中醫一絕：這個部位，輕輕捏一捏，30天後竟有這樣的奇效！

我們常說「十指連心」，手指與我們的健康息息相關！

據中醫經絡學說，人的五指指尖也各有經穴，而且分別與內臟有密切的關係，如果有一個指尖感到特別疼痛時，表示與此經穴相關的內臟已有了某種毛病。

反過來講，如果你的身體出現了某種毛病，也可以通過按摩手指來治療。

這對於不喜歡大汗淋漓去運動的人是個非常不錯的方法，隨時隨地都可以採用「指甲按摩療法」來提升身體免疫力，增進整體健康！

捏指尖的神奇功效

增加末梢血液循環

身體的末梢處，是血液流動全身時一定會經過並折返的地方，尤其是手腳末梢，聚集有許多神經，因為人體所接收的各種資訊，通常都是手腳末梢處先接觸到，也難怪這裡會有許多神經。

不僅如此，聚集在此處的神經還非常敏銳，有些專精的技術人員，能透過指尖的靈敏感覺，瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐，這種人的指尖敏感度，甚至比金屬測定儀還准。可見刺激此處，確實能收到一定的效果。

而通常人類身體的各個尖端處，血液循環都很不好，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲後，體溫就能提高。

腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法後，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

輕輕捏一捏指尖，

能調全身病！

指甲按捏如何操作呢？可參照手指與身體對應表，用一隻手的拇指和食指從兩側捏住另一隻手的指甲生長邊緣的角部進行按捏。

▲大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

▲食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

▲中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。

▲無名指：刺激交感神經，提高免疫力。

 ▲（如果圖片不動，請點擊圖上?按鈕） 

▲小指：對應循環器官，心臟、腎臟等，對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。（本文來自「7點養身」，微信搜索免費關注）

兩隻手的拇指、食指、中指和小拇指每個刺激10次（約30秒）。

如需要治療某種疾病，請找與疾病相對應的手指（如圖所示）每個刺激20次（約1分鐘）用這種方法，每天堅持2~3次。

按捏時需要讓指尖感到稍微有點痛，過輕沒有效果，過重會導致皮膚破損，患者不能忍受。

腳趾如和手指一同按捏效果會更好

在腳上，按捏的部位是腳趾指甲生長邊緣的角部，按捏大拇趾（相當於手的大拇指），第二趾（相當於手的食指），第三趾（相當於手的中指），第五趾（相當於手的小拇指）的指甲生長邊緣，第四趾（相當於手的無名指）。

按捏的方法及強度的掌握，與按捏手指相同。

按捏配合腹式呼吸

將會事半功倍

進行指甲按捏時，可結合腹式呼吸法一起操作，這樣能夠起到事半功倍的效果。（本文來自「7點養身」，微信搜索免費關注）

方法是吸氣時，鼓起小腹，呼氣時，收縮小腹，其關鍵是注意按捏刺激和呼吸在時機上的配合：

在吸氣時，交感神經興奮，應減少刺激，不要用力進行按捏。

呼氣時，副交感神經興奮，應加強刺激，這時進行指甲按捏；

吸氣時，小腹鼓起，膈肌下降，肺泡通氣量增多，呼氣時，小腹內收，膈肌上升，肺泡排氣量增大。

吸氣時，交感神經興奮，做指甲按捏時不用力，減少了對交感神經的刺激，呼氣時，副交感神經興奮，用力做指甲按捏，增加了對副交感神經的刺激，故能起到事半功倍的效果。

這樣不但大大增強了氣體交換的效率，促進了全身的血液循環，而且對身體的各個臟器也起了促進運動和內部按摩的作用。

「指甲按捏療法」是一種既經濟、又方便，並且很有效的健康療法，平常不妨動動你的手指按一按，小動作，大效果呢！推薦給更多好友也一起來學習吧！

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