つ 雅然 . ：【氣質培養(56)】

女人應該看的書60本書閱讀 31 轉自  沙漏&醒醒  公眾公開  11-01-12 12:42女人應該看的書60本書女人應該看的書60本書女人應該看的書60本書有人說，女人如果能完整地讀完如下60本書，她就可以成為一個高尚的女人，一個純粹的女人，一個脫離了低級趣味的女人，一個有益於男人的女人。如此女人絕對被男人尊重和愛慕！閱讀 26 轉自  紅塵煙雨...  公眾公開  11-01-12 12:41如此女人絕對被男人尊重和愛慕！俗話說：漂亮的女人養眼，聰明的女人養腦，善良的女人養心，溫柔的女人養神，才氣的女人養性，健康的女人養身。一個女人可以不漂亮，可以少點氣質少點文化，但不能沒有教養，教養是一種潛在的品質，它能直接吸引人們的目光，生活需要有教養的女人，家庭更需要有教養的女人來當好妻子、母親、媳婦的角色。好女人不...能夠自處的女人，最美!（網文）閱讀 26 轉自  默念，離開  公眾公開  10-11-17 17:17能夠自處的女人，最美!（網文） 對於女人而言，年輕是美的，漂亮是美的，嫵媚是美的，動人也是美的，但能夠自處的女人，最美。能夠自處的女人，貴在非常明白，明白自己，明白世事，明白他人，而不僅僅善解人意。這時，能夠自處的女人非常地知道感謝， 會用溫柔的目光、溫婉的語言、溫情的擁抱和溫暖的揮手感謝人們給自己的生命帶來...超凡脫俗的聰慧女人閱讀 48 被轉藏  7  評論  0公眾公開  10-11-16 15:31超凡脫俗的聰慧女人。女人猶如清泉般的靜美。心境彷彿碧水一樣剔透。心思含蓄微妙含而不露。心界超脫紅塵飄渺如煙。心態積極向上樂觀健康。音容溫柔嫻靜高雅端莊。身姿卓然飄逸瀟洒閑適。氣質樸實蘊含委婉恬淡。胸懷坦蕩而不張揚跋扈。待人真誠善良呈持穩重。風雨礪練後能超越自我。閱歷豐富自己人生旅途。積極樂觀面對人生高度.漂亮女人千萬不要尖酸刻薄閱讀 125 被轉藏  5  評論  0公眾公開  10-11-15 17:18漂亮女人千萬不要尖酸刻薄有人說，願意少活十年也要娶個漂亮女人為妻，可見女人一漂亮，天生便會擁有萬千寵愛於一身。看看，原本是男人不忠，反倒成了女人的不是了，你說這女人尖酸刻薄起來，傷的不只是男人的自尊，還有自己的幸福啊。所以多說女人千萬不要尖酸刻薄，特別是漂亮的女人，因為醜女人尖酸刻薄一點還會叫人容易接受一些，因為醜女人...女人與好修養的距離閱讀 186 被轉藏  21  評論  0公眾公開  10-11-14 12:07女人與好修養的距離女人應該有好的修養，好修養是文明社會無形的行為模範。一個有好修養的人，會在意和關注別人，在意別人的感受,時時為他人考慮人. 有好修養的人不會在公共場合大聲喧嘩，因為這會影響別人. 有好修養的人用完洗手間的洗手池,會用紙巾擦乾濺濕弄髒的檯面,因為濕和髒的檯面會妨礙後面來的人的使用. ...幾招教你看一個女孩子是否有涵養閱讀 298 被轉藏  27  評論  0公眾公開  10-11-14 12:06幾招教你看一個女孩子是否有涵養怎樣知道一個女孩子有無涵養或者涵養高低呢？一個有涵養的女孩子，一般不會穿著花哨，奇裝異服對她們來說更是少緣。一個有涵養的女孩子，無論是有錢無錢、也無論是有權無權，她們都比較穩重，經濟條件較差的，穿著也不會太寒酸，至少她們會將乾淨整潔的衣服穿在身上；而有錢又有涵養的女孩子，更不會靠穿幾件顯眼...書卷女人閱讀 139 被轉藏  19  評論  0公眾公開  10-11-14 12:03書卷女人現在，女人們較任何時候都更注意和關心自己，有獨立的社會地位和經濟保障的女人，自省、美好而豐富的女人，格外在意自己的外貌形象和風度氣質。女人這時首先要求自己的是要抗拒平庸，抗拒世俗生活對自己的盤剝，於是，她要求自己與現實生活拉出距離，因為一個粘連於現實的女人，其瑣屑與平庸會彰顯無遺，氣質是內心的必然呈現，無法自欺...最美的氣質---書卷氣閱讀 298 被轉藏  51  評論  2公眾公開  10-11-14 12:01最美的氣質---書卷氣有人喜歡天高雲淡的感覺，有人欣賞新月如鉤的情趣......很多時候很多東西，淡淡飛逸出的美好總是那麼動人。擁有了書卷氣，便增加了靜氣，秀氣，靈氣，自在氣，文明氣，富足氣，高貴氣，泱泱大氣，一簏殘書，半杯香茗，足可富以敵國，貴比王侯了。對女人來講，其真正的美是來自書卷氣的熏陶，有書卷氣的女人外表大都...氣質讓女人更美麗閱讀 208 被轉藏  22  評論  1公眾公開  10-11-14 11:50氣質讓女人更美麗。＂氣質與修養不是名人的專利，氣質與修養也不是和金錢權勢在一起，也可以有你獨特的氣質與修養．＂無疑是個有氣質有魅力的女人，這種氣質，這種魅力不誇張，不做作，內斂而不張揚。它會讓你成為一個有著高貴典雅氣質有品位的女人；它會讓你成為一個有著溫柔浪漫氣質女人中的女人；它會讓你成為一個有著聰穎靈秀氣質讓人難忘的...散發成熟氣質的女人最迷人閱讀 143 被轉藏  11  評論  0公眾公開  10-11-14 11:47散發成熟氣質的女人最迷人。現實中有這麼一種女人，她們或許已經不再擁有靚麗的青春，甚至已經步入中年，身上卻散發著一種迷人的成熟氣質。畢竟，天生麗質的女人只是少數，而後天的氣質卻是可以塑造和培養的。漂亮的女人讓人眼前一亮，有獨特氣質的女人則令人回味無窮。樂觀給人帶來快樂的女人，誰都喜歡與之交往。男人只有在年輕的時候才會迷戀...做一個有品位的女人閱讀 298 被轉藏  31  評論  0公眾公開  10-11-09 21:50做一個有品位的女人。做一個有品味的女人。女人沒有女人味，就像鮮花不香，漂亮的女人不一定有女人味，有味的女人卻一定很美，女人有味，三分漂亮可增加七分，女人無味，七分漂亮降至三分，女人味首先來自她的身體之美，身段柔和＇如瀑黑髮＇似雪肌膚的女人，再加上湖水般寧靜的眼神，玫瑰樣嬌美的笑容，她的女人味就會撲面而來，女人味還來自於...女人的氣質在於靈性閱讀 409 被轉藏  107  評論  0公眾公開  10-11-09 21:46女人的氣質在於靈性作為內身的人女人沒有高低貴賤之分。在擁有外表美的同時追求內部潛在的美感，才是一個回營造良好氣質的女人，是一個健美的體魄和一顆豁達的心相結合的完美女人。氣質是一種靈性，氣質是一種個性，氣質是一種智慧，氣質是一種修養。女人有女人的優勢，女人有女人的強項。讓我們做一個有氣質的女人，做一格又"女人味...品讀張曼玉：人的內在美是怎樣煉成的？閱讀 238 被轉藏  20  評論  0公眾公開  10-11-09 21:16品讀張曼玉：人的內在美是怎樣煉成的？張曼玉是優雅的，她的優雅是從骨子裡從裡到外散發的那一種，像一首散文詩，需要人慢慢的品位。男人真正喜歡張曼玉，喜歡的是那種來自精神層面的美感，這樣的美，讓人執著，讓人沉溺，讓人窒息而幸福。但我們確實能感知到一個人的內在美，這是因為內在美是富有感染力的。一個人的內在美，通常表現為充滿靈性...氣質高雅、有內涵的剛柔相濟女人需做...閱讀 300 被轉藏  47  評論  0公眾公開  10-11-09 20:53氣質高雅、有內涵的剛柔相濟女人需做到--------那麼，女人如何做才能成為一個氣質高雅、有內涵的剛柔相濟女人呢？一個充滿自信的女人，作為同性會羨慕你，而作為異性就更為欣賞你，因為你的自信包含了你的素養、你的智慧和你的膽識和勇氣，這樣的女人不僅不會讓男人背上處處照顧女人的包袱，還能夠從這樣的女人身上吸取營養，得到幫助和...提高個人修養必須做到十不閱讀 64 被轉藏  9  評論  0公眾公開  10-11-08 22:15提高個人修養必須做到十不。言而有信 種下行動就會收穫習慣 種下習慣便會收穫性格 種下性格便會收穫命運 ——習慣造就一個人 .人本是人，不必刻意去做人 世本是世，無須精心去處世 人生三種境界： 看山是山，看水是水——人之初 看山不是山，看水不是水——人到中年 看山還是山，看水還是水——回歸自然 .幫助人是一種崇高 理解人...優質女人十大特質閱讀 137 被轉藏  17  評論  0公眾公開  10-11-08 22:05一個懂得矜持的女人，往往最能夠激發男人呵護女人的英雄情節，能夠體現男人的風度，能夠讓男人有強烈的疼愛這個女人的慾望　　3、情趣　　這個就比較難說清楚，情趣，應該知情識趣，要懂得男人的幽默、懂得男人的快樂　　情趣需要一些天分，但是後天的修鍊也比不可少。如何打造成一個最有價值的女人閱讀 134 被轉藏  17  評論  0公眾公開  10-11-08 21:53一般來說，婚姻中的平衡度是不好把握的，女人若太過於獨立，會讓男人找不到感覺，女人太不獨立又會讓男人感到太累，女人一定要切記：在事業和家庭的分層上，女人要五分事業，五分家庭；儘管歲月是女人的天敵，但最美的女人往往是經過歲月之刀雕刻過的。女人的幽默感更顯得重要，因為女人生活中的瑣事太多，容易受到的傷害也更為繁雜，幽默感能讓...安靜的心是內在平靜的基石閱讀 120 被轉藏  30  評論  1公眾公開  10-11-08 21:50安靜的心是內在平靜的基石用仁慈與溫柔的心面對每一個問題。碰到問題時，選擇讓自己更有彈性，而不是被問題惹火，這樣我就能讓解決問題的方案自然出現在我心中。從此刻開始，我選擇放下一個壞習慣，釋放生命的能量去做更快樂的事。想到這一天我所做的一件善事，不論是多麼小的事，我都知道我的生命往前邁進了一步。選擇傾聽內在的智能，而不要盲...思想錄-讀書與氣質閱讀 90 被轉藏  12  評論  0公眾公開  10-11-08 21:42思想錄-讀書與氣質 宋代著名詩人、書法家黃庭堅說：一個人讀不讀書，是寫在臉上的。寫在臉上的，就是一個人的氣質。氣質是一個人的人格和文化修養的外在表現，它包裝不了，偽裝不成，也掩飾不住。事實上，一個人在長期的閱讀過程中，不斷汲取書中文字所透露出的思想，並時時思考，進一步修復和發展自己的心靈。讀書，拋開世俗功名利祿，實際...有內涵的女人必須讀書學習閱讀 331 被轉藏  37  評論  0公眾公開  10-11-08 21:39有內涵的女人必須讀書學習。女人要想讓自己能永遠地得到人們的欣賞和讚揚，就必須要有豐富的內涵和極致的韻味，讓自己內在的高尚修養和高雅氣質來彌補因歲月流逝而帶來的不足，只有這樣才能從心靈深處源源不斷的溢出攝人心魂的魅力。那麼內涵的女人內涵和韻味就會不斷的豐厚。那麼就能做到有思想，有氣質，有內涵，有修養，有韻味。書籍帶給我們...優雅=學養+修養+教養閱讀 174 被轉藏  24  評論  0公眾公開  10-11-08 21:36優雅=學養+修養+教養。學養(專業教育)教養(生活教育),修養(人文教育)人生無坦途，付出終有回報。淡定從容的美閱讀 282 被轉藏  51  評論  0公眾公開  10-11-08 21:28淡定從容的美 淡定從容是一種心境：不以物喜，不以已悲，居廟堂之高則憂其民，處江湖之遠則憂其君。淡定從容是一種群體意識。只有群體才能產生具大的能量。只有取得群體的幫助和認同，你才能找到快樂的源泉。快樂自己，也給別人快樂！走過人生的而立之年，邁向人生的不惑。在眼角的細紋里沉積一份睿智的從容和達觀。只有把個體放在群體中，才有...女人,矜持美才是最美閱讀 258 被轉藏  28  評論  0公眾公開  10-11-08 21:27女人,矜持美才是最美矜持是高傲的天鵝在樂曲聲中的翩翩起舞，矜持是黛安娜王妃貴族氣十足的迷人微笑，矜持是林中綠竹經雨後的不折，矜持是李白高歌"安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏。目空的矜持是傲慢，尊貴的矜持是恃才，怯弱的矜持是拘謹，謙虛的矜持是含蓄。矜持柔美於內心深處是心靈的高貴，淡彩等同於矜持，認真貴在於矜持...做個幸福的貓樣女人！閱讀 92 被轉藏  10  評論  0公眾公開  10-11-08 21:01做個幸福的貓樣女人！貓樣的女子，是上帝的極品製作，天生麗質與平淡如水，一條大魚在陽光下呼呼地睡覺了，沒有人會覺得有魚的貓在陽光下睡覺不是件幸福的事。如貓的女人活得就是如此幸福。如貓的女人非常享受自己的生活，才不像狗夫婦那樣苦巴巴的，你見過狗臉掛霜最後都變成巨惡劣的皺紋，你看貓，看到的都是笑臉，那是，那是生活的品質。記住這十條，人人都是美女閱讀 167 被轉藏  28  評論  0公眾公開  10-11-07 22:49記住這十條，人人都是美女Some people don""t feel great about the way they look, so they just hide themselves and feel awful. Well, read on and become confident in yo...努力做個高貴的人閱讀 122 被轉藏  28  評論  0公眾公開  10-11-07 22:47努力做個高貴的人有一位哲人說得好：一個人要永遠保持高貴的靈魂，別在乎別人怎麼說。只要是頭腦正常的人都希望自己的子女成為"高貴的人"，成為"君子"，這是人類對美好人性的肯定和追求，也是教育存在的價值。顯然，高貴包括學識的高貴、精神的高貴、人格的高貴、氣質的高貴、儀容的高貴和言行舉止...送給優柔寡斷和胡思亂想的朋友們17條...閱讀 131 被轉藏  28  評論  0公眾公開  10-11-07 21:46送給優柔寡斷和胡思亂想的朋友們17條人生哲理。1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。4.有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來。8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。17.不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的...女人如何提升自己的內在氣質閱讀 170 被轉藏  6  評論  0公眾公開  10-11-07 21:41女人如何提升自己的內在氣質花謝花開。在生活中，一個愛打扮的女人比一個不愛打扮的女人受別人的關注要多得多，特別是來自男性的關注。美人總與花連在一起，美人如花，花就是美人。愛花是女人的天性，不愛花的女人是沒有女人味的女人。花不可能總是開，也有凋零之時，因此，女人有時高興，有時傷感，這種傷感不是為了工作，而是為了...女人如何提升自己的品味閱讀 353 被轉藏  13  評論  0公眾公開  10-11-07 21:38女人如何提升自己的品味 廉價的東西要用高級的品味去挑選,有些女人總是不斷地在購物，但需要用時卻往往拿不出個象樣的東西。能夠挑選出好東西的女人非常了解自己的偏好，如果找不到符合條件的東西，她們絕不會打開錢包。選購物品的眼光是眺望人生的眼光，提升眼光並不是做給別人看的，選購東西的眼光與生活的方式息息相關。我們要把挑選...女人如何學會愛自己閱讀 83 被轉藏  6  評論  0公眾公開  10-11-06 23:10女人如何學會愛自己有一些荒謬的理論家鼓吹女人應該像男人一樣去拼搏，這其實是美麗的陷阱。一個女人，只有學會堅守女人天生的本性——溫柔、溫情、溫和，在與男人交往的過程中以自己女人的本性來吸引男人，這樣，才能夠和睦融洽地與男人長相廝守下去。當今社會已經向女人提供了很多經濟獨立的機會，由於觀念誤差，不少女人對男人的成功不服氣。...愛讀書的女人最美麗閱讀 32 轉自  ywy1989a  公眾公開  10-11-06 11:31愛讀書的女人最美麗。有這樣一些女人，她們喜歡工藝禮品的書。對於書，不同的會議禮品會有不同的品味，不同的品味會有不同的選擇，不同的選擇得到不同的效果，因而演繹出一道女人與書的風景線。有的女人，讀書是為了獲取知識，增長才幹，她們比較注重思想性強、有哲理、有深度的書。這樣的女人本身就是一個高檔禮品，一本耐人尋味的好書。愛讀書...世界上最美女性的座右銘閱讀 33 轉自  安一安一  公眾公開  10-11-06 11:22世界上最美女性的座右銘。【jin點評】奧黛麗.赫本（Audrey Hepburn）被世人認為是世界上最美的女性。你可以不認識中國明星、港台大碗、日韓偶像，但不可以不知道奧黛麗.赫本。如下內容收集自互聯網，傳為是赫本寫給女兒的話。雖然事實上如下段落的作者是Sam Levenson（美國幽默家和作家）並且赫本也沒有女兒，但...試衣服的寓言告訴了女人什麼？閱讀 50 被轉藏  4  評論  0公眾公開  10-11-06 09:11試衣服的寓言告訴了女人什麼？試衣服時，我們很少會試別人剛剛脫下來的那件帶著體溫，堆疊成一團的衣服。"在有同等備選的情況下，我們很少會要被自己試過的衣服樣品。如果營業員告訴你："這件衣服只有最後一件了。如果你看中了一件衣服，想試試看，營業員卻態度都很蠻橫地說："衣服不讓試，愛買不買，不買拉倒...魅力女性修養積分表閱讀 42 被轉藏  3  評論  0公眾公開  10-05-22 23:35□ Ａ 每季度□ Ｂ 每年□ Ｃ 偶爾。１８．你有多少親密朋友？２０．你有多少位普通朋友？□ Ａ 每周□ Ｂ 每月□ Ｃ 每季度。２７．第一次與人見面時的表情是？２８． 你能控制面部表情？□ Ａ 主動打招呼□ Ｂ 以眼神或點頭來表示問候□ Ｃ 表情默然地走過。□ Ａ 靠窗邊的位置□ Ｂ 靠走道的位置□ Ｃ 中間的位置。...魅力放大女人的生命閱讀 85 被轉藏  25  評論  0公眾公開  10-05-22 23:32如果說容貌、服飾、身體是魅力之形，學識、閱歷、修養則是魅力之本，執著、專註、自信、創意、才氣、多情、善良、有情趣、有教養、懂得情緒管理......內在素養的成長，讓魅力女人的心靈不斷豐滿。渴望擁有魅力的願望很簡單，但真正獲得魅力、提升魅力，就需要具備修鍊魅力的意識和習慣。羽西在《魅力何來》一書中，談到容貌的魅力、形體的...空姐為練笑功「做鬼臉」 保持真誠的笑...閱讀 465 被轉藏  5  評論  0公眾公開  10-05-22 23:09空姐為練笑功「做鬼臉」 保持真誠的笑容跟我學上機服務一天至少笑3000次，鞠躬上千次，如何保持真誠的笑容、良好的形象？面部表情訓練、芭蕾方面的形體訓練等就是空姐的妙招。因此在服務的間歇，一些空姐採用鬼臉瑜伽的方式，擠擠眼睛，撇撇嘴巴，做做鬼臉放鬆面部表情，使自己接下來工作時的笑容更自然、更親切。空姐良好的形體也令不少女...笑容訓練班：笑出第一眼好感閱讀 654 被轉藏  23  評論  0公眾公開  10-05-22 23:03笑容訓練班：笑出第一眼好感。人人都會笑，可是你的笑容，是那樣能夠在第一時間，就打動對方的好感笑容嗎？現在就來解析面部區域，細緻分析笑容的不同意義，打開你的笑容密碼。4、 嘴巴：粉嫩的唇色無疑會給笑容加分，將你的笑容展現得如水蜜桃般可愛，微笑時應該將嘴角盡量向斜上方牽扯。三、笑容訓練操，完美笑容第一課。想要擁有完美的笑...氣質女人的習慣如何養成閱讀 116 被轉藏  12  評論  0公眾公開  10-05-22 19:10氣質女人的習慣如何養成女人要怎樣才能成為一個讓人著迷的氣質女人呢?我認為應該具備以下八種素質：　　 其一：做得體的自己　　追求美是女人的共性，但總有許多女人卻因為求美心切把自己打扮得過猶不及。興趣是人生最好的老師，更是女人修鍊氣質的捷徑，音樂可以讓你接近靈魂，寫作讓你豐富自我，繪畫可以提高你的審美，DIY...「抬頭挺胸」就能改善站姿？！要站有...閱讀 153 被轉藏  8  評論  0公眾公開  10-05-11 22:09與其挺胸，不如說"挺骨盆"骨盆是人的身體重心，所以與其挺"胸"，還不如說應該挺"骨盆"。在"挺骨盆"的時候，要感覺骨盆是位在身體的中心，當自己刻意將骨盆調正時，骨盆以上的腰椎、胸椎和頸椎就必須找到可以平衡的位置，如果再做一點微調，讓肚子縮進...怎麼培養高貴氣質閱讀 1315 被轉藏  18  評論  0公眾公開  10-03-10 21:49怎麼培養高貴氣質。簡單說,我認為一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現.氣質是內在的不自覺的外露,而不僅是表面功夫.如果胸無點墨,那任憑用在華麗的衣服裝飾,這人也是毫無氣質可言的,反而給別人膚淺的感覺.所以,如果想要提升自己的氣質,做到氣質出眾,除了穿著得體,說話有分寸之外,就要不斷提高自己的知識,品德修養,不...六招讓女性更有氣質閱讀 205 轉自  舞動的朱雀  公眾公開  10-03-09 21:41六招讓女性更有氣質。因為評價"漂亮"需要很多"硬指標"，一不留神就有阿諛奉承之嫌，而組成氣質美的更多的是評判標準各一的"軟指標"，夸人"有氣質"准沒錯。其實，氣質美是美的高段位和綜合態，使人由內而外散發真我魅力。可以說漂亮的女人不一定有氣質...如何培養自己的氣質（女性必看）閱讀 282 轉自  笑歪歪  公眾公開  10-03-09 21:40如何培養自己的氣質（女性必看）差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。做好以上各點之後，再加上...怎樣做一名有寬容心的女人閱讀 459 被轉藏  11  評論  0公眾公開  10-03-09 21:30怎樣做一名有寬容心的女人。作為女人，也許很嬌貴，也許很單純，也許很浪漫，但佣有一顆寬容之心，才是作為女人的完美之本。願天下的女人都能擁有一顆善良、寬容的心。在這世界構建的新的文明中，願更多的朋友，能擁有一顆寬容之心，寬厚待人，寬厚至語，寬厚做事。朋友，讓我們從一言一行開始，修一顆寬容之心吧，願我們能擁有比海洋還寬闊的胸...怎樣把自己培養成為內外皆修高雅的氣...閱讀 4705 被轉藏  199  評論  1公眾公開  10-03-09 21:27怎樣把自己培養成為內外皆修高雅的氣質女人。3. 你要品味才能決定你氣質，只要你具有一定的氣質。也能培養出好的氣質。9.氣質是內在散發取出來的一種魅力 化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠你內在修養。10.從小不一樣的環境會造舊不一樣的人，一個人的閱歷、學識、對自己的了解程度都會對氣質也有相當大的影響，環境改變人嘛。...基礎篇8：鏡頭前的美麗與優雅閱讀 242 被轉藏  12  評論  0公眾公開  10-03-06 10:08自拍表情揭密。瞧，靈動的眼睛和嘴角好看的弧線，奇妙的用手指來一個小小分割，能讓長臉型的美眉看起來圓潤。趙岩教給美眉們一種坐姿拍攝好方法，就是不要用膝蓋正對鏡頭，最好和鏡頭成45度角，盡量伸直小腿，這樣拉長腿型的效果很好。拍照時當然想連同你的新髮夾一同展示給大家，輕輕收下頜也能讓長臉型的美眉稍加掩飾不足之處，使臉型看起來...基礎篇7：拿酒杯的優雅姿態閱讀 112 被轉藏  17  評論  0公眾公開  10-03-06 10:06基礎篇7：拿酒杯的優雅姿態。敬酒時可以用拇指、無名指和小指牢牢握住杯腳下方，中指扶著杯腳，食指輕搭在杯腳與酒杯連接處。盛紅酒的酒杯杯腳較短, 杯身較肥大, 可以用食指和中指夾住杯角，喝時拿近杯身, 手的溫度有助紅酒釋放其香味。喝酒時絕對不能吸著喝，而是傾斜酒杯，像是將酒放在舌頭上似的喝。此外，邊喝邊透過酒杯看人、拿著酒...基礎篇6：不要讓細節破壞了你的優雅閱讀 125 被轉藏  10  評論  0公眾公開  10-03-06 10:03上下樓時：不良走姿易致走光！如果男女同行，上樓梯時，很多女性會選擇跟在男士的後面，特別是穿裙子的女性，害怕一不小心走光。其實從國際禮儀來說，上樓梯時，應該是女士在前男士在後，一是出於對女性的尊重，二是從安全的角度考慮，女性上樓梯一不小心摔倒的話，男士可以發揮紳士風度去扶穩對方。不過，為了避免在上下樓時出現走光，一要注意...基礎篇5:舉手投足間的風情萬種閱讀 90 被轉藏  17  評論  0公眾公開  10-03-06 09:59五個手指併攏，較中性化，顯得自信、知性，多在商務場合、職場運用。食指與後面三個手指分開，顯得手指修長，手部線條較美，較女人味，可在約會、照相時運用。十指相合，鬆開一些，會感覺較放鬆，手指也顯得修長、優雅。基礎篇4：婀娜多姿的步態閱讀 100 被轉藏  16  評論  0公眾公開  10-03-06 09:55（內八字和外八字走都不雅觀）　　●伸直背肌，維持正確的姿勢，步幅符合腿的長度。上階梯時：吸氣時走一階，吐氣時走一階，這樣上階梯時才會輕鬆。下階梯時：腳尖先下會蠻美觀的，看著腳來走。道路泥擰，怕濺起泥巴弄髒腳時：此時步幅比平時小一點，慢慢走，腳尖用力就不易濺起泥巴。穿高跟鞋時：把腳跟稍微向上抬一點，縮小步幅，用腳尖來走就...基礎篇3：優雅高貴的坐姿閱讀 157 被轉藏  21  評論  0公眾公開  10-03-06 09:53今天，就讓我們一起來糾正導致走光的不良坐姿，並練習優雅高貴的坐姿！不良坐姿：走光的禍首。然而，明星們之所以頻頻走光，除了著裝本身的原因之外，不良的儀態也是走光的禍首！就讓我們從以下一些走光案例，來糾出走光的禍首，找出解決的竅門吧！最易走光的高腳凳（！）正確：雙腿移向一邊，一腳腳尖順著小腿的方向向外側延伸，另一腳搭上去，...基礎篇2：修長挺拔的站姿閱讀 116 被轉藏  35  評論  0公眾公開  10-03-06 09:51不良站姿讓優雅大打折扣。常見不良站姿。常見不良站姿包括扣肩含胸、站立時腿膝無力、臀部下塌等。這些不良姿勢不僅影響美觀，還會導致、虎背熊腰、兩條腿粗細不、臀部鬆弛下垂等體形問題。良好的站姿不但會讓人馬上有修長、顯瘦的感覺，而且對脊椎也具有重要的防護作用。第三個讓我們顯高的是臀部。腰用勁，臀部就會往上提。女性優雅學堂閱讀 218 被轉藏  47  評論  1公眾公開  10-03-06 09:41女性優雅學堂你可以不是明星，但你可以比明星更舉止優雅，儀態萬方；如何找到提臀的感覺——骨盆是脊柱的基座，如果骨盆前傾，就會挺肚子，骨盆前傾與否，是由臀部肌群控制的，它鬆弛的時候，骨盆就前傾，它緊張的時候骨盆就直立。很多女性很喜歡穿高跟鞋,本來高跟鞋可以突出女性的風采和魅力.但很多女性在穿高跟鞋行走的時候, 腿部特別是膝...何為有氣質？閱讀 279 被轉藏  54  評論  0公眾公開  10-03-05 21:34何為有氣質？不過，氣質美女的字眼本身就帶著主流美學的影子，因此吸收時尚資訊，學習主流妝彩潮流也是氣質美女必備的條件。氣質美女無需濃妝或華服，最重要的是風格，祝福您成為讓人驚艷的氣質美女。有人說過，要對一個不漂亮的女人作評價，如果她還算知書達理，可稱之為"有氣質的女人"。時尚總是為女人披上小資、BoB...99個小點培養更完美的自己閱讀 95 被轉藏  21  評論  0公眾公開  10-03-05 21:22好習慣造就好生活 35. 每天晨煉半小時 36. 養成用早餐的習慣 37. 吃飯只吃八分飽 38. 要養成吃魚的習慣 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纖維食品 41. 多喝水，再多喝一點兒 42. 常喝綠茶。氣質的培養閱讀 309 被轉藏  40  評論  0公眾公開  10-03-05 21:20二：細心 （1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。五：誠信 （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。六：擔當 （1）檢討任...

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