心意六合拳 四拳八勢

心意六合拳

四拳八勢

一、頭拳熊勢

身體往下束（亦作縮），兩腿微曲，即拳譜所謂存也。左足前進一步，右足即前進去，落地時左足提起，即所謂踐也。此時仍如前勢，身往下束，項縮，頭微仰，目平視，含胸拔背，沉肩墜肘，肘要貼切；左手作鷹爪狀放於右手上，右手握拳放右腿上，背要圓，三彎要彎。即拳譜所謂就也。

二、頭拳鷹勢

接上勢，隨即手足身體一齊鑽出，即拳譜所謂鑽也。右手握拳，左手用掌，均與眉齊。此時須提肛，如忍糞狀，兩股夾緊，即拳譜所謂夾也。內外六合即拳譜所謂合也。四梢齊勁，即拳譜所謂齊也。頭頂項伸，目視前方正面，三尖要照，背面自頭至足，如一直桿，即拳譜所謂正也。

以下三拳六勢，除另有說明外，余勢准此。

三、頭拳變換挑領勢

此勢在頭拳鷹勢的基礎上，即鷂有側身之力，將左足退後半步，右手向下，右手要貼切，左手放在右肩側，掌心向外，左手要貼切，身向後轉，即時左足跟靠上，左足跟落地，右足提起，變為挑領熊勢。

四、挑領鷹勢

隨即右足踩出，右手挑起，五指分開，掌心要實，左手向下伸直。

五、鷹捉熊勢

此時右手變成拳，左手直至胸前，五指分開，掌心向外，右手收回後與眉齊，拳心向上，右足微屈，左足提起。

六、鷹捉鷹勢

即接前勢，隨即左手向前，成捉鷹勢，左右手齊下落至襠前，左足隨即踩出成弓箭步。

七、粘手熊勢

此時，左足前進半步，右足掌提起，足跟向外扭，左掌緊貼右拳。

八、粘手鷹勢

此時兩手和身體一齊向前，右足踩出成弓箭步。