固齒益腎制雄黑豆

固齒益腎 制雄黑豆      ---摘自網路

配方：補骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白蒺藜，核桃仁、大青鹽，各6克；雄黑豆，500克。

 做法：1、先把補骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白蒺藜浸泡一些時間，注意要選用道地藥材；            2、把浸泡後的補骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白蒺藜倒入藥罐熬煮，每20-30分鐘過濾取汁，反覆三遍；            3、用取出來的葯汁將雄黑豆浸泡4小時以上，讓葯汁吃到黑豆裡面，注意必須選用雄黑豆，與普通黑豆區別是個大粒圓；           4、把雄黑豆同核桃仁、大青鹽（可用食鹽代替）一同上小火煮，以黑豆無硬心兒、葯汁浸裹住黑豆為宜。

 服用：每日吃30g，最好空腹服用。功用：補骨髓、壯筋骨、聰耳目、補氣、固齒、益腎。秘制黑豆中的沙苑子、補骨脂、大青鹽入腎經；炒杜仲、白蒺藜入肝經；肝腎同源，調補上也要協調統一。黑豆乃腎之谷、黑色屬水，水走腎，以黑豆為主入口食調更是強筋益腎的佳品。保存：放在密封容器中，置冰箱冷藏。一般可保存4～5天。

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