何謂內觀？真實中怎麼樣塑造著一個修鍊過程的人

• 修鍊是伴隨每個人的一生的，只是覺醒和沒有覺醒的差別化問題；

• 內觀是修鍊的根本道路；

• 打坐，在坐下的那刻起，無論是觀自在身體和虛無縹緲的「心」，都是向內拓展訓練的過程；

• 觀肉身，感悟經絡氣血，是煉達色身肉身，那麼，內觀在於「身體構造運動靜止平衡狀態」，我覺得這就是我強調的重點基礎，塑造肉體一個健康的脊柱穩定性！但大部分人也許急於求成向佛得道，忽視了鍛煉身體這點，打坐禪修時沒有運氣穩定脊柱正常曲度平衡肌肉協調發展，導致內觀因為就是「觀望自己身體即可」，而不是「觀察中感知肉體知覺去讓肉體健康發展」，這就是「內觀肉體」的差異，我強調「觀而修真脊柱和肉體」，但很多人境界高，卻「觀身體感受但不會去調整好脊柱和肉體的健康協調」，這就是「內觀肉身」差異化過程；

• 觀心，心，不是器質性的心，是「虛無飄渺的只可內感不可描繪的心」，無處不在卻無處可尋，影響著心靈和情緒，影響著「執著」和「選擇」，存在於肉身又不在肉身任何地方的感覺，這需要靜止下來，去感受；好了，這就是我到達的地方，其餘怎麼樣，我還不知道，我感覺到了「情緒化」的源泉，我感覺到了「現實不可控制的心情」，我突然結合「色身肉身的內觀和修鍊健康」，明白了，我必須用一種「光明」「正量」構造自己的「那顆看不見的心」，我剛剛打開時候，出現了內心的迷茫和彷徨，好像關注脊柱感覺到了需要調整脊柱一樣，現實，我的心是複雜的，從善而不為惡，但現實中的生存鬥爭，我感染了「不利於修心的覺」，我需要調整，但又需要繼續生活！這就是矛盾，我突然想起，佛祖寺廟都需要被供養而存在，我必須現實「借用法」來生存才有真正的修心！我開始內觀自己的「心」，出現了頹廢、傷感、無奈、喜悅、感恩、沒有恨只有鬥爭的模式，我知道這一輩子都是「困難重重」在修心這裡；我今天寫出來，就是希望交流分享一個過程，大家都需要互相體諒和包容，我能為大家做好的就是，讓您注意學會脊柱健康修鍊過程！

• 得道高僧大德之人，責罵我或者說我執著不可點撥，都是有其道理；假如大眾認可我健康脊柱的粗淺理論和實踐，並且確實從中得到了健康，那麼反而我要感恩大家！這是一種福報之情；

• 未來我會修心到怎麼樣，誰也不知道；只知道，內心深處的「光明」「正量」這是基本構造；

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