手寫筆記，依然是最好的記憶方式

想要使腦瓜更敏銳？那就拿起筆來。書寫是能夠提高記憶力的。

研究表明，與那些在課堂上用電腦打字來記筆記的學生相比，上課手寫筆記的學生的成績更好。雖然用筆記本電腦記筆記更快，但卻影響了學習。然而在當今社會，擺脫電子設備無論如何都是一項挑戰。但是，除了提高記憶力之外，書寫還有其他的好處。研究表明，寫下你的煩惱並把那張寫有煩惱的紙條丟掉可以使你保持清醒的頭腦。此外，表達性寫作也許還可以減壓。

以下是在生活中融入亂寫亂塗的幾個方式以及應該這樣做的幾個更科學的理由。

1、塗鴉

下次在你塗鴉卻看起來像是在偷懶的時候，把這篇文章拿給你老闆看看。研究表明，開會時在紙上塗塗寫寫可以幫助你集中注意力。驚訝吧！

2、寫下待辦事項。

在紙上記錄下你的任務如今可以為你的記憶力帶來額外的好處：不去依靠你手機上的Gchat（聊天工具）任務列表或是筆記和備忘錄，試著寫下你的待辦事項。附加值：拔掉電源一小會兒，你也會獲得額外的收穫。

3、日誌

4、籌劃並記錄你的日程

再一次，通過使用有形的日程表，享受在一小段時間裡不使用任何電子產品的特權。當你進行到某項日程的時候，你會享受從文字中獲得的益處（還可以獲得更好的記憶力！）。而且，你再也不用擔心寫著備忘錄的電子設備電池沒電了。

5、寫一封感謝信

下次其他人為你做了一件特別的事情的時候，或者你只是想感謝他們的支持的時候，下你對他們的感激。你的好意不僅會使他們更高興，而且也會使你自己更快樂。

Sorry, keyboards. Sometimes old school is still the best way togo.

抱歉，鍵盤。有時候守舊派依然是最好的方式。

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