男人吃南瓜子有什麼好處？南瓜子的功效與作用

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吃南瓜的時候南瓜子可千萬別扔掉了，如果這樣您可將大把的營養輕易浪費了！南瓜子大家應該都是很熟悉的吧，平時也都是很喜歡吃的，在小的時候一般吃的都是生的南瓜子，是直接晒乾的南瓜子，現在炒制的南瓜子也很多了，也是炒貨中很常見的一種。它的味道很好，而且南瓜子的功效是很多的，對我們的身體很好，下面就跟51養生網小編一起來看看南瓜子的功效與作用還有男人吃它的好處分析吧。

南瓜子的功效與作用：

1、解毒：

內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

2、保護胃粘膜、幫助消化：

南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化；

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效；

4、消除致癌物質：

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；

男人吃南瓜子有什麼好處？

1、高纖維

1、南瓜子可以預防前列腺疾病

南瓜子含豐富的脂肪油(為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸、鋅、鐵等成分。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進患者排出結石。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。研究發現：每天吃上50克(大概一把)左右的南瓜子，生熟均可，可較有效地防治前列腺疾病。

2、南瓜子可以預防，治療結石

營養學家認為，南瓜子中所南瓜子還可用於治療脾虛營養不良，消瘦乏力；脾虛水腫；產後缺乳；百日咳，咳嗽咽干；南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生，還可促進已有結石的排出。