宇宙心靈法則
無論你信與不信，確實存在心靈。它比組成你身體的所有物質都要重要，它的力量超過了任何外在事物。希望能牢記下面的建議：只在意這些啟示對你們個人而言意味著什麼。如果某項陳述並不符合你現在的情況，不要強迫自己接受它。隨著經驗閱歷的增長，也許你會發現，現在對你而言無法接受或無法理解的東西，將會逐漸變得珍貴。一個自認為聰明的人，如果帶著懷疑和抗拒來領悟這些啟示，那麼，他是得不到任何收穫的。相反，敞開心扉、愉快地接受能使你得到提高的一切事物，才是真正的聰明。為了取得對你們自己而言最大的收穫，你們的態度應該是這樣的：我會用開放的心態，中立的態度和獲得最大收穫的決心來接受啟示。
細胞里蘊含著心靈的種子---人類至高無上的唯一的靈性力量。心靈中的任何畫面，無論是什種形式，最終都一定會呈現出來。這就是偉大亘古不變的宇宙心靈法則。當我們充滿智慧地與它協作時，我們將會毫無疑問地成為條件和環境的主人。當你內心強烈地想要得到某個東西或希望見到某個人時，這個東西或這個人很快就出現在你面前。然後，你可能會想：這真是太巧了！--這根本不是巧合，這就是特定的心靈法則作用的結果。
為什麼不是所有的希望與想法都能成真呢？某些情況下，有些想法的確不能成真。人們對宇宙心靈法則的無知讓自己失去了警覺，因此，這些想法往往悄無聲息地消失了，同時還有很多想法本身就不清晰。現在你已經發現了答案：當某些有用的想法和願望出現的時候，只有去除其他雜念的對抗，這些想法才會獲得力量，心靈才會把能量輸入到這個想法中，而不是被其他雜念所分散。這樣，這個想法才會變成現實。是什麼原因導致你困惑，並消弱了你的思想呢？——是錯誤的信念。你認為外界存在著比你自身更大的力量。如果通過一系列訓練，能讓你自身的能量不斷完善，使你腦海中的每一個建設性想法都自動清晰起來，那麼，在任何不利的環境和局面中，你都將是自己命運的主人。
要知道人類的身體每隔十二個月，都要經歷一次徹底的新陳代謝，這就意味首，構成你身體的細胞一直在快速死亡、消失、更新，你無法擁有一年前身體中的任何一個細胞。「你」是心靈，而不是軀體。心靈和軀體就像一台機器，「你」通過他們來發揮自己的作用。「你」是主人，你的身體是「你」的僕人，是「你」表達的工具。就是這樣。生命的本質是心靈，而不是軀體。在解釋宇宙心靈法則中的這些深層事物時，語言會顯得蒼白無力，要想理解它，需要逐漸地、耐心地深入到這些事物當中去。幸好，要使用這法則並不見得非得了解它，就像你不用理解太陽光線傳播到地球的法則，但依然可以享受陽光一樣。
世界上只有一個心靈-------科學界在現實當中沒有任何證據來證明這一點，就如同世界上只有一「個」電能，一「個」空氣一樣。而多個心靈的說法，無非只是一個心靈的多種體現。就像我們使用空氣和電一樣，我們也要按照我們的不同需要來使用心靈。顯而易見，每個人都由三個心靈層次組成，「深層心靈」它比我們更清楚自己的職責。我們可以和它合作，使之與軀體獨立開來，從而獲得最佳的健康和潛能。那麼針對另外兩個層面我們非常感興趣，必須完全弄明白，這裡可以稱它們為「內在心靈」「外在心靈」。當你會偏袒某個事物，內心開始交戰的時候，你就能意識到這兩個心靈的存在了。內在心靈會指引你的方向，而外在心靈消磨你的意志。
現在我們回到主題上。另一個必要條件是：保守心靈的秘密。保守心靈秘密的價值在於：一切意義上的「我」，無論以什麼樣的字眼搭配，都會帶有神奇的力量。不要輕易把這個能量釋放出去。如果你的計劃被某種語言形式透露出來，它們就被釋放出來了，它們的力量也就隨之消散了。外在心靈會很容易找到逃避和發泄的方式，從而使你在實現目標時，無法積攢出足夠的能量。我把它稱為能量儲備。
我們都知道，很少有人能夠持久地付出努力。這也就解釋了為什麼傑出的成功者總是很少。你已經知道，巨大的能量不是來自於表面，而是在深處，在你的內在心靈。普通人都靠表面生活，忽視了他們巨大的內部能量。他們對自己的外在心靈只給予了很少的信心，從而使得他們被錯誤的認識所掌控。於是，他們總是處於混亂之中，時常感到迷惑、衝突和緊張，直到自己屈服，失去勇氣和力量，身心俱被。我已經說過，當對一個指定的目標願望強烈的時候，就會自動地付出一部分力量。這很好，也是很必要的，但是當需要持續下去，他們的力量就會耗盡並且得到糟糕的結果。擁有你想要的一切，並且不受任何限制，這是你們與生俱來的權力。在某種意義上，你們是唯一的存在。你們想要的那些東西之所以存在，就是為了讓你們使用和享受。如果不是這樣，它們為什麼存在呢？既然你能意識到你想要什麼？那麼這些東西就是為了你而存在的。有人說貧窮是財富，我不會與這樣的人多做解釋，貧窮是地球上最糟糕的東西之一。宣稱貧窮是財富的人，他們對自己並不誠實，當他作出這樣的評論時，他內心對美好事物的渴望就已經消失了。我們必須真誠地對待自己的內心。不同的人有不同的組成方式，被授予宇宙心靈法則的基本原則時，每個人都會根據自己的實際情況和先天性格，用不同的方式來使用法則，你們不用受別人的影響改變你們的方式，因為你們自己有自己的特性。當畫家要描繪一株巨大的橡樹時，如果沒能畫出樹周圍的自然景觀，比如綠草、枝丫、花朵、天空和雲朵，那麼這幅畫將呆板無味。真正的畫家能夠忠實地再現場景。在一天當中，有成百上千的東西可以分散畫家的注意力，他只把畫畫作為第一要務，也並不是完全摒棄那些讓他分心的事物，但只是投入適當的精力，然後很快重新把注意力放回到畫上。畫家只會在完成一幅畫後，才會著手開始另一幅。在精神意識層面里，人的心靈如果到處沾花惹草、處處留情，惰性必須因此出現，無法專註地集中自己的能量。我們如同畫家一樣，在內心做畫，如果我渴求財富，我會在畫作旁邊擺上與財富有關的東西，這看起來好像在不停地重複——這並沒有什麼關係；內心裡所做的一切才是至關重要的。如果我是起步者，渴望一部汽車或是一個家，我會從商業期刊中挑選一幅與我願景類似的畫，然後放在我視力範圍內，這有助於保持外在心靈的一致性，加速理想變為現實的速度。
下面有一些能量辭彙，裡面包含許多強有力的詞語——它們不但可以讓你的生命更為強大，而且在你需要時，這些詞語所代表的力量還可以給你勇氣，伴你前行——專註 和平 平衡 和諧 善意 誠實 智慧 友善 公正 理解 靈感 謙卑 明智 果斷 記憶 慈悲 接受 信念 體諒自由指引 行動 慷慨 活力 同情 力量 寧靜 博愛 法紀 優雅 青春 謙恭 成功 幸福 警覺 富裕 價值 愉悅 健康 統一 強大真摯能量 寬容 和藹 創意 生命 策略 堅持 決心 成就 信心 控制力 支配力
在你白天忙完一堆事後，生命能量消耗殆盡，你可以在晚上安排一小時或半小時的時間，依據自己的情況，讓自己不受干擾的獨處。在安靜獨處中，把清單上的每個詞語逐一抄寫下來。如果你覺得這樣太寬泛，那麼挑選一些你認識自己目前最需要的詞語，讓自己和這些和詞語親密接觸。用自己的理解來理解它們，甚至你可以自己準備些能帶給你力量的辭彙，以便激勵自己。儘管一直希望你意識到事實：你才是所謂的「我」，是宇宙中一股最本質的力量，你必須用自己的雙腳堅定地立足於這個世界，去生活——不是去彰顯生活，而是去生活。我並不建議你把這些詞語與「我是」連用，除非你當時確實處於一種絕對積極的狀態，或者你已經完全明白你反覆強調的是什麼。如果只是片面的宣稱「我就是力量」，便會讓內在心靈曝光於負面的外在心靈攻擊之下。但如果只是重複「力量」這個詞，它們便擺脫了宣告的性質，因而，外在心靈就沒機會加以對抗。努力讓自己的精神獨立於身外之物，這會讓你自然而然地處於一種理想狀態。在這練習中，應該消除緊張、對抗或憂慮，除非偶爾因為工作，社會或家庭職責，你已經沒有多餘的時間可供利用，否則每天晚上你堅持讓這些詞語滲透到你的腦海，讓它們持續不斷地敲打你的心靈。這些充滿力量的詞語能對你產生影響，就像食物對身體產生的作用一樣。它們將自動各得其所，就像食物中的營養成分在你體內自動找到它們的位置一樣。同樣你也不用指望自己能從這種練習中得到什麼立竿見影的結果，正如你不應該指望從今天吃的食物里獲得什麼顯而易見的結果一樣。每個晚上，只要情況允許，就堅持進行這種練習，然後把它們徹底忘掉——直到第二天晚上重新再來。它對你產生的影響，最終效果將在你的身上以及你處理事物中體現出來。它看似簡單，但卻回歸本質，你會驚奇地發現：有時候，問題也許真的很簡單，只是很多人迷途不返越走越遠而已。藉助這個宇宙心靈法則，不管你是否具備金錢、人脈、等等各方面的有利因素，你都可以達到你的目標。不管你是誰，它都一視同仁。總結這個法則：
（一）設定一個明確的目標
也許你沒有目標，只知道要在人生路上繼續前行。可是，凡人的世俗慾望實在太多，讓你無所適從、無法專註，任由事態自由發展，你必將一事無成。因此，為自己設定一個明確的目標，然後意志堅定地去執行。你會設定了一個最高目標。這個目標可能很遙遠，但毋庸置疑的是：這個目標是可以實現的。確定的這第一個目標，應該是最容易實現的一個目標，並且保證這個目標與你最高目標是一致的。（二）當目標實現後，馬上設定下一個目標當你的第一個目標實現後，接下來該做什麼呢？馬上設定一個更高的目標。為什麼？因為外面心靈的特徵就是：當被迫完成一個目標之後就會陷入惰性。你可以想像外在心靈以這種方式進行思考：「我已經費了好大勁做成了那件事，總算達成目標了，現在我需要休息一下。」而你的回答應該是：「你不能休息，因為我已經給你設定了一個新目標。」一旦你寶貴的能量被激發起來後，就一定堅持住，千萬別丟。隨著能量的不斷增加，你前進的腳步將越來越快，直到最後，你的目標一旦設定，幾乎馬上就能實現。（三）默默努力，做好自己分內的事情
實現目標的過程，和一顆種子生根發芽、成長的過程極其相似。種子被播種到黑漆漆的土壤里，於是它用儘力氣來表達自己的生命圖景。在自然規律作用下，它開始發芽，尋找光明。與此同時，它把根深深扎入土壤，汲取營養。如果在向上生長的過程中，它的幼芽遭遇到阻礙，它並不是試圖把這些阻礙從自己的路途中驅逐出去，而是繞著這些障礙生長。如果它的根部無法獲得必需的營養，它就會枯萎。如果一切順利，慢慢地它就會開花；當它達到自己的目標後，一顆新的種子就會落進土壤，於是這個過程再度被延續。記住，實際過路發生在黑暗中，在表面之下。我們的情況也是如此。那是所有偉大和重要思想的發源地。你是否想知道事情進展的如何？或者說是否真正在起作用？——千萬不要這樣！你設定目標，這樣就相當於你種下了一顆種子。你不會把自己花園裡的種子挖出來，去看看它們是否正在發芽。你只是播種、灌溉，並且覺得心滿意足——因為這是自然規律，種子必然會發芽、成長。同樣地，任何事物都不能阻止你目標的外化，因為世上沒有任何事物能對抗普遍的規律。你種下思想的種子，將它放在心上，去澆灌它，做一些自己該做的事。然後，相信宇宙心靈法則，它會自己起作用的。（四）不要尋求對抗，將阻力轉化為動力會不會遇到阻力？有可能，你的行動肯定會引發阻力。因為作用力需要反作用力來支撐。阻力是行動或作用力的負極。兩者你都需要，如果沒有阻力，行動將無法存在。因為這個世界是二元的。好比空氣的阻力就是飛機的動力一樣，生命也是如此，如果沒有困難，那麼你如何獲得前進的動力呢？在最初的幾個步驟里可能會遭遇到困難，但是之後的進展卻會是令人欣喜的。當你獲得值得擁有的東西時所產生的滿足感是世上最令人愉悅的體驗。你是否想去分析辨別那些可能以各種面目出現的阻力？——千萬不要！因為當你把它看作你前進路上的攔路虎時，你就會對它產生抵制。這樣等於在承認它是一種比你更強大的力量。進一步講，請記住一個偉大的真理：不管你抵抗的是誰，是什麼——不管是思想、言語還是行動，不管是以批評、羨慕、妒忌、憎恨或其他形式出現，你的抵抗都必定會產生相反的效果，使你在很大程度上消弱自己的力量。為什麼？因為你有意地把進步所必需的寶貴生命能量用到了無謂的人事物上。你難道沒發現——當一個人對另一人在大動肝火後會變得筋疲力盡？疲倦是一種消耗，消耗意味著空虛，你的生命能量因此就流失了。一個人得卻是另一個人的失，這是以劇烈的形式進行生命能量轉移的例子。你明白了這個道理，是幸運的。現在，務必用盡一切辦法去踐行吧。當你在踐行這些教導時，應該持有什麼樣的態度呢？——風要具有怎樣的態度才能使它儘快吹向目的地？它認為不會有任何人、任何地方或任何事情能夠有力量去阻止它。陽光普照、雨水降落、狂風大作對每個人來說都是一樣的，它們並不會幫助或者傷害某一個特定的人。每個試圖妨礙你的人其實都是在幫你，他應該是被認為是朋友，而不是敵人。這才是最高的智慧。同時，當你決定要做一件事情的時候，你會傳遞一種氣息，讓身邊的人都感覺到，他們就會儘力幫助你完成你的願望。將你的願望作為秘密永遠地穩穩鎖在心底。你的願望會激起你外在心靈的抵抗，因為它並不願意被任何規則所約束。發現自由將被剝奪，外在心靈會像一頭被關在柵欄里的公牛，尋找一切可能逃脫的方法。這裡告誡你：外在心靈會採用一切辦法來試圖說服你，讓你覺得你的目標是無效的。它會誘使你將計劃和企圖說給別人聽，誘使你放慢自己的行動，誘使你去懷疑法則的力量。——面對這些問題你的答案必須是：「服從我吧，我才是這裡的主人。」始終認定你自己才是命運的主人，堅定不移地朝目標前進。一旦你在保持絕對隱秘的同時，又能堅定不移地朝目標前進，外在心靈就會發現它逐漸增長的能量無處釋放、無路可逃，從而不得不向唯一的出口-------你所設定的目標——猛衝。就像滿溢的蒸汽帶著驚人能量通過鍋爐的安全閥門一樣。這時，你的目標就實現了。這些建議對剛上路的人來說是必要的，但當你在實踐中成熟之後，你會發現這些品質已經內化成了你的一部分，它們會自然而然地起作用，而不需要你去專註注意。
能說的也只是這些了，現在是你們去踐行這些啟示的時候了。經常運用宇宙心靈法則，會讓你引人注目。在大街上，在你的社交圈子裡，在你的工作圈子裡，人們不用知道為什麼，就會本能地被你吸引。對這個世界來說你是一個不可思議的人。懷著謙恭的感恩之情，來酬謝這偉大的心靈力量吧，是它讓這一切成為可能！每個人都有權利活出自己最好的生命，我們不該再將這個天啟埋在心底。告訴你的朋友們吧，一起分享這筆心靈財富！GOOD LUCK!附錄：再次的告白第一步：心靈，無論在何外表下，都擁有圖像和畫面，而這些最終都會變為現實。
第二步：為了實現你的想法，讓那些與之衝突的雜念消失吧，因為它會使你失去力量。
第三步：你內心的知覺與確定的圖畫，都是實實在在的東西。五種感官帶給你的體驗都是心靈圖畫的外部表面。
第四步：外在心靈通過五官來判斷，再把判斷的傳遞給內在心靈。這個過程其實應該反過來。
第五步：你必須堅守一個確定目標，直到它最終實現。如駕車迷路後返回正確道路的故事一樣，做一個審慎的思考者。
第六步：成功的必要條件：保守心靈的秘密。
第七步：每天晚上仔細思考,把能量清單上的詞印在腦海里，並在每天晚上有規律地實踐這個體系，直到你獲得成功。然後在下一個夜晚來臨前徹底忘掉它們。
第八步：你不用窺視事情的進展，不必懷疑它們如何起作用，甚至它們是否會起作用。你只需確定目標，即播下種子。地球上沒有任何東西能阻擋你實現目標，因為世界上沒有任何東西能夠超越宇宙心靈法則。當你做好你分內的事情，法則也會做好它分內的事。
第九步：務必踐行。
感謝作者:John McDonald----摘自<The Message of a Master> 2010.09出版推薦閱讀：