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舞種：華爾茲

國際標準舞， International style of Ballroomdancing

國際標準舞簡稱國標舞，來源於各國的民間舞蹈， 是在古老的民間舞的基礎上發展演變而成，對舞姿， 舞步要求非常嚴格。當然任何一種舞蹈都離不開音樂，音樂可謂是舞蹈的靈魂。

二個「形式」

國標分兩個項群：摩登舞和拉丁舞。共十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。

來，認識華爾茲

十一、二世紀，歐洲一些國家將一些民間舞蹈加以提煉和規範，形成了流行在宮廷中的"宮廷舞"，高雅繁雜，拘謹做作，失去了民間舞的風格，只在宮廷盛行，專供貴族習跳和欣賞，是貴族的特權。法國大革命後，宮廷解體，"宮廷舞"也進入了平民社會，成為社會中人人可舞的社交舞。 一七六八年，在巴黎出現了第一家舞廳，交誼舞在歐洲社會中流行，交誼舞俗稱慢三，和華爾茲有異曲同工之妙。

當燕尾服遇上大擺裙

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式，它的風格尊貴優雅，緩緩而升，徐徐下降。跌宕起伏的重心，隨著音樂的節奏，與空氣中的浪漫融合在一起，讓人「愛不釋手」

華爾茲容易上手嗎

華爾茲比較容易學習，對身體的柔韌性要求不是很高，主要掌握一個身體的擺盪、起伏、架型和基本步，你就可以學會所有套路了。當然你還要提升自己的樂感，與音樂那種渾然天成的結合（偷偷告訴你，多去聽林老師音樂會，可以提高你的樂感哦）。

意境的渾然天成

最後，讓我們在愜意的午後，沏上一杯清茶，坐在自己陽台的躺椅上，放上一曲莫扎特的曲子，輕輕的合上眼，腦海里出現優美的華爾茲，再配上清茶給舌根帶來的無限衝擊，這一刻彷彿世界都是你的。

本期互動

各位樂友，請在本期留言版上寫出你對華爾茲的認識和理解，或者自己的看法。我們將隨機抽取幾位送上我們的精美禮品哦！

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