步法及運用秘訣（五）——————但.安德生

退卻——

    退卻包括躲開對手的進攻和從自己的進攻中退出來兩方面。這裡我們著重講述退卻中的步法問題。其主要步法有半步走，沿著正向、側向的步法，以及帶45度的多重的輕跳，外轉，跳轉。

    a）半步走主要用來調動對手，以進行還擊。在搏擊中，有些對手不管你是否移動，他總是朝著你站立的位置直接進擊，這時候我們就可以用半步走來對付。也就是說，當你的對手向你進擊時，你後退半步或偏一個角度，以致他恰好未能擊中，然後你反擊。這裡的要領是既要退儘可能小的步法又要保證安全。注意，你不能有任何向後退的先兆。再你後退半步後，將你的後腿放下同時繃緊，以便蹬地向前反擊。一定要有這樣的意識，即，雖然你步子是後退，但你仍然要有向前進擊的意圖，這樣你就較容易掌握這個動作了。你還可以通過向後退然後向前急進來體會它。無論怎樣做，只要有這種意識就可以了（圖121-125）。

    半步走也可運用於變角度進入 ，象夜行中船隻間的穿過那樣，或用於側向步，象一個鬥牛士在牛衝過來即將碰到的瞬間往旁邊的閃避那樣。實際步法的長度由需要性和可能性來決定。記住不要退得太遠，以致你不能很好地反擊。當你變角度向前時，你可以在經過對手時出擊或格擋（圖126-131）。

    b）綜合跳躍：這是用最小的力量迅速離開你對手的方法。用你的腳掌輕靈地跳閃，頭部軀幹部與地面保持垂直。移開時，聲音越小越好。假如你發出響聲，這說明是用腳踏地而發出來的。你應該颼地一聲穿過地面，而不是跺地。福蘭克斯坦恩步法中沒有這種步子。做這種步法時，要象一塊石片掠過水麵那樣迅捷、輕快（圖131-136）。

    在輕跳過程中，你可以改變方向，或在你對手進入時，停下來打擊他。半步走和多重的輕跳在直線方向上是最容易成功的。對於變角度來說，也是很有效的。

    c）外轉：這種步法是眾多側向步中的一種，同時也是環形進入和變角度進入中突出的一種。以你的前腳為軸向你身後旋轉，同時扭轉你的上半身。這裡你後腳要蹬地，以使你的旋轉速度加快而能避開對方的進擊。轉動時，你後腳要置於體後，跟著身體一起轉，然後向後半步，這樣就完成了整個動作。

    從這裡，你就可以繼續運動或保持位置進行出擊。在退卻中，這樣突然地改變方向會使你的對手防不勝防。這用於對付強壯的進攻型的對手很有效果。對於你在進攻中及時地改變方向也是很有效的。

    d）跳轉：這是另一種理論上看來行不通的招法。然而我在這裡提出來是因為不僅我用過它，而且也有人用此法來對付過我。里奇.梅內蒂和福雷德.凱恩是精於此法的第一流專家。

    你用前腳蹬地，以後腳為軸身向內轉。旋轉時，當你轉到與原來方向的反面時，抬起你原先的前腳並彈向空中，繼續轉，然後將腳落於身後，當腳站穩後，你以後腳軸旋轉，把原後腳放在身後，最後成原來方向相同的預備姿勢。按照圖片把這個動作的例子做幾遍，因為這個動作僅用語言是很難表述的（圖143-148）。

    這個動作具有突然性。具有助於迅速改變你與對手之間的距離。當你做了這個動作時，你要有在一個跳過小圓木的那種輕靈的極富彈性的感覺。

    當你的對手以這種方法突然逃離時，你會目瞪口呆。我不止一次地看見許多人被這種不可思議的退卻打亂了進攻步驟。這就是為什麼要給你的招法中增加這一內容的理由。利用這個招法，拉開你與對方的距離後，你能很快地再重新定好方位以及調整好你的預備姿勢。

    剩下所要說的就是你退卻時要快，考慮如何尋找合適的機會退卻，但不要考慮你的退卻是否會助長對手的士氣，你要跑，就趕快跑！
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