如何在愛情中保持獨立，避免過度依賴？

如何在愛情中保持獨立，避免過度依賴？

2017-11-01 心理測試 周國平

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最近看了陳奕迅和張柏芝主演的香港電影《十二夜》，講的是一對年輕男女的戀愛軌跡：從一開始的情投意合、焦急盼望每次約會，到後來的無話可說選擇分開，分手後情感和慾望作祟，分分合合，糾纏到底。

故事很簡單，卻真實得令人害怕。

對愛情有著執拗渴望的張柏芝一遍遍向男友確認「你愛不愛我」，戀愛後的生活一直圍著對方轉，對方沒有秒回信息就焦慮不安。

為了挽留關係，從驕傲的女神變成卑微討好的小女生；甚至跟蹤男友行蹤，在他出差前準備了新內褲連夜送過去。然而，為愛情神色恍惚的她卻換來一句「我並不需要你做這些」。

近乎窒息的關係像極了很多人的愛情——我愛你，所以我離不開你，無時不刻想要你的陪伴；只要能留住你，我願意做任何事情。

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好的愛情，深情卻不依賴

兩個人在一起，感情越深，我們就越容易依賴對方。

每個人在愛情中都有不同程度的依賴，它讓我們擁有關係中的安全感。但如果我們把生活中的愛和幸福感寄托在對方身上，則很容易造成失衡。因為對方給予你的愛，Ta 也可以隨時拿走。

相比生活習慣上的依賴，情感依賴才是最可怕的。就好比酒精依賴，你甚至都沒意識到自己離不開對方，但不知不覺把對方看得比很多事情都重要。感情中的依賴者，最可怕的結局就是失去自我。

因為對方喜歡玩遊戲，你就願意犧牲自己原有的興趣愛好陪著 Ta，只為了討 Ta 歡心；對方一個眼神，哪怕你已經有自己的安排，也毫無怨念放棄私人空間陪 Ta 去做你並不喜歡的事情；對方說不喜歡你和異性聊天，你連和異性同事說話都小心翼翼......

你以為愛情都是盲目的，為他改變自己，是通往甜蜜愛情的必經之路，但最後你卻丟了真實的自己。

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其實，好的愛情，並不是從對方的身上尋找安全感。

它應該讓你成長，讓你從一個人的孤單，變成兩個人的強大，擁有更多的快樂，和對方彼此擁有，卻又不失去獨立人格。

那麼，現在的你，知道對戀人的依賴，對你會產生怎樣的影響嗎？