青音 | 少和「弱」人交友，別和「窮」人戀愛

晚安心靈語音，遇見另一個自己

文/ 青音

是不是看到這個標題你就來氣了？

「青音姐你什麼意思，難道我沒錢、沒資源，我弱勢，我就沒資格有人愛了嗎？！」

其實，我這裡想說的「弱」和「窮」指的都是心態，而不是現實。心理學上有「心理現實」的概念，很多時候，「心理現實」和真正的現實是有偏差的。當然，產生心理問題和行為問題的人，大都是那些偏差比較嚴重的人。

比如一個人明明長的挺丑，可Ta的心理現實卻是——「看我多美，人人都得愛我、讓著我！」那些心理上「弱」和「窮」的人，也都是一些自認為自己不行、不好，自己最慘，老覺得自己可憐兮兮的人。但事實上，這些人的現實條件有可能並不差，有手有腳能勞動。可總覺得自己很慘，需要別人多替他想；有房有車有存款，可還總覺得自己資源太少，心裡不公平。

這樣的人往往深諳人性，所以最初交往時，非常善於利用你的同情，覺得Ta真是可憐、真是不容易，進而引發你想要多為Ta付出的善良之心。你開始凡事以Ta的感受為第一位的感受，處處替Ta考慮。緊接著你會發現，這種人簡直就是無底洞，對你索取、再索取，但從不知道感恩，覺得你的一切付出都是理所應當，從來不知滿足，對你依舊滿是抱怨。

多年前，在和著名心理專家賈曉明做《學習愛》的節目的時候，我們把這種人稱作「情感吸血鬼」，你再多的愛心和善良都只會助長Ta的自私。跟這樣心態的人交朋友或者談戀愛，Ta們只會榨乾你、耗盡你。

「情感吸血鬼」們當然最初都不是故意的，Ta們心理上的空洞，都和童年時不被愛甚至被嫌棄的委屈經歷有關。但Ta們在成年後對別人的弱勢控制慢慢會不自覺的轉化為故意的行為，因為Ta發現，自己能夠從「裝委屈、裝可憐」中獲得好處，總是能被優待，也總是能遇上憨厚善良,願意付出的「天使」。所以你看，這種人是有多可惡啊。

要識別「情感吸血鬼」並不難，你只需要觀察一下，這個人是不是常常肯為自己的生活、工作、情感、健康等等負責，還是Ta很善於把一切的不如意都推給別人，都是別人害的。

那麼,該如何學會跟這種人相處，考驗的就是你的心理和智慧了。

首先，跟Ta分清邊界。任何時刻你都要有意識主動教會Ta——什麼是「你的事」，什麼是「我的事」，什麼才是「我們的事」，而不是大事小事都是「我的事和我們的事」；

其次，要在Ta利用你的情感和對你進行道德綁架的時候，hold住自己。Ta很有可能從道德上給你「脅迫」，比如你不照我說的做你就是沒道德，或者故意戳痛你心裡感情最柔軟的部分，讓你感情崩潰敗下陣來；

最後，要學會拒絕。讓對方明白「你少來這一套」，對對方的無理要求說「抱歉，我必須讓你失望了，我做不到」。

當然，對於一個內心善良又情感脆弱的人來說，能做到以上3點真的很不容易，需要強大的內心和不斷的有意識的自我訓練。而且一定要避免在Ta的攻擊下，你再自我攻擊。

那麼，假如說你發現自己多年來就是在扮演「情感吸血鬼」的角色，而讓你的家人、愛人、朋友備受折磨、痛苦不堪，那麼該如何改變呢？

其實，你只要先從學會「感恩」開始，學著感恩，學著為自己負責，進而學習幫助他人，這是「情感吸血鬼」們唯一的自我救助之路。