測測你和TA的戀愛關係是否健康

你的愛健康么?

10個判斷親密關係是否健康的標準

我們都知道，一段健康快樂的親密關係應該是我們的一個生活目標。但我們也不得不承認，做起來總是要比說起來困難得多。今天我們簡短地和大家聊一聊如何才能知道你和ta的關係是不是仍然健康、深厚。如何才能知道你所身處的這段親密關係是不是對你有利？

以下10條標準可以供你參考：

1.你和你的伴侶都了解你基本的價值觀和對於生活的目標。你們都知道你想從生活中獲得什麼（例如是平靜的生活還是充滿刺激的）？ 都知道你有哪些基本的目標，以及什麼是你所認為的成就（了解你的職業規劃，了解你最看重自己的哪一種身份）？ 同時，你們雙方堅定地認為你們會共同努力去達成。

2. 你們彼此之間有深刻的信賴感。你們可以開放地討論一切問題——好的、壞的、甚至是醜陋的。你沒有向ta隱瞞任何過去。

3. 你和你的伴侶在這段關係中都維持了自己本來的身份。這一點至關重要。戀愛、婚姻當然會成為「你是誰」這個整體身份中很大的一個部分，但在這之上，你首先、仍然是一個獨立的個體。

4. 你們在一起的時候，會做一些彼此都很喜歡的事，共同度過高質量的時間，同時你們會分開做一些對你們各自來說很重要的事。

5.你們鼓勵彼此去成長和改變。換句話說，你們會激勵對方不斷成為更好的人。

6. 你和你的伴侶能夠很有安全感地去討論彼此的需求和渴望。當你們討論起關於你們之間的事，或者討論起你們中某一方的事的時候，你們願意投入大量的時間。 同時你們會非常認真而專註地傾聽對方，盡最大可能達成真正的理解。

7. 當你們對一些重要的事有分歧的時候，你們能尊重彼此的差異 。並且，你們有能力去為這種差異作出相對平等的相互妥協。

8. 你們對這段關係有互相分享的、現實的期待，而不僅僅是你單方面的幻想。要記住你是和一個複雜的獨立的個體在交往， 光追求現實的目標都要經過很多困難，更不用說那些過於浪漫的幻想了。

9. 你們雙方儘可能公平、對等地為這段關係付出。每個人都要盡自己最大的努力，投入自己最大的力量，去追求你們這個「team」的利益（而不是某一方自己的）。

10. 你和你的伴侶看重對方的家庭和朋友，並感覺以他們為榮。不過，雖然為雙方的家庭和朋友花費時間很重要，對於一段健康的關係來說，和雙方的家庭、朋友保持合理的邊界也很重要，不能讓他們過分干涉你們兩個人的生活。

當你決定加入另外一個人的生活並讓ta加入你的，你們會開啟一段共同的旅程。你不必放棄你本來的樣子，你的伴侶也同樣應當保持。你們各自保持你們的個體性，同時把你們各自最好的部分合併起來，用來追求你們共同的利益和快樂。這就是我們所謂的「健康的關係」。

Reference：

Abigail Brenner, M.D., How Women Embrace Change and Celebrate Life，published by Alpha Books, a member of the Penguin Group.

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本文來自微信公號KnowYourself（kyrenshiniziji）

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