少林制敵擒摔二十五法（上）

制敵擒摔術是先通過擒拿技術使敵失去反抗能力，再將其摔倒的一種實戰技法。這種技法實戰性很強，有時會給對方造成致命的傷害。

一、頭部擒摔法

1.夾頭摔

當對方以右手沖拳向我頭部打來時，我雙腳迅速向前上步，並以左手向上架開對方拳。

隨即我左手從上向下抓對方手腕，右腳向對方襠里插進一步，同時，以右手摟抱對方頸部並牢牢夾住，左手帶拉和右手夾摔二者合一，並一舉將對方從我背部猛力摔過。（圖1～3）

【要點】

夾頭要牢，背摔要猛。

2.擰脖摔

當對方突然以雙手向我左腿抱來時，我迅速以左手從下向上托抓對方下頷，右手從上向下抓住對方頭頂。

隨即兩手用力向左翻擰，將對方翻摔倒地。（圖4～7）

【要點】

兩手抱頭要緊，擰脖要突然。

3.轉身摔

當對方突然以雙手向我右腿抱來時，我迅速以雙手分別從身體兩側抓夾對方頭部。

隨即我向左後轉體，右腳向前進步，同時，雙手用力夾對方頭並向後翻摔。（圖8～10）

【要點】

夾頭要緊，轉身要快。

4.摟脖摔

當對方以右手向我頭部打來，我先以左掌架住，隨即右腳順勢向左前方跨出一步，並別住對方右腿，同時，以右小臂摟住對方頸部。

順勢向下按壓，使其失去重心，隨即身體稍左擰將對方翻摔倒地。（圖11～13）

【要點】

摟脖要緊，翻摔要快。

5.鎖脖摔

當對方以左手沖拳向我頭部打來時，我迅速以左手抓住對方左手腕向後反擰，同時以右手臂鎖住對方喉節。

隨即左手扣其左臂或按在自己右手背上，合力將對方翻摔倒地。（圖14～16）

【要點】

鎖脖要牢，翻摔要突然。

6.卡脖摔

當對方以右手沖拳向我胸部打來，我兩腳迅速向前滑進一步，同時，左手從內向外抓住對方右手腕。

隨即我右腳向對方右腳外側搶進一步，右手卡住對方脖子，左手用力將對方右手臂向懷裡帶拉，合力將其擒摔倒地。（圖17～19）

【要點】

卡脖要緊，擒摔突然。

二、腕部擒摔法

1.擰腕摔

當對方以右手沖拳向我胸部打來，我迅速以左手從上向下按壓對方右手腕，右手從下向上抄抓對方右手腕。

隨即身體向右擰轉，並以雙手合力向右擰對方右腕將對方擒摔倒地。（圖20～23）

【要點】

抓腕要准，擰腕要狠。

2.反腕摔

當對方以右手沖拳向我胸部打來時，我迅速以左拳從上向下扣按對方右小臂。

隨即右手抓住對方右手腕向上向前反擰，同時，兩腳向前滑進一步，將其翻摔倒地。（圖24～26）

【要點】

反擰突然，翻摔迅速。

3.壓腕摔

當對方以右手沖拳向我胸部打來時，我迅速以雙手分別從兩側抓住對方右手腕。

隨即兩手用力向下按壓對方手腕，並以左腳勾踢對方右腳，將其翻摔倒地。（圖27～30）

【要點】

壓腕有力，勾踢迅猛。

4.扛腕摔

當對方以右手沖拳向我胸部打來時，我迅速以右手撥開對方右拳，左手向上托起對方右肘，同時，以右膝向前沖頂對方襠部。

隨即右腳向前落步，身體向右後轉體180°同時，扛住對方腋下將對方從我頭頂摔過。（圖31～36）

【要點】

落步及時，扛腕要快。

三、肘部擒摔法

1.扛肘摔

當對方以右手沖拳向我頭部打來時，我迅速向左前滑進一步，讓過對方進攻。

隨即我以雙手抓按對方右手腕，左腳向對方襠里插進一步，並以肩部向上猛扛對方肘關節，致其傾摔。（圖37～40）

【要點】

插步迅速，扛肘突然。

2.托肘摔

當對方以右手沖拳向我頭部打來時，我迅速以右手抓住其右手腕，左手從下向上托住對方右肘關節。

即我左腳向對方右腳外側跨出一步，同時，雙手向後推送使其倒地。（圖41～43）

【要點】

跨步及時，托肘有力。

3.擰肘摔

當對方突然抱住我右腿時，我迅速以右手抓住對方左手腕，將其拽開。

隨即左手亦抓住對方左肘關節；兩手合力向外反擰，使其倒地。（圖44～47）

【要點】

抓腕要牢，擰肘迅猛。

（待續）

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