紀錄片《武當太極拳》 帶你領略太極拳魅力

紀錄片本視頻5分50秒 請在WiFi狀態下觀看武當山太極拳養生學院院長 王德明（道號無為子）太極拳是一種高品位的、內外兼修的養生技擊術，發源於武當山，由祖師爺張三丰創造。它是以道家的養生功法、陰陽學說、五行八卦變換之理，並結合中華武術而形成。當年張三丰祖師爺創建太極拳的時候，為了區別其他的拳術，將其稱作內家拳。武當內家拳不光是太極拳，它有形意有八卦，還有武當山的地方拳叫太乙五行拳，以及玄武拳等，這種拳術數量很多。當然內家拳三大特色的拳術是形意、八卦、太極。祖師爺當時在打坐修鍊的時候，聽到窗外有鵲蛇的聲音，嘰嘰喳喳，吵得他難以安靜，於是他朝窗外看去，看到喜鵲和蛇在相鬥：蛇盤在樹上，喜鵲上下翻想去叼蛇，蛇就蜿蜒盤旋，喜鵲釣不到，便抓它的頭，它尾相應，抓它的尾，它頭相應，首尾相應，喜鵲於是就避實擊虛。張三丰看到這種技擊的方法，所以他悟到了陰陽之理，這也就是為何太極拳中有很多龍行以及弧線動作不是直來直去而是避實擊虛，說的就是這種技擊方法。

王德明（道號無為子）（資料圖 圖源網路）太極拳愛好者 羅宏偉太極拳它遵循的就是十三式，棚、捋、擠、按、踩、列、肘、靠。任何太極拳都在遵循十三式，遵循太極拳的運動原理。它就是柔中蘊剛、剛柔相濟，拳式連綿不斷，像長江之水滔滔不絕，又像春蠶抽絲連綿不斷，它有很強的實戰成分。武當山道教學院道士 管道長武當少林是中國的武術流派，很多國外的人慕名來到武當山找一些師傅學習武術來養生。他們知道，如果想學中國傳統文化，必須了解中國的語言，他們學了一些漢語，我們也會學一些國外的語言。Yuegen Oster我已經練習太極35年了，第一次到武當山是2005年。在那之後，我每年都會來這兒一到兩次。現在我學太極是為了養生，雖然老了但我還很健康。
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