形象認識陰陽和五行，一張太極圖就夠了

張其成養生著作《黃帝內經養生大道》之五十五：

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形象認識陰陽和五行，一張……

來自張其成

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如何理解陰陽五行的平衡關係，我們可以來看一看太極圖的結構。太極圖就像黑白兩條魚兒互糾在一起。我們觀察一下就會發現，如果白的多了，黑的肯定就少了；如果黑的多了，白的肯定就少了。這就是陰陽互為消長。我們的身體陰陽二氣的變化也是這樣。

《黃帝內經》提出「陽盛則陰虛，陰盛則陽虛」，就是這個道理。當然，當疾病發展到一定程度時，比如說一個人病到極端的時候，就會陰陽兩虛，這種情況是比較嚴重的。

比如說一個人面紅身熱，手腳發熱，「五心煩熱」，就是兩個手心、兩個足心，一個肉心都經常發熱，神煩氣粗，聲大多言，舌紅無苔或苔黃，脈數有力，這當然是陽氣太盛，往往陰氣不足、陰虛，比如口渴飲冷，口燥咽干，大便秘結，尿少而黃，盜汗，這都是陰虛的表現。同樣因為陰液不足、陰虛，也就可以產生內熱，表現為陽亢的癥狀。兩者是交互在一起的，同時出現的。好比陰陽魚太極圖陰和陽是不分離的。

再來看胖人和瘦人的體質。一般地說，偏瘦的人偏陽，偏陽就必定陰虛，所以有一句話：「瘦人多火。」瘦的人的大多容易上火。與之相反，胖的人往往偏陰，虛胖。偏陰的人也就是陰勝，陰勝的人就必定陽虛，所以表現為怕冷，所以有一句話：「胖人多濕」 .。胖人之所以多濕,是因為他們的脾臟功能不足以運化體內多餘的水谷,所以過多的營養就轉化成為脂肪了。胖的人除了這個特徵之外，還有一個特徵是「胖人多痰」，胖的人痰比較多，痰也是陰盛的一種表現，因為濕、痰、血，這些液體類東西都是屬於陰的。

南方人和北方人陰陽體質分類有什麼特徵呢？從地理位置看，南方屬於火，是《周易》文王八卦中離卦的方位，南方天氣比北方熱，導致人的體質很多是偏熱的，偏熱也就是偏陽，陽勝，陽勝必定就是陰虛；北方整個是屬水是寒冷，是文王八卦中坎卦的方位，北方多寒冷，所以北方人很多是偏陰的，偏陰的人就就會陽虛，陰勝必定陽虛。

但有一點一定要注意，絕對不是說只要是瘦人就是偏陽，胖人就是偏陰；同樣也絕對不是說只要是南方人就是偏陽，只要是北方人就是偏陰。這樣說法肯定是錯誤的。胖瘦、南北只是區分體質的一個角度，最重要是看這個人的身體特徵符合陰陽的哪一方面。

搞清楚了陰陽，五行自然也就清楚了。因為五行就是兩對陰陽加上中土，兩對陰陽就是火和水、木和金。在這個太極圖中，上為火，下為水，左為木，右為金，中央為土。

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