學習批判性思考對個人成長的幫助

學習批判性思考對個人成長的幫助

原創 王波

心理學碩士，2005 年畢業後一直在一家大學出版社從事圖書編輯工作。愛好音樂。

各位共同成長群的朋友們，大家晚上好！很高興能有機會跟大家做一次分享。首先自我介紹一下，我叫王波，本科機械專業，碩士心理學專業，2005 年畢業後一直在一家大學出版社從事圖書編輯工作。

今天我要分享的主題是 「學習批判性思考對個人成長的幫助」，具體分三個方面：

個人學習批判性思考的歷程

批判性思考的幾個重要概念及對我的啟發

學習批判性思考後我的改變

一、個人學習批判性思考的歷程

（一）混沌階段

我以前是個思維很混亂的人，從小到大都做過很多後來想起來很可笑的事。大學讀完了不想去就業，又換了個專業考上了研究生。後來讀完了也沒從事專業相關的工作，這都是自己對生活沒有主動思考和預判的結果。

不過，值得慶幸的是，讀心理學研究生的這段經歷畢竟讓我接受了一門基礎學科的基本的學術訓練，使我對科學方法論有了很直觀的理解。心理學可以說與批判性思考有非常密切的關係，做科研也是一個鍛煉批判性思考能力的過程。當然，當時我並沒有這些概念。我的導師非常優秀，他給了我很多思考方法上的指導和訓練，但很可惜，當時我是一個僵化型思維的人，根本沒有「成長性思維」的概念，也沒有獲得獨立思考的能力。畢業時導師對我說：

以後你做什麼事，都要想好你自己的理由。

這句話我是一直牢記在心的，凡事都尋找其理由，我想，這就是理性思考的開始。

（二）初識批判性思考

2005 年畢業後我仍然渾渾噩噩，很少看書，但 2008 年偶爾有一次在書店看到一本理查德 · 保羅的《思考的力量：批判性思考成就卓越人生》的書，很受震撼，感覺這和我導師以前反覆講的理性思考的道理很一致，而且更深入，就認真閱讀了。

這本書使我第一次對批判性思考有了認識。理查德·保羅對批判性思考的定義是：

所有人都是思考者，但大部分人的思考卻充滿了瑕疵：偏見、錯誤、傲慢、自欺和荒誕，在這一認識的基礎上，批判性思考為我們提供了一整套概念和方法，幫助我們進行自我分析、自我評價和自我糾正，從而使思考的質量不斷得以提升。

我也是從「改進思考質量」的角度去理解「批判性」幾個字的，所以沒有遵從笑來的「獨立思考」的譯法。

那麼，這本書提供了哪一些方法來改進我們的思考質量呢？主要兩個：

將思考的結構進行分解

用理性標準去評價思考質量

思考是有其內在的結構和過程的，而大多數人對其卻一無所知，所以人們在做各種判斷和決策時，都意識不到自己實際進行了哪些思考，運用了哪些思考元素，故而對思考過程中出現的錯誤也一無所知。而批評性思考要改進人們的思考質量，首要的就是要把思考的元素分解出來，讓無意識進行的過程變得有意識，這樣，才能監控和改正其中的錯誤。

理查德·保羅認為，人的思考蘊含的元素有以下八個：

目的

視角

假設

含義

信息

推論

概念

問題

總結起來說，只要你在進行思考，你一定是在一定的觀點和視角範圍內，運用某些概念，試圖達到一些目的和解決某個問題。你的思考一定是基於假設，使用具體的信息材料，從而得出某個結論，而這一切都蘊含著某個含義和結果。

而用理性標準去評價思考質量，具體標準包括：

清晰性

相關性

邏輯性

準確性

深度

重要性

精確性

廣度

公正性

運用這幾個標準去 一一 評價上述八個思考元素，看看它們是否能達到要求，還有哪些可以改正，這就是批判性思考的基本方法。

當然，這本書里講的遠不止這些。從中，我初步窺探到了批判性思考的無窮魅力。而後，我又閱讀了另一本批判性思考的書籍《學會提問》（asking the right questions)，這本書也給了我很大的啟發。

雖然受到的啟發是巨大的，但是，這兩本書還是沒有從根本上改變我。因為，有一些關鍵的思想脈絡的堵塞還沒有打通。

（三）批判性思考入門

2014 年我偶爾在網上看到了有人對《把時間當做朋友》的推薦，於是買來閱讀了，對於這部講了「一切靠積累」的書，我有種相見恨晚之感。這本書封面上對笑來老師的介紹：

他認為這是一個知識可以輕鬆變現的時代

這句話引起了我的好奇。為什麼知識是可以輕鬆變現的？我不是學歷也不算低嗎，為什麼我沒有把我的知識很好地變現？那麼多有博士學位的人，他們的知識又為什麼沒有太多變現？出於對批判性思考的興趣，我也反覆閱讀了書中的「思考」那一章。

2015 年笑來老師開了「學習學習再學習」公眾號，我也很快就看到了，笑來老師的一系列文章，特別是寫「七年就是一輩子」的文章，精彩紛呈，慢慢地就從根本上改變了我對很多事情的看法。而其中打通我思想的「任督二脈」的關鍵，我認為是以下兩點：

對知識的態度

對成長的態度

中國很大一部分受過高等教育的人，出了大學校門就不再看書，不知道要繼續成長，而我是其中一個。笑來老師的文章慢慢把我的腦子洗了一遍，使我對知識的巨大作用產生了認識，也由一個「僵化型思維」的人開始變成「成長性思維」的人。

為什麼這種轉變對批判性思考很關鍵？

因為一個不重視知識、不想要成長的人，是不可能從心底想要去改進自己的思考質量的，甚至，其實他對於認真思考這件事是沒有興趣的。另一方面，批判性思考也不是一這期間，我也聽了笑來老師講的獨立思考的課程「以理服己」，讀了笑來老師大力推薦的書 《Beyond feelings》，以及其他一些書，對於批判性思考的認識也越來越豐富，逐漸找到了點批判性思考入門的感覺。

二、批判性思考的幾個重要概念及對我的啟發

前面說過，理查德·保羅認為思考可以分解為 8 個元素，這裡我選擇其中三個重要的元素以及與其相應的方法論來介紹其對我的啟發和幫助。

（一）假設

假設是我們思考中想當然認為是什麼樣子的東西，一般是無意識的一些想法，這些想法是我們思考和推理的前提，相當於三段論中的「大前提」。而大前提如果錯了，後面的推理都不會對，所以，識別思考中無意識形成的假設，非常重要。假設有兩類，一類是關於事實的，叫描述性假設；一類是關於立場的，叫價值觀假設。

1. 描述性假設

舉個我犯過的錯：

某個業務中合作方是一個有實力的大公司，於是，我腦子裡直覺性地形成了一個假設：對方有實力，所以他們不會在資金上面有短缺，值得相信。由於這樣一個假設，我在後續的合作中就做出了一個很大的錯誤判斷和選擇。而事實上，是否值得相信，需要具體考慮更多的因素。

這就是錯誤的描述性假設基礎上進行的錯誤思考。這件事給我的教訓就是：一定要小心自己直覺中的假設，特別是在做重要的決策時。這時一定不能粗心，心一粗，很多錯誤的想法就無意識中起了主導作用。

2. 價值觀假設

價值觀假設關乎人的立場、選擇，所以更需要注意。我在年輕時很虛榮，把「面子」看得比「里子」更重要，由於虛榮就形成了很多錯誤的價值觀假設，從而導致了自己在做人生重要決策時犯錯。比如：

上學時認為成績就是一切，而忽略了其他很多方面的事情，如健身、生活能力的培養，等等。

又如：

工作時認為輕鬆一點好，而不願去承擔更多責任和貢獻更多價值。

這都是簡單的例子，因為有一些更大的錯誤選擇自己現在都不好意思再講了。那些錯誤都是價值觀混亂的結果。所以，梳理自己的價值觀，從而改變自己在做選擇和決策時的前提立場，很重要。這方面，笑來已經提供了非常好的解決方案，那就是反覆不斷地問自己：

什麼是對？什麼是錯？什麼更重要，什麼最重要？什麼堅決不能做，什麼一定要堅持做到底？

對於這些，我自己也是在不斷地梳理過程中，每想清楚一點，就會對人生看得更清晰。這是從對自己的思考角度來說的，而在觀察別人的行動和選擇時，也可以反向思考他的價值觀是怎樣決定他的判斷和選擇的，看人也會看得更清楚。

（二）信息

信息（包括數據、事實、經驗等等）是我們思考的直接原料，在三段論推理中相當於「小前提」，因而，獲取正確可靠的信息材料對我們的思考也很重要。所以，要重視信息的來源和提高解讀信息的能力。

1. 重視信息來源

要保證信息的質量，第一要求就是尋找一手的、可靠的、全面的原材料信息，這就是要學會區分不同信息源的質量高低。比如同樣是新聞網站，有的就充滿了垃圾新聞，有的則是專業的報道。比如，讀書是我們重要的信息來源，提高選書標準，就是提高思考質量的保證。又比如，不僅要看持某一個立場方提供的信息，也要看持相反立場方提供的信息，這樣才能保證信息的全面性。

2. 提高解讀信息能力

有了一手的、可靠的、全面的原材料信息，就需要提高解讀信息的能力。比如，要區分不同類別信息材料的質量，綜述性論文、單一研究論文、個案、統計資料、專家意見、名人意見、個體經驗等信息材料對論證的說服力是不一樣的。又比如，要小心統計數據，很多時候，人們提供的統計數據還會撒謊。

（三）概念

概念是思維的基石，在思考元素中，使用正確的概念非常重要。笑來建議我們每個人都要有自己的「概念字典」，並為我們多次精彩紛呈地演示了如何利用「概念」改變自己的思考。總結一下，「概念字典」有三種操作方式。

1. 刪除有毒概念

「毒概念」是那些於人於己都有害的概念。比如，「嘲笑」這個概念，無論是自己嘲笑別人，或是害怕別人嘲笑，都是無意義的、阻礙自己進步的。事實上，正是笑來老師說要我們把這個概念從大腦中清除出去，使我獲得了一種「豁然開朗」的啟發，我也變得不再害怕被人嘲笑了。

2. 升級重要概念

有很多概念對我們的生活有重要影響，但我們對其定義很可能是模糊的，如果我們能對其做一個更清晰、更有啟發性的定義，那麼，相應地我們的思考和行動也會發生改變。這方面笑來老師為我們演示了很多，比如「朋友」的概念、「分享」的概念、「寫作」的概念，等等，這裡就不多說了。

3. 新建鮮活概念

思考能力與鮮活概念的多少有密切關係。學習知識的過程，就是不斷積累新概念的過程，比如學習概率統計，就能建立「隨機性」、「獨立事件」等很多新鮮概念。同時，對很多似乎已經存在於大腦中，但實際還是處於「休眠」狀態的概念，也要去「激活」，才能使其真正發揮對思考的作用。比如，最近笑來為我們激活了「注意力」這個概念。

總之，在思考中，要有意識地問一下自己:

在這個思考推理中，我使用了哪幾個重要的概念，這個概念的定義是什麼？還有更好的定義嗎？我有沒有混淆這個概念和其他類似的概念？

三、學習批判性思考後我的改變

真正打通了思想認知上的堵塞後，我的生活態度發生了改變，人也變得更自信了。在我看來，學知識，練技能，這些都是與思考能力提高相輔相成的事。以下三個方面是目前我踐行的重點。

（一）閱讀

閱讀是獲取新概念的最重要來源。為了提高思考能力，我在閱讀的廣度與深度上同時下功夫。

在廣度上，凡是對自己理解世界、解決問題有幫助的各學科書籍，我都希望能閱讀。當然，目前的閱讀範圍主要還只集中在學習成長、心理學、經濟學、各類科普、編程等方面。思考是為了解決實際問題，閱讀也是這樣，隨著自己要思考和解決問題的範圍擴大，我想閱讀的範圍也會相應變廣。

在深度上，一方面是希望閱讀的材料能越來越有深度，比如多看大師級人物寫的原著。另一方面是在閱讀方法上，我希望能運用批判性思考的原理，在閱讀時，不僅學習作者提供的知識，也分析作者的思考方法、寫作思路等。

（二）寫作

語言是思考的外化(甚至可以說語言就是思考本身），沒想明白的事，既說不出來，也寫不出來。以前我自認為是口語表達能力比較弱，現在明白了本質上還是思考能力弱。腦子裡對一個事情沒有自己的想法，語言表達相應就會很貧乏。而寫作在本質上就是鍛煉思考能力的方式，它也會促進語言表達能力的提高。

想明白這件事後，我開始把寫作作為一個非常重要的事情來做。出於對思考這件事的重視，最近我開了一個叫「思維工具」的微信公眾號，把寫作的主題集中在與學習、知識、思維相關的話題，雖然目前還寫的數量還很少，寫的內容也一般，但我相信只要堅持去寫，隨著自己思考能力的提升和學識的增長，必然是會寫得越來越來的。

（三）編程

笑來在《人人都是工程師》裡面說：

真正的工程師，時間分配大抵上是這樣的，80% 的時間用來思考，20% 的時間把思考結果用代碼表達出來。

這給了我很大啟發：即使是學編程這樣的手藝活，思考能力仍然是最重要的。雖然我本科學的是工科，學過一點點編程，碩士做畢業論文時還用 Excel 里的 VBA 處理過很龐大的數據，可是工作後就再也沒有用它來解決過實際問題，也就沒有在編程這件事上鍛煉過自己的思考能力。所以，我又萌發了學習編程的興趣。

一個在傳統行業工作了這麼多年，年齡這麼高的人，這個時候學編程還有什麼用呢？想轉行干 IT 嗎？似乎不現實。嗯，這是一般人的想法，幸好，我們已經是有成長型思維的人了，學一項技能的目的，就是相信它未來會給我們帶來驚喜，即使現在不知道那驚喜究竟是什麼。於是，我開始了學習 Python 和 JavaScript 的歷程，雖然還只是剛開始，我也相信這項技能與思考能力的提高會有相互促進的作用。

最後我想說，對於批判性思考，我仍然還只是剛走到門邊，而青春悄然已去，到了奔四的年齡，依然要相信：

不管開始得有多晚，未來路還有多長，邁出步子走，就比原地踏步強。

以上就是我今天分享的全部內容。謝謝大家。
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