楊式85太極拳 虛實腿拳架異同

楊式85太極拳 虛實腿拳架異同

第一式：預備式；實腿拳架與虛腿拳架動作、要領相同。為了以下的動作能容易說明和理解，假設預備式是面向正南站立。    第二式：起勢；實腿拳架與虛腿拳架動作、要領相同。    第三式：攬雀尾；攬雀尾左掤是面向正南還是面向西南（西），一時間爭議很大，其實大可不必。因為實腿拳架的左掤是面向西南，而虛腿拳架的掤是面向正南。它們手法、步法的具體做法分別是。    攬雀尾是由左掤、右掤、扌履、擠、按組成。（一）左掤：首先從兩個拳架攬雀尾掤的手法區別上來說。實腿拳架的手法是：由起勢轉攬雀尾勢的掤，左手由胸前向右側抄起，隨身體右轉隨弧形向左側掤；同時右手掤於胸前，隨身體右轉隨弧形向右下側采。其用法是：當對方用左手向我胸部擊來，我身體重心隨即移於右腿，同時腰向右轉帶動右腳跟向右磨轉，將右腳尖向外撇45度，使對方的左拳落空。於此我左手抄執對方的左肘腕中間，隨身體右轉隨弧形向左側掤（可參閱楊澄甫於1934年撰寫的《太極拳體用書》）；右手同時由胸前由里向外拿住對方的左腕部弧形向右下側采。在這裡需要進一步說明的是為什麼實腿拳架左掤不面向正南方，而面向西南呢？如果向正前掤對方的左臂，對方勢必要用「右打虎勢」使右拳擊打我的左「太陽穴」。如果我左手掤，右手隨向右下側采，同時我身體右轉，就會使對方身體失去平衡，從而破解對方用右手的反擊能力，故實腿拳架左掤面向西南。    虛腿拳架的手法是：由起勢轉攬雀尾勢的左掤，左手隨身體右轉隨弧形抄於胸前，隨即隨身體左轉而向正南掤出；同時右手隨身體右轉掤於胸前，隨身體左轉而弧形向右下側采。其用法是：當對方用右手向我胸部擊來，我身體重心隨即移於左腿，同時腰右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，使對方右拳落空。於此我左手由胸前執對方的左肘腕中間，隨身體左轉隨向南掤；右手同時由胸前由上向下拿住對方的左腕部弧形向下采。同樣在這裡也需要進一步說明的是為什麼虛腿拳架掤不面向西南方，而面向正南呢？如果不向正前掤對方的右臂，腰向右轉，對方勢必會藉機曲臂用穿心肘擊打我的胸部。如果我左手掤，右手隨向右下側采，同時我身體左轉，就會使對方身體失去平衡，再者說我的身體保持在對方對面的右側，所以使對方失去了用左手的反擊能力，故虛腿拳架左掤面向正南。    然後在從兩個拳架攬雀尾左掤步法的區別上講。實腿拳架的步法是：由起勢轉攬雀尾掤，重心移於右腿，以右腳跟為軸，由腰向右轉帶動右腳跟向右磨轉，使右腳向外撇90度踏實，成掤的後腳；然後提左腳向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移隨使左腳尖內扣45度踏實，弓左腿，蹬右腿，為左側弓步，成左掤。虛腿拳架的步法是：由起勢轉攬雀尾左掤，重心移於左腿，同時腰右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，然後重心再移於右腿，使右腳踏實，成左掤的後腳；左腳隨即提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成左掤。    （二）右掤：實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是：由左掤轉右掤。重心不變；右腿提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右掤。虛腿拳架腿部動作的做法是：由左掤轉右掤。將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣45度，然後重心再移於左腿使左腳踏實，成右掤的後腳；右腿隨即提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右掤。    （三）扌履、（四）擠、（五）按；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    在這裡需要再說明的一點就是關於楊式太極拳實腿拳架和虛腿拳架外撇腳尖和內扣腳尖的要領、含義。    首先來談以下實腿拳架與虛腿拳架外撇腳尖和內扣腳尖的要領。    關於腳尖的外撇和內扣可以用一句話來概括，那就是為了保持「周身一家，完整一氣」。具體的做法：實腿拳架不管腳尖外撇還是內扣，都要由腰來帶動實腿轉動（倒攆猴例外）。虛腿拳架不腳尖外撇還是內扣，都要將重心移於另一條腿，同時由腰來帶動虛腿轉動。    然後再談以下實腿拳架與虛腿拳架外撇腳尖和內扣腳尖的含義。    楊式太極拳根據社會的需求，儘管進行了簡化定型，但手法、身法、步法仍保持原有的嚴格規矩。腳尖的外撇和內扣是其步法的規矩之一。楊式太極拳從預備式開始到收式結束，其步法都要求兩腳分開，距離與肩同寬。在行拳過程中，不管是進步還是退步，兩腳都不能踏在一條直線上，仍要保持兩腳與肩同寬的距離（同時要注意兩腳的距離也不能太寬）。在行拳過程中不但兩腳要保持一定的距離，而且要求後腳尖要與前腳尖保持成45度。用八卦表示，比如左腳為前腳，腳尖對震門；右腳為後腳，腳尖必須對巽門（這是過去的教法）。現在可以用角度來表示，同時也可以用方位來表示。比如左腳為前腳，腳尖對東方；右腳為後腳，腳尖必須對東南方。不管是腳尖外撇還是內扣都是為了調整前後腳尖的角度。以下舉兩個實例來說明以上問題。    先以兩個拳架相同的動作為例說明前後腳的變化情況：以右倒攆猴轉左倒攆猴為例，右倒攆猴左腳為前腳，腳尖朝正東方；右腳為後腳，腳尖朝東南方。由右倒攆猴轉左倒攆猴，提左腳向後撤一步，先以腳尖著地，因左腳由前腳變為後腳，所以腳尖落地時要朝東北方，隨著重心後移使左腳踏實；同時右腳由後腳變為前腳，所以右腳尖隨重心後移隨由東南方內扣45度朝正東方。再以左摟膝拗步轉右摟膝拗步為例說明實腿與虛腿的區別：左摟膝拗步左腳為前腳，腳尖朝正東方；右腳為後腳，腳尖朝東南方。由左摟膝拗步轉右摟膝拗步；實腿拳架重心不變，以左腳跟為軸，由腰向左轉帶動左腳跟向左磨轉，使左腳尖向外撇45度朝東北方踏實，變為右摟膝拗步的後腳；然後提右腳向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，腳尖朝正東方，成為前腳。虛腿拳架是先將重心移於右腿，同時腰左轉，左腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度朝東北方，然後重心在移於左腿使全腳踏實，變為右摟膝拗步的後腳；隨即提右腳向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，腳尖朝正東方，成為前腳。由此不難看出，實腿拳架與虛腿拳架的動作相同，只是在動作與動作相過度的過程中，調整腳尖角度的方法不同而已。實腿拳架在調整腳尖角度時重心不變，直接用實腿調整腳尖的角度；而虛腿拳架在調整腳尖角度時，先將重心移於另一腿上，用虛腿調整腳尖的角度。也就是說，用實腿調整腳尖角度的拳架為實腿拳架，用虛腿調整腳尖角度的拳架為虛腿拳架。這就是虛腿拳架與實腿拳架區別的根本所在。    第四式：單鞭；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是，由攬雀尾按勢轉單鞭。重心不變，以右腳跟為軸，由腰左轉帶動右腳跟向左磨轉，使左腳尖內扣135度踏實，變為單鞭的後腳；然後提左腿向正東方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成單鞭。虛腿拳架腿部動作的做法是；由攬雀尾按勢轉單鞭。將重心移於左腿，同時腰左轉，右腳隨移重心隨使腳尖內扣135度，然後重心再移於右腿使右腳踏實，變為單鞭的後腳；隨即提左腳向正東方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成單鞭。    第五式：提手上勢；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是，由單鞭轉提手上勢。重心不變，以左腳跟為軸，由腰右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣45度踏實，變為提手上勢的後腳；然後右腳提起，落於左腳尖前一步，以腳跟著地，腳尖自然微翹，為右虛步，成提手上勢。虛腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉提手上勢。將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨移重心隨使腳尖內扣45度，然後重心再移於左腿使左腳踏實，變為提手上勢的後腳；隨即右腳提起，落於左腳尖前一步，以腳跟著地，腳尖自然微翹，為右虛步，成提手上勢。    第六式：白鶴亮翅；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第七式：左摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第八式：手揮琵琶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第九式：左右摟膝拗步；是由兩個左摟膝拗步和一個右摟膝拗步組成。（一）左摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。（二）右摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由左摟膝拗步轉右摟膝拗步，重心不變，以左腳跟為軸，由腰左轉帶動左腳跟向左磨轉，使左腳尖向外撇45度踏實，變為右摟膝拗步的後腳；然後右腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右摟膝拗步。虛腿拳架的腿部動作的做法是；由左摟膝拗步轉右摟膝拗步，將重心移於右腿，同時腰左轉，左腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，然後重心再移於左腿使左腳踏實，變為右摟膝拗步的後腳；隨即右腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右摟膝拗步。    （三）左摟膝拗步；與（二）右摟膝拗步相同，唯左右相反。    第十式：手揮琵琶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第十一式：左摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第十二式：進步搬攔捶；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由左摟膝拗步轉進步搬攔捶，重心不變，以左腳跟為軸，由腰左轉帶動左腳跟向左磨轉，使左腳尖向外撇45度踏實，變為進步搬攔捶搬的後腳；然後右腳提起向前邁出，以腳跟著地，腳尖微翹，為左虛步，成搬式。攔、捶與虛腿拳架的攔、捶相同。虛腿拳架腿部動作的做法是；由左摟膝拗步轉進步搬攔捶，將重心移於右腿，同時腰左轉，左腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，然後重心再移於左腿使左腳踏實，變為進步搬攔捶搬式的後腳；隨即右腳提起向前邁出，以腳跟著地，腳尖微翹，為左虛步，成搬式。攔、捶與實腿拳架的攔、捶相同。    第十三式：如封似閉；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第十四式：十字手；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由進步搬攔捶轉十字手，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣90度踏實；然後提右腳向回收半步與左腳平行落下，兩腳尖均朝前，距離與肩同寬，為小馬步，成十字手。虛腿拳架腿部動作的做法是；由進步搬攔捶轉十字手，將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣90度，然後重心再移於左腿使左腳踏實；隨即提右腳向回收半步與左腳平行落下，兩腳尖均朝前，距離與肩同寬，為小馬步，成十字手。    第十五式：抱虎歸山；由轉身右摟膝拗步和攬雀尾組成。（一）轉身右摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由十字手轉抱虎歸山，重心移於左腿，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣90度踏實，成抱虎歸山的右摟膝拗步的後腳；然後提右腿向右後側邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成抱虎歸山的右摟膝拗步。虛腿拳架腿部動作的做法是；由十字手轉抱虎歸山，將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣90度，然後重心再移於左腿使左腳踏實；隨即提起右腳向右後側邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成抱虎歸山的右摟膝拗步。（二）攬雀尾；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。第十六式：肘底看捶；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由抱虎歸山攬雀尾的按式轉肘底看捶，重心不變，以右腳跟為軸，由腰向左轉帶動右腳跟向左磨轉，使右腳尖內扣135度踏實，然後腰右轉做右攔，其餘動作與虛腿拳架相同。虛腿拳架腿部動作的做法是；由抱虎歸山攬雀尾的按式轉肘底看捶，將重心移於左腿，同時腰左轉，右腳隨轉腰隨使腳尖內扣135度，然後重心再移於右腿，同時腰右轉做右攔，其餘動作與實腿拳架相同。    第十七式：左右倒攆猴；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第十八式：斜飛；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第十九式：提手上勢；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第二十式：白鶴亮翅；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第二十一式：左摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第二十二式：海底針；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第二十三式：扇通背；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第二十四式：撇身捶；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由扇通背轉撇身捶，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣135度踏實，成撇身捶的後腳。此動作為撇身捶的轉身式，其餘動作與虛腿拳架相同。虛腿拳架腿部動作的做法是，由扇通背轉撇身捶，將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨移重心隨使腳尖內扣135度，隨即重心再移於左腿，使左腳踏實，成撇身捶的後腳。此動作為撇身捶的轉身式，其餘動作與實腿拳架相同。    第二十五式：進步搬攔捶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第二十六式：上步攬雀尾；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由進步搬攔捶轉上步攬雀尾，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向左轉帶動左腳跟向左磨轉，使左腳尖向外撇45度踏實，成上步攬雀尾右掤式的後腳；然後提起右腿向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成上步攬雀尾掤式。其上步攬雀尾扌履、擠、按與虛腿拳架相同。虛腿拳架的腿部動作的做法是：由進步搬攔捶轉上步攬雀尾，將重心移於右腿，同時腰左轉，左腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，隨即使重心再移於左腿使左腳踏實，成上步攬雀尾掤式的後腳，然後提起右腿向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成上步攬雀尾掤式。其上步攬雀尾的扌履、擠、按與實腿拳架相同。    第二十七式：單鞭；與第四式單鞭相同。    第二十八式：雲手；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉雲手，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向左磨轉，使左腳尖內扣90度踏實，然後提起右腳相回收與左腳平行落下，兩腳尖均朝前，距離與肩同寬，為小馬步，成雲手。虛腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉雲手，將重心移於右腿，同時腰向右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣90度，隨即使重心再移於左腿使左腳踏實；然後提起右腳相回收與左腳平行落下，兩腳尖均朝前，距離與肩同寬，為小馬步，成雲手。    第二十九式：單鞭；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。

第三十式；高探馬；實腿拳架與虛腿拳架的動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉高探馬，重心移於右腿坐實，左腳隨移重心隨提起向回撤半步，以腳尖著地，為左虛步，成高探馬。虛腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉高探馬，重心全部移於左腿坐實，右腳隨移重心隨提起向前跟半步，先以腳尖著地，隨著重心後移使全腳踏實，仍保持腳尖外撇45度，為高探馬的後腳，左腳提起向前邁半步，以腳尖著地，為左虛步，成高探馬。    第三十一式：左右分腳；由左分腳和右分腳組成。（一）右分腳；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由高探馬轉右分腳，左腳提起向左前方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。重心不變，腰向右轉，隨即復向左轉，同時右腿隨腰左轉隨提起向右前方踢，成右分腳。虛腿拳架腿部動作的做法是；由高探馬轉右分腳，左腳提起向左前方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。將重心移於右腿，同時腰右轉，隨即復向左轉，重心隨腰左轉隨移於左腿，右腿同時也隨腰左轉隨提起向右前方踢，成右分腳。（二）左分腳；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由右分腳轉左分腳，右腳向右前方落下，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。重心不變，腰向左轉，隨即復向右轉，同時左腿隨腰右轉隨提起向左前方踢，成左分腳。虛腿拳架腿部動作的做法是；由右分腳轉左分腳，右腳向右前方落下，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。將重心移於左腿，同時腰左轉，隨即復右轉，左腿同時也隨腰右轉隨提起向左前方踢，成左分腳。    第三十二式：轉身蹬腳；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第三十三式：左右摟膝拗步；由左摟膝拗步和右摟膝拗步組成。（一）左摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。（二）右摟膝拗步；與第九式（二）右摟膝拗步相同。    第三十四式：進步栽捶；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由左右摟膝拗步轉進步栽捶，重心不變，以右腳跟為軸，由腰向右轉帶動右腳跟向右磨轉，使右腳尖外撇45度踏實，成進步栽捶的後腳；然後提右腳向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成進步栽捶。虛腿拳架腿步的做法是；有左右摟膝拗步轉進步栽捶，將重心移於左腿，同時腰右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，然後重心再移於右腿使右腳踏實，成進步栽捶的後腳，左腳隨即提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成進步栽捶。    第三十五式：翻身撇身捶；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別與第二十四式撇身捶相同。    第三十六式：進步搬攔捶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第三十七式：右蹬腳；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第三十八式：左打虎式；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第三十九式：右打虎式；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：由左打虎式轉右打虎式，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣45度踏實，成右打虎式的後腳；然後右腳提起，腳尖外撇45度落於原地，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右打虎式。虛腿拳架腿部動作的做法是；由左打虎式轉右打虎式，將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣45度，然後重心再移於左腿，使左腳踏實，成右打虎式的後腳；右腳隨即提起，腳尖外撇45度落於原地，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右打虎式。    第四十式：回身右蹬腳；實腿拳腳與虛腿拳架的動作、要領相同。    第四十一式：雙峰貫耳；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第四十二式：左蹬腳；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由雙峰貫耳轉左蹬腳，重心不變，以右腳跟為軸，由腰向右轉帶動右腳跟向右磨轉，使右腳向外撇45度踏實；然後左腳提起，向左側蹬出，成左蹬腳。虛腿拳架腿部動作的做法是；由雙峰貫耳轉左蹬腳，將重心移於左腿，同時腰右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，然後重心再移於右腿，使右腳踏實；隨即左腳提起，向左側蹬出，成左蹬腳。    第四十三式：轉身右蹬腳；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第四十四式：進步搬攔捶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第四十五式：如封似閉；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第四十六式：十字手；與第十四式十字手相同。    第四十七式：抱虎歸山；與第十五式抱虎歸山相同。    第四十八式：斜單鞭；與第四式單鞭相同，唯方向不同。    第四十九式：野馬分鬃；是由左野馬分鬃和右野馬分鬃組成，一般在套路中可打三個或打五個，可根據套路的需要而定，但應須注意的是，只可打奇數而不能打偶數。（一）右野馬分鬃；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由斜單鞭轉右野馬分鬃，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖向內扣90度踏實，成右野馬分鬃的後腳；然後右腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右野馬分鬃。虛腿拳架腿部動作的做法是；由斜單鞭轉右野馬分鬃，將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣90度，然後重心再移於左腿，使左腳踏實，成右野馬分鬃的後腳；隨即右腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右野馬分鬃。（二）左野馬分鬃；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由右野馬分鬃轉左野馬分鬃，重心不變，以右腳跟為軸，由腰向右轉帶動右腳跟向右磨轉，使右腳尖外撇45度踏實，成左野馬分鬃的後腳；然後左腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成左野馬分鬃。虛腿拳架腿部動作的做法是；右野馬分鬃轉左野馬分鬃，將重心移於左腿，同時腰右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖外撇45度，然後重心再移於右腿使右腳踏實，成左野馬分鬃的後腳；隨即左腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成左野馬分鬃。（三）右野馬分鬃；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別和（二）左野馬分鬃相同，唯左右相反。第五十式：攬雀尾；左掤、右掤、扌履、擠、按組成。（一）左掤；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；重心不變；左腳提起向左前方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移腳尖隨內扣45度隨使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左側弓步，成攬雀尾左掤式。虛腿拳架腿部動作的做法是；將重心移於左腿，同時腰右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖內扣45度，然後重心再移於右腿使右腿踏實，成攬雀尾左掤式的後腳；隨即左腳提起向前邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步 ，成攬雀尾左掤式。（二）右掤、（三）扌履、（四）擠、（五）按、與第三式攬雀尾的（二）右掤、（三）扌履、（四）擠、（五）按相同。第五十一式：單鞭；與第四式單鞭相同。第五十二式：玉女穿梭；由一個撩陰掌、兩個左玉女穿梭和兩個右玉女穿梭組成。（一）撩陰掌；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉玉女穿梭的撩陰掌，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣135度踏實，成撩陰掌的後腳；然後右腳提起向右前方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成撩陰掌。虛腿拳架腿部動作的做法是；由單鞭轉玉女穿梭的撩陰掌，將重心移於右腿，同時腰右轉左腳隨轉腰隨使腳尖內扣135度，然後重心再移於左腿使左腳踏實，成撩陰掌的後腳；隨即右腳提起向右前方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成撩陰掌。（二）左穿梭；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳腳腿部動作的做法是；由撩陰掌轉左穿梭，重心不變，以右腳跟為軸，由腰向右轉帶動右腳跟向右磨轉，使右腳尖稍向外撇隨即踏實，成左穿梭的後腳；然後左腳提起向西南方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成左穿梭。虛腿拳架腿部動作的做法是；由撩陰掌轉左穿梭，將重心移於左腿，同時腰向右轉，右腳隨轉腰隨使腳尖稍向外撇，然後重心再移於右腿，使右腳踏實，成左穿梭的後腳；隨即左腳提起向西南方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓左腿，蹬右腿，為左弓步，成左穿梭。（三）右穿梭；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是；由左穿梭轉右穿梭，重心不變，由腰向右轉帶動左腳尖內扣225度踏實，成右穿梭的後腳，然後右腳提起向東南方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右穿梭。虛腿拳架腿部動作的做法是；將重心移於右腿，由腰向右轉帶動左腳尖內扣225度，然後重心再移於左腿使左腳踏實，成右穿梭的後腳，隨即右腿提起向東南方邁出，先以腳跟著地，隨著重心前移使全腳踏實，弓右腿，蹬左腿，為右弓步，成右穿梭。（四）左穿梭；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。（五）右穿梭；與（三）右穿梭相同，唯方向不同。    第五十三式：攬雀尾；與第五十式攬雀尾相同。    第五十四式：單鞭；與第四式單鞭相同。    第五十五式：雲手；與第二十八式雲手相同。    第五十六式：單鞭；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第五十七式：下勢；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第五十八式：金雞獨立；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第五十九式：左右倒攆猴；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十式：斜飛式：實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十一式：提手上勢；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十二式：白鶴亮翅；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十三式：左摟膝拗步；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十四式：海底針；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十五式：扇通背；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十六式：轉身白蛇吐信；與第二十四式撇身捶相同，唯一的區別是，撇身捶轉身撇出的是右拳，而白蛇吐信轉身撇出的是右掌。    第六十七式：搬攔捶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第六十八式：攬雀尾；與第二十六式上步攬雀尾相同。    第六十九式：單鞭；與第二十六式單鞭相同。    第七十式：雲手；與第二十八式雲手相同。    第七十一式：單鞭；與第二十九式相同。    第七十二式：高探馬帶穿掌；是由高探馬和穿掌組成。（一）高探馬；與第三十式高探馬相同。（二）穿掌；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第七十三式：十字腿；實腿拳架與虛腿拳架的上肢動作相同。其腿部動作的區別是：實腿拳架腿部動作的做法是，由高探馬帶穿掌轉十字腿，重心不變，以左腳跟為軸，由腰向右轉帶動左腳跟向右磨轉，使左腳尖內扣135度踏實，然後右腳提起向正西方蹬出，成十字腿。虛腿拳架腿部動作的做法是；由高探馬帶穿掌轉十字腿，將重心移於右腿，同時腰右轉，左腳隨轉腰隨使腳尖內扣135度，然後重心再移於左腿，使左腳踏實；隨即右腳提起向正西方蹬出，成十字腿。    第七十四式：進步指襠捶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第七十五式：上步攬雀尾；與第二十六式上步攬雀尾相同。    第七十六式：單鞭；與第四式單鞭相同。    第七十七式：下勢；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第七十八式：上步七星；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第七十九式：退步跨虎；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第八十式：轉身擺蓮；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第八十一式：彎弓射虎；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第八十二式：進步搬攔捶；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第八十三式：如封似閉；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。    第八十四式：十字手；與第十四式十字手相同。    第八十五式：收勢；實腿拳架與虛腿拳架的動作、要領相同。      綜上所述，不管是實腿拳架還是虛腿拳架，其定型拳架都為85式。其中，47式完全相同；60式為重複動作；上肢動作只有攬雀尾的左掤一個動作稍有區別之外，其它動作完全相同；腿部動作也只是動作與動作之間的過渡動作有虛實區別之外，其定型動作完全相同。在這裡值得說明的是，實腿拳架攬雀尾的掤面向西南，虛腿拳架攬雀尾的掤面向正南；是實腿轉體，還是虛腿轉體，皆為正確，不宜相互指責。

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