胎寶寶最喜歡的胎教方式，超簡單！

（周迅現場潸然淚下）

還記得《朗讀者》《詩詞大會》帶來的「一股文化清風」引發的全民文字熱潮嗎？

語言和文字的力量在於心中每次不可抑制的震顫與共鳴，它們能與時間抗衡，聯結千萬年的的思想與頭腦。語言和文字也是一個人了解世界、思考人生、表達自我不可或缺的必修課。

而這一切，很多爸爸媽媽認為需要從「起跑線」——胎教開始學習。

 胎教能讓寶寶更聰明嗎？

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針對音樂能夠促進胎寶寶智力發育這個論題，2014年，美國權威的神經腦科學家約翰·梅迪納撰文稱，尚無任何科學證據表明音樂對促進胎兒大腦發育有任何作用。

約翰·梅迪納指出，子宮最大的好處是避免了各種刺激：黑暗、濕潤、溫暖、堅固、安靜的環境為胎兒早期大腦發展提供了最佳環境。

因此，他對孕期胎教的建議是：請保持安靜，寶貝正在發育。

 「胎教」到底有用嗎？

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然而，不少研究人員通過音樂、撫摸等方式嘗試對比研究，發現「胎教」真的有用！

研究人員發現，胎教真正的作用是通過對準媽媽的情緒和精神狀態的改變，影響體內激素和有關神經介質的分泌，從而間接地影響到胎兒的大腦發育。也就是說，胎教有作用的真正原因是：媽媽開心了，寶寶也就長得更好。

從這個意義上來說，中國和西方古代所流傳下來的間接胎教有其科學性（如修身養性、心情愉快、飲食健康、合理作息等）；但是，目前還沒有研究表明直接胎教能夠促進胎兒發育（如拍打肚皮、光源照射、大聲播放音樂等）。

胎教與否，全在於媽媽

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醫學認為：只要媽媽身心狀況俱佳，胎兒就能發育得好。

心理學認為：胎兒雖然有感覺和情緒，但不具備思維、道德、審美的能力。

腦神經科學認為：獲得充足的休息，正常環境中的運動、聲音和光線刺激已經足夠，過度的刺激反而影響胎兒發育。

准媽媽可以做一些讓自己身心愉快的事情，比如散散步、聽聽音樂、和寶寶說說話。也可以讓准爸爸參與胎教，提前適應自己未來的角色，增進和寶寶之間的感情。

「胎教」起源於我大中國

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現在普遍認為，胎教起源於中國古代。

根據《列女傳·周室三母》記載，早在商代末年，周文王的母親就開始對孩子進行胎教了。

而有文獻記載的民間胎教第一人則是孟母。根據《韓詩外傳》記載，孟母在談及對孟子的培養時說，「吾懷妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎教之也」。之後各朝各代也不斷完善關於胎教的理論和實踐。

中國古代的胎教，主要包含以下幾方面的內容：

1. 居處簡靜。避免外界不良刺激對胎兒的影響。

2. 調適心情。准媽媽保持平和、輕鬆、穩定的心情。

3. 飲食營養。飽飢適中、飲食清淡、保證營養、慎用藥物。

4. 規範行為。主張勞逸適度。

世界各國「胎教」面面觀

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積極幫助孕媽的法國胎教

法國人認為，孕媽應該吃自己想吃的食物，做自己想做的事情，這才是正確的胎教方法。法國男人經常幫妻子準備美食，一旦妻子懷孕，丈夫會更積極地參與家務。

法國的孕媽一般會通過瑜伽或散步做好順產準備。從懷孕第6個月開始，法國男人準時會陪妻子一起到醫院聽分娩講座。

享受游泳和體操的德國胎教

除了醫生特別囑咐的注意事項外，德國孕媽並沒有特別的胎教方法。

德國人非常勤奮，因此孕媽不會待在家裡休息。即使懷孕，也會正常上班，而且跟平時一樣做家務。另外，游泳和體操是德國人最喜歡的運動。游泳能強化肌肉力量，有助於順產。而德國醫院開設的孕婦體操受到很多孕婦的歡迎。

使用托腹帶的日本胎教

在日本，只要懷孕就要向政府部門通告。相關部門會提供一本育兒書和記錄各種注意事項的指南書。指南中詳細地介紹了懷孕中的正確生活方法、飲食生活等。

懷孕5個月開始，日本孕婦會使用托腹帶。使用托腹帶能預防腰痛癥狀，而且能提高腹部的穩定感。日本人認為，如果用從神寺求來的托腹帶纏繞腹部，神靈會保護胎兒。

崔玉濤認為：「胎教」並不是在於聽音樂的那點時間，孕婦應該關注自己的心情，以正常的生活規律、正常的飲食，保證胎兒的健康成長。

胎教是一種愛的表達。胎寶寶需要父母的愛與保護，但也請媽媽放輕鬆，關注自己的快樂與健康才是孕期最重要的事，你的愉快感受才是胎寶寶最喜歡的胎教方式哦~

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