年在北京胡耀貞和師爺住的不遠，經常來往，師父王連義在上世紀四十年代經常去胡家中研究心意內功，胡耀貞比師父大三十多歲，但是一個輩分的，故師父稱之為胡大哥。渾圓樁yuliangxing...渾圓樁。渾圓樁功的意念誘導 煉渾圓樁功必須意念誘導，否則對身體有害，稱為死樁。" 渾圓武功的練功法要經王安平先生幾十年修鍊實踐，綜合歸納為"渾圓樁功"、"技擊樁功"、"試力發力"、"力的運用"四大步驟。其中的武功訓練又分為"五形功"、（鶴形、虎形、熊形、猴形、蛇形）"五操拳"、（炮拳、圈拳、鑽拳、栽拳、崩拳）"五步法"（滑行步、雞形步、槐蟲步、摩擦步、鴨行步）、"五種力"（前力、橫力、斜力、豎力、螺旋力）等。
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