移身換影乃八大秘招之四，是運用身法和步法使身體向各個方向移動，避開對方的攻擊，在保護自己的同時，使身體處於最佳反擊狀態，利用人體七拳，在有利條件下進行回擊；移身換影技法，就是在武術搏鬥中的閃躲與反擊技術，二者相輔相成。全式由五組移身法組合而成，每式均有移身避敵拳擊或腿擊加以適當而有效的反攻為一組。茲將演法和用法詳解，以供讀者參習。 一、操法 預備式：兩腳並步站立，面向正南方，兩臂松垂於體側，二目平視，思想松靜，摒除一切雜念，虛靈頂勁，氣沉丹田，頭項正直，舌舐上齶(圖1)；然後，左腳向左側擺一步，重心落於右腿，屈膝下蹲成左虛步；與此同時，右掌向左肩前劃弧至左肩，左掌內收上抬從右掌內側穿出，肘略曲，托掌於左前方，高與肩平，掌心向上，掌指朝前，右掌護於左腋前，掌心斜向下方，目視左前方(圖2)。
組合一：承接上式，左腳向左側方(正東方)擺跨一步，上體左偏移成左弓步，右膝略跪步；同時，左掌向左後擺臂，左手屈肘左劃護於左前方，上體左前俯，二目注視右前方(圖3)。身體重心隨即落於左腿獨立支撐身體的平衡，同時，右腿屈膝向前提頂打膝，右手握拳向右後擺臂，左掌立於右肩前，目視前方(圖4)；右腳向右側方(正西方)擺跨落步，上體右轉前擁成右弓步的同時，右臂向右後側擺，左拳隨轉身之勢向右前方劈蓋拳，拳心朝下，高與腹平，目視左拳(圖5)；上體左轉90度，右膝跪地的同時，右拳隨勢劃弧向前勾擊前頂，拳心朝上，高與額平，左拳護於右肩前，目視右拳(圖6)。
組合二：承接上式，右腳立起後撤一步，上體略右轉，左腿挺膝蹬力成右弓步；與此同時，右拳變掌向右後方擺臂，左掌屈肘立護右側面部前，上體向右偏，目視正前方(圖7)；左腳向右腳前蓋步，落於右側方，同時，左掌向左側方劃托，掌心朝上，高與額平，右掌斜伸於右側方；右腳抬跟成右倒插步式，目視左掌(圖8)；右腳跟落地踏實，重心落於右腿獨立支撐身體的同時，左腿迅即向左後方(東南方)踹擊而出，高與頭頂平，上體向右側偏俯；右掌屈肘立於右側方，左掌向下置於左方後側，目視左腳(圖9)；左腳落地屈蹲，隨之右膝跪步，左拳同時向左側方(東南方)橫彈拳，拳心朝下，目視左拳(圖10)。
組合三：承接上式，右腿挺膝立起，左腳向右側蓋步的同時，右掌劃弧向左腋下俯掌，左拳變掌向右劃立於右肩前，使兩臂交叉，上體向右偏移，右足跟略抬，目視左側方(圖11)；在身體重心落於右腿的同時，左腿彈地而起，向左側踹擊而出，高與腰平；上體向右側倒俯，左掌向左劃伸臂，目視左腳(圖12)；左腳落地踏實，上體起立的同時，右腿彈地而起向左前鞭踢，高與膝平，腳面繃緊，目視右腳(圖13)。 組合四：承接上式，右腳後收落地，並屈膝下蹲，右臀貼於足後跟；左膝挺直伸平成左仆步，右掌同時隨落步向上劃弧成亮掌於頭頂，左臂崩起於左側方，仰面上觀(圖14)。左腳內收屈膝蹲立的同時，右腿向左前方貼地橫掃；左臂屈肘後劃舉於頭頂上方，右手護於左肩前；頭右轉，目視右側方(圖15)；左腳用力蹬地，右腳略收立起成高馬步的同時，右手成拳向右前方反背鞭擊而出，拳眼朝上，高與肩平，左掌護於右肩前，目視右拳(圖16)。 組合五：承接上式，右腳內收半步，重心落於左腳成右高虛步，上體略後仰；同時，右拳收於右腋脅前，左拳屈肘立於左前側，高與腋平，目視前方(圖17)；在重心落於右腿獨立支撐身體的同時，左腳提起向前斜踩而出，高與膝平，右膝略曲；與此同時，左臂下垂，右掌左劃立護於左肩前方，目視左腳(圖18)；左腳落地踏實獨立支撐身體，同時，右腳彈地而起向前上方橫鞭踢出，高與頭平；右臂上抬舉於頭頂，左臂斜伸於右側方，目視右腳(圖19)。
換式：承接上式，右腳落地踏實，屈膝下蹲；上體左轉約180度，重心落於右腿，左腳略收虛踏地面成左虛步；與此同時，右拳變掌向左前方下按，剛至左肩前時，左掌自內向前方穿出，掌心朝上，高與肩平；此時，右掌下按護於左腋前，目視左前方(圖20)。 練至此處即為一遍，然後即可按圖3至圖19反覆習練。 注意要點：移身換影之法，是身小力微常防吞噬之患的弱者，用直撲直上，無所畏懼，以戰勝身大力壯的強者，所採取的一種巧妙方法。也是近移接取之法，是動度極小，突然轉變方向位置的驚戰之法。其特點是「不與猝然之突發性攻擊相頂撞，不徒洪門正面抵擋對方，而從邊門側面去破對方的氣勁」。即所謂「以橫制縱」之法理。練習之時，應特別注意身如三春楊柳，幻化脫影，飄浮不定，為實戰創造出良好的身法步法。初以循規蹈矩的苦練，而後脫離規矩，變化更為靈活。
二、實用法 組合一： (一)敵我雙方對峙而立。當對方前移左步，隨之右腳朝我襠前進步擁身，用右拳朝我面部劈砸而來，我左腳立即向左後方擺跨一步，矮身偏移避開其右拳。在我閃避的瞬間，借對方前擁身之勢，猛提右膝橫撞其胸心部位。在對方受膝打後仰身尚未倒跌之際，我右腳落地，右拳隨之向前橫勾，擊打對方胸心或左側脅肋，使敵方連受兩次重擊而跌斃(如圖21～24所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。當對方左腳前進一步接近我的同時，突發左側踹腿朝我面部而來，我左腳立即向左後側方橫跨一步，矮身左閃避開對方右腿的踹擊。當對方收腿未落時，我迅速前移左步，猛提右膝橫撞對方腹部。假如對方向後落步仰身御脫我右膝撞擊，我右腳迅速向右側落步的同時右轉身，左拳隨轉體猛以橫勾拳朝對方後腦貫擊。在敵中拳前仆之際，我緊隨左腳向前擺步的同時，右拳朝對方面部猛力勾擊，將其打斃仆地(如圖25～29所示)。 注意要點：這一組技法為左閃身加反擊之法。不論對方用拳或腿，只要是攻擊我方中上盤，均可使用此法應付。左閃時，首先要擺跨步與矮身同時進行，右手立於前方以防萬一而作應變。具體應用時，在閃避後的提膝撞打應見勢而行，提膝打敵胸與貫拳打敵後腦，應成為一種相對應的技擊，切不可拘泥於本文介紹的技術格式，應見勢而行，能用膝打則用膝，不能用膝時則用橫貫拳。 組合二：
(一)敵我雙方對峙而立。當對方前擁身猛進右腳一步直踏於我襠前，同時用右直衝拳朝我面部擊打而來，我左腳後塹步的同時，右腳向右側方進一步，右閃偏身避開對方右拳擊打。假如對方右拳落空，緊隨著出左擺拳朝我面部再度打擊而來，我左腳速向右前上步，繼而朝右側蓋步，上體左扭成右插步的同時，左掌向左反劃格對方左臂，當我剛避開其攻擊的瞬間，突發左腿猛踹對方後腦，將其擊仆跌地(如圖30～33所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。當對方左腳前縱一步接近我的同時，右腳提膝正蹬腿朝我面部及上胸攻擊而來時，我左腳立即後塹步的同時，右腳朝右側方擺跨一步，右偏閃身避開其正蹬之險。假如對方右腿落空，又緊隨落步起左鞭腿再度向我腰腹踢來，我迅速右後偏身的同時，左腳向右前上步，繼而朝右側方蓋步；上體左扭成右插步的瞬間，左腳猛起側踹腿直擊對方上胸。無論擊中與否，均應速落步擁身，左橫勾拳猛朝對方右側肋部或襠部貫擊，將其打翻於地(如圖34～38所示)。 注意要點：這一組的打法，同時運用了兩種移身之法；後收身繼而右閃。用這種方法對敵，大都會轉到敵方身後，為敗步起腿創造了優良的條件，可達到一腿定音的效果。在一般情況下，當對方連發兩拳不中的話，在心理上即會發慌，動作的力度和速度也會緩慢下來，此時，我以側腿擊其後腦或面部及咽喉，多半會打敵半死；若再加上一拳，敵人下場會更慘。 組合三： (一)敵我雙方對峙而立。當對方右腳朝我襠前猛進一步的同時，擁身右沖拳直朝我面部擊打而來，我立即抬身，左腳朝右側蓋步偏身，避開其拳打擊。與此同時，在蓋步偏身的瞬間，借對方前擁身之勢，我左腿猛朝對方腰部及髖部踹擊。在踹中對方的同時，左腳迅速落步踏實，左旋身，再用右鞭腿猛踢對方襠部，將其打跌暈仆於地(如圖39～42所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。當對方左腳前移步接近我的同時，突起右腿直向我面部彈踢而來，我立即右偏身，左腳朝右側蓋步，避開對方彈腿的攻擊。與此同時，在對方未及收腿之際，我左腿直朝對方小腹及襠部踹擊。在對方襠腹受擊尚未跌仆之際，我左腳速落步，突起右鞭腿猛踢對方左腿委中穴部位，將其打仆而跌地不起(如圖43～46所示)。 注意要點：這一組就是一種敗步發腿的打法。在敗步偏身時，能避閃開敵方的攻擊，又為反擊製造了條件。因為在敗步時，其腿有一種自然反彈的作用力。有時可令敵自身撞上我的反擊腿。假如敵攻勢較猛，我可以連續後滑蓋兩步，只要敵攻勢稍停，我迅即發腿反擊，可收一腿制敵之效。 組合四：敵我雙方對峙而立。當對方右腳插步進身的同時，猛起左腿向我頭面踹擊而來，我右腳立即後退一步，矮身屈蹲成左仆步，仰面避過對方的高踹腿。在我剛避開對方腿攻的瞬間，左腳左後收屈蹲，左旋身右腿橫掃，鞭踢對方支撐腳後跟部位；在對方突受重擊失去重心而倒地之時，我迅即落步前擁身，右拳反背捶猛擊對方面部，將其打翻於地(如圖47～50所示)。
注意要點：這一組的移身換影是專門為防高、中盤腿法而設，防低腿和拳法就比較困難，習者應特別注意這一點，切不可固泥於文墨所介紹的死法，應該明白「法是死的，人是活的」。任何一種事情都不能過於的古板。
組合五： (一)敵我雙方對峙而立。當對方右腳猛上一步於我襠前，前擁身右沖拳直朝我面部擊打而來，我左腳立即後撤步，仰身避開其右拳，隨即提起左腳猛踩對方右膝。一旦踩中，迅速落地踏實，猛起右腿鞭踢對方頭頸部位，將其打翻於地(如圖51～54所示)。
(二)敵我雙方對峙而立。當對方右插步進身用右踹腿朝我面部擊打而來，我迅速後撤左步仰身避開對方左腿，隨即提起左腳猛踩踏對方右腿委中穴部位；在對方突然受擊而失去重心的瞬間，左腳迅即落步，以右高鞭腿猛踢對方上胸及咽喉部位，將其打翻於地(如圖55～58所示)。
注意要點：這一組為後撤步後仰躲閃加反擊的技法，一般情況下以躲避其直衝拳或正彈或側踹腿等的攻擊，讓對方產生錯覺，而自己後仰躲閃時，便有一段較長的安全距離。躲閃的同時起腿反擊，是一個自然的條件反射性動作。具體應用時應隨機而行，發腿反擊的力點強，或連續攻擊，重創敵方。
以上五組技擊方法，應見機相互配合使用，不可拘泥一法。移身換影，順人之勢，借人之力，還制其人之身。人用牽我之力，我用進身送人之法；人用送我之技，我用倒身引人之術。人站，我拔其根；人閃，我括其身；人走，我捅其路；人變，我化其心。敵雖有千斤之力，則不為己之所有，反為我之所用。此即閃其身，懈其力，不與之接手，而幻影脫身化敵之妙法矣!
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