足底按摩 促進寶寶神經發育哦!

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俗話說,腳是人體的第二心臟,身體出現的很多狀況都跟腳息息相關,寶寶的小腳丫也是如此。常常給寶寶做足部按摩,能促進小傢伙的身體及神經系統發育。通過溫柔的腳底按摩,還能有效放鬆寶寶的身體,減少寶寶哭鬧,讓他安穩入睡。怎樣給寶寶做足底按摩呢?

步驟一、從腳心開始

方法:先從腳掌心開始,用雙手拇指往外撫摸,壓過太陽神經叢的位置。 功效:可使寶寶放輕鬆,釋放寶寶的緊張情緒,促進寶寶深呼吸,有助於食物的消化。

步驟二、輕揉腳跟內外部

方法:一手抓住寶寶的腳趾,另一手輕輕搓揉寶寶腳跟的內外側。 功效:可以幫助釋放寶寶腎部與腹部的壓力,消除寶寶肚子脹氣特別有效。

步驟三、從腳跟輕按至大腳趾

方法:用指頭從寶寶的腳跟到大腳趾輕按或畫小圈圈,然後沿著腳背推過去再推回來,重複2-3次。 功效:可以舒緩寶寶的神經系統,讓寶寶自然放鬆。

步驟四、腳趾與腳掌相接點

方法:在腳趾與腳掌相接處畫小圈圈,而且要從小腳趾忘大腳趾按,然後從頭按1次即可。 功效:如果寶寶出現鼻塞等鼻腔不適的情況,麻麻按摩此處,可減輕癥狀。

步驟五、腳趾按摩

方法:將手指在寶寶的腳趾上繞圈圈,每邊腳按一次即可。 功效:能有效舒緩快速生長期、長牙期,寶寶骨骼與牙齒的不適的情況。

步驟六、腳背、腳趾加腳踝

方法:先按摩腳背,再從寶寶的腳趾按向腳踝。之後用手掌握住寶寶的腳底,輕輕按壓腳踝。讓寶寶張開腳趾後,再按摩腳底(從腳趾處平順按向腳掌心)。 功效:幫助寶寶做腳部肌肉運動,促進寶寶血液循環。

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